دراسات عالمية تؤكد | أحد أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم وراء إصابة النساء بالاكتئاب!!

شهرين منذ

احمد المصري

حد أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم وراء إصابة النساء بالاكتئاب

كشفت بعض الدراسات الحديثة التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد الأمريكية من أن اتباع النظام الغذائي سيكون غني بالأطعمة الفائقة المعالجة، والذي يضم اللحم المقدد والنقانق والمشروبات التي سبق تحليتها بصورة صناعية والتي منها الصودا، وهذا بما يزيد فرص الإصابة بالاكتئاب لدى النساء.

الجدير بالذكر أن هذه النتائج قد جاءت منشورة في مجلة “JAMA Open” العلمية وهذا بعد الدراسة التي استندت إلى الاستبيان الذي استمر حوالي 15 عام، وتم فيه مشاركة أكثر من 31,000 امرأة، حيث قام الباحثون بإيجاد الصلة القوية التي توجد بين تناول الأطعمة وبين المشروبات السريعة المعالجة وبين ما تشعر به هذه النساء من اكتئاب.

صودا أقل اكتئاب أقل

كما أن الباحثين اكتشفوا أن النساء اللاتي قمن بخفض الاستهلاك الذي اعتدن عليه من الأغذية المعالجة بحوالي 3 مرات كحد أدنى في اليوم، قد انخفضت لديهن احتمالية الإصابة بالاكتئاب وهذا مقارنة باللاتي حافظن على تناول هذه المشروبات بصورة مفرطة.

5 مكونات ضارة بالصودا على الأقل

مع العلم أن الدراسة أشارت إلى أن تلك الأغذية تحتوي على 5 مكونات على الأقل تكون غير صحية أو أكثر، وهذا بما تضمنه من مواد مضافة ومواد حافظة علاوة على أنها تتميز بفترة الصلاحية الأطول واحتوائها على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة وكذلك السكر والملح.

الجدير بالذكر أن الصودا لها الكثير من الأضرار الأخرى وليس فقط الإصابة بالاكتئاب، بل أنها سبب في زيادة تراكم الدهون تحت الجلد وبالتالي زيادتها في منطقة البطن مما يجعلها أكثر خطرًا على الصحة، كما أنها تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وزيادة مقاومة الأنسولين والكثير من المخاطر الصحية الأخرى كحدوث الأضرار في الأسنان وضعف العظام.