فوائد عسل الصنوبر للحامل

شهرين منذ

Kero Elbadry

توجد عدة فوائد عسل الصنوبر للحامل نقدمها لكم من خلال موقع لحظات نيوز، للتعرف على أهمية تناول عسل الصنوبر للمرأة الحامل التي اتضحت من خلال بعض الدراسات العلمية التي أجريت على عسل الصنوبر، بالإضافة إلى القيمة الغذائية للعسل، والتعرف على الأضرار المُحتملة لتناول عسل الصنوبر للمرأة الحامل.

فوائد عسل الصنوبر للحامل

توجد بعض الفوائد لعسل الصنوبر للحوامل، مع الأخذ في الاعتبار أن الدراسات التي أجريت على فائدة عسل الصنوبر ليست كافية، ومن هذه الفوائد:

بعض الدراسات أثبتت احتواء عسل الصنوبر على كميات مختلفة من مركبات الفينول، وتعتبر هذه المركبات تحمل خصائص مضادة للأكسدة، والذي يساعد المرأة الحامل على المحافظة على الجنين من انتقال بعض الأمراض المُعدية.
يعتبر احتواء عسل الصنوبر على مركبات الفلافونويدات من المركبات التي تُساعد على القضاء على بعض البكتريا الضارة المنتقلة إلى الجسم، مثل: الجذور الحرّة.
يعتبر تناول عسل الصنوبر بكميات متفاوتة له تأثير على هرمون الاستروجين، مما يُساهم في الحفاظ على تكوين الجنين، والوقاية من تكون الخلايا السرطانية في الثدي.

ما هي الأضرار تناول عسل الصنوبر للحامل

إلى الآن لم يتم اكتشاف أي أضرار لتناول عسل الصنوبر أو أحد أنواع العسل بوجه عام؛ حيث أن استخدام العسل يعتبر آمن للحوامل، إلا وُجد بعض الحالات الاستثنائية، منها:

احتمالية الإصابة بمرض السكري الحمل، لذلك يجب إجراء فحص سكر الحمل قبل تناول عسل الصنوبر.
تجنب تناول عسل الصنوبر للنساء الحوامل المصابة بمقاومة الأنسولين.
عدم تناول عسل الصنوبر للحوامل المصابين بمرض السكر من النوع الثاني، مع مراقبة مستويات السكر في الدم بصفة مستمرة.

ما هي كمية عسل الصنوبر المناسبة للحامل

الاعتدال في تناول أي نوع من أنواع الغذاء هو مفتاح الأمان، لهذا يعتبر الكمية المُصرّح بها لتناول عسل الصنوبر للمرأة الحامل تتراوح من 3 إلى 5 ملاعق يوميًا، وهذا للاحتفاظ بعدد السعرات الحرارية اللازمة للجسم والاستفادة بالقيمة الغذائية لعسل الصنوبر للحوامل؛ حيث أن السعرات الحرارية للعسل تتراوح بين 180 إلى 200 سعر حراري.

يحتوي عسل الصنوبر على السكريات بكميات كبيرة، مثل عسل النحل، ومنها الفركتوز والمالتوز والسكروز، لهذا فإن ملعقة عسل الصنوبر تُعادل حوالي 60 سعر حراري.

المرأة الحامل لا يجب أن تتعدى نسبة 10% من إجمالي السعرات الحرارية اللازمة من السكريات أثناء فترة الحمل، لهذا يجب الاعتدال في تناول عسل الصنوبر لتجنب التعرض لأي أضرار تؤثر على صحة الجنين.

إلى هنا، نكون قدمنا لكم فوائد عسل الصنوبر للحامل، والأضرار المُحتملة أثناء تناوله، لهذا يجب الحرص الشديد، ومن الضروري استشارة الطبيب المختص قبل تناول عسل الصنوبر للتأكد من عدم التعرض لأي مشكلة صحية.