ما هي فوائد عسل الأثل

شهرين منذ

Kero Elbadry

للعسل فوائد متعددة، حيث يمد جسم الإنسان بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها، ويعتبر عسل الأثل من أبرز أنواع العسل التي يقبل عليها الناس نظرًا لفوائده، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنعرض من خلال المقال التالي ما هي فوائد عسل الأثل.

ما هي فوائد عسل الأثل

عُرفت فوائد عسل الأثل منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، نظرًا لإحتوائه على معادن مثل: البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة ومن فوائده ما يلي:

علاج إلتهاب الحلق، وطرد البلغم حيث يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
علاج نزلات البرد، والسعال
علاج الإرهاق.
علاج الأرق.
علاج القلق والاكتئاب.
علاج قرحة المعدة.
تقوية المناعة.
مطهر طبيعي للمعدة، وبالتالي يقلل من التقلصات والإصابة بالإسهال.
يساعد على تحسين عملية الهضم، وطرد غازات البطن المزعجة.
علاج القولون العصبي.
زيادة الوزن، وعلاج النحافة لأن عسل الأثل غني بالسعرات الحرارية.
علاج مشاكل الجلد المختلفة مثل الأكزيما والتهابات الجلد، نظرًا لإحتوائه على خصائص مضادة للكتيريا والفطريات.

طريقة استخدام عسل الأثل

تتعدد طرق استخدام عسل الأثل، ومن هذه الطرق التي تمكنك من الاستفادة من فوائد عسل الأثل، ما يلي:

مزج عسل الأثل مع كمية مناسبة من الفواكهة الطازجة، مما يعزز من فوائد عسل الأثل.
استخدام عسل الأثل كبديل طبيعي ومفيد للسكر الأبيض في الحلويات بأنواعها المختلفة أو تحلية العصائر والمشروبات الساخنة.
إضافة العسل للوجبات الخفيفة مثل الزبادي مع الشوفان والمكسرات.
يمكنك تحضير مشروبًا ساخنًا من عسل الأثل، عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من العسل في كوب به ماء ويتم تقليب الخليط، وينصح بتناوله على معدة فارغة أو بعد وجبة الفطور بساعتين.

أهمية تخزين عسل الأثل

تخزين عسل الأثل بطريقة خاطئة يمكن أن يسبب عددًا من المشاكل الصحية حيث يفقد العسل قيمته الغذائية، لذلك ينبغى اتباع التعليمات التالية للمحافظة على جودة العسل:

وضع عبوة العسل في مكان بعيد عن أشعة الشمس المباشرة، أو الحرارة العالية.
المحافطة على العسل في عبوته الأساسية، حيث أنها تكون ملائمة للعسل ولن يتم حدوث تفاعل بين العبوة والعسل.
يُفضل تجنب استخدام الملاعق المعدنية في تناول العسل، واستبدالها بالملاعق الخشبية حتى لا يفقد خصائصه.
يجب أن تكون الملعقة جافة تمامًا من الماء قبل وضعها في عبوة العسل.
تأكد من إغلاق العبوة بإحكام بعد تناول العسل.

أهم النصائح عند استخدام عسل الأثل

هناك بعض نصائح وإرشادات يجب الإلتزام بها عند تناول عسل الأثل، وهي:

يمكن أن يسبب تناول عسل الأثل الحساسية لمن يعانون من حساسية العسل، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
ينبغي على مرضى السكري استخدام العسل بكميات قليلة، من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
عدم الإفراط في استخدام عسل الأثل، واستخدام كمية مناسبة منه.
يُفضل استشارة الطبيب قبل إطعام الأطفال عسل الأثل، حتى لا يسبب حساسية.

يعتبر عسل الأثل منتج طبيعي من أجود أنواع العسل النادرة حيث يستخلص من أزهار أشجار الأثل، والتي لها فوائد صحية عديدة، فهو غنى بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات أكسدة عالية التي تدعم صحة الجهاز المناعي وتعزز الصحة العامة.