فوائد حرير الذرة

شهرين منذ

Kero Elbadry

حتى وقتنا هذا لا يعرف الكثيرون ما هي فوائد حرير الذرة بل إنهم لا يدرون أن لها فوائد من الأساس؛ إذ يعتقد الناس أن حبوب الذرة نفسها هي من اختصت بجميع فوائد هذا النبات لنفسها وأن الشعر أو الحرير الخارجي لم ينله أي نصيبٌ منها، وهذا ما سنثبت عدم صحته في سطور موقع لحظات نيوز وذلك بالتعرف على فوائد حرير نبات الذرة.

فوائد حرير الذرة

يعتبر نبات الذرة من أكثر النباتات المفضلة لدى كثيرٍ من الناس الذين يجدون طعمها لذيذًا مهما اختلفت طريقة تناولها، إلا أن القليل فقط من يعلمون أن هناك فوائد لحرير الذرة والتي سوف نتعرف عليها بشيءٍ من التفصيل على النحو التالي.

1- العناصر الغذائية في حرير الذرة

يحتوي نبات حرير الذرة على مجموعة من العناصر الغذائية ذات القيمة العالية والتي تتمثل فيما يلي:

العنصر	الكمية/ 100 جرام
الطاقة	43 كيلو كالوري
الماء	89.04 جم
الكربوهيدرات	9.09 جم
الدهون	0.46 جم
البروتين	0.82 جم
الألياف	0.9 جم
البوتاسيوم	37 مللي جرام
الفسفور	37 مللي جرام
الحديد	0.28 مللي جرام
الماغنسيوم	12 مللي جرام
الكولين	2.4 مللي جرام
فيتامين أ	1 ميكرو جرام

اقرأ أيضًا: فوائد ثمرة الكيوي

2- أهمية حرير الذرة للجسم

لا زلنا في صدد التعرف على أهم فوائد حرير نبات الذرة، وبعد أن وضحنا قيمته الغذائية من خلال نسب العناصر الذي يتضمنها نتطرق إلى سلسلة فوائده العامة لصحة الجسم وذلك عبر النقاط التالية:

يساعد على ضبط ضغط الدم؛ إذ إنه يساعد على خفض الضغط المرتفع.
يحمي الجهاز الدوري من القلب والأوعية الدموية من الإصابة بمختلف الأمراض.
يعمل على زيادة مستوى الأنسولين في الدم ومن ثم يساعد على تقليل مستوى السكر.
يساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل عسر الهضم والتلبكات المعوية؛ وهذا يرجع إلى تحفيزه إطلاق الإنزيمات الهاضمة.
له فوائد مناعية؛ إذ يتكون من مجموعة من المركبات الفينولية المعروفة بكونها من المواد المضادة للأكسدة.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد التين

طريقة تناول حرير الذرة

في ضوء الاطلاع على فوائد وأهمية حرير الذرة جدير بنا أن نوضح طريقة تناوله حتى يتم الاستفادة منه، وذلك بالخطوات التالية:

في وعاء مخصص للطهي يتم وضع ملعقتين كبيرتين من حرير الذرة المجفف وكوبين من الماء، ثم يتم وضعه على النار.
بعد الغليان يتم خفض درجة الحرارة وترك الخليط على النار لمدة 10 دقائق.
بعد مرور الـ 10 دقائق يتم الانتظار لمدة نصف ساعة حتى يرتاح الخليط ويبرد قليلًا.
تتم إضافة كمية من منقوع الماء وحرير الذرة في كوب ومن ثم إضافة عسل أبيض حسب الرغبة وشربه.

على الرغم من فوائد حرير الذرة التي تم الحديث عنها من قِبل مختصين إلا أن هذا لا يعني أن يُقدم الشخص على تناولها بوصفاته المختلفة بصورة مبالغ فيها، بل لا يجب عدم تناولها من الأساس دون الرجوع إلى الطبيب خاصةً لو كان الشخص مصاب بأي مرض مزمن تجنبًا لحدوث أي مضاعفات صحية.