هل الصن بايتس يزيد الوزن

شهرين منذ

Kero Elbadry

في إطار التعرف على هل الصن بايتس يزيد الوزن، لا بد من معرفة أن الصن بايتس هي إحدى الوجبات الخفيفة المقرمشة ذات النكهات المختلفة التي يمكن أن تكون وجبة خفيفة مميزة بين الوجبات الأساسية، إلا أن الإفراط في تناولها له العديد من الآثار السلبية، ومن خلال موقع لحظات نيوز نتعرف على أضرار صن بايتس.

هل الصن بايتس يزيد الوزن

للإجابة على سؤال ما إذا كانت مقرمشات الصن بايتس تزيد الوزن أو لا يجب علينا أن نعرف مما هي مكونة رقائق الصن بايتس، وهي عبارة عن رقائق مقرمشة تصنع من القمح أو الشوفان أو الذرة وهذا ما يجعل البعض يعتقد أنها مناسبة لبرامج التنحيف.

إلا أنها في الحقيقة كغيرها من المقرمشات تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يعني أنها يمكن أن تزيد الوزن في حالة تناولها بشكل مفرط، أو اعتمادها كوجبة يومية رئيسية،

قيمة الصن بايتس الغذائية

تحتوي رقائق الصن بايتس على العديد من العناصر الغذائية السعرات الحرارية كأي غذاء آخر، ولكي يتمكن أي فرد من إدخالها داخل نظامه الغذائي، عليه أن يعرف القيمة الغذائية الموجودة فيها، ففي كل 10 غرامات من مقرمشات صن بايتس توجد العناصر الغذائية التالية:

5 سعر حراري.
5 جرام دهون.
7 دهون مشبعة.
3 جرام ألياف.
4 جرام سكر.
9 جرام بروتين.
58 جرام صوديوم.

مكونات صن بايتس

تحتوي أكياس الصن بايتس على العديد من المكونات التي تدخل في تصنيع هذه الرقائق، والتي يجب على من يستهلك هذه الرقائق أن يكون على علم بها، حتى يعلم ما الذي يدخل جسده بالتحديد، ومن مكونات رقائق صن بايتس التالي:

نسبة من ملح الطعام
الحليب بمشتقاته بما فيها اللاكتوز.
بيكربونات الصوديوم.
نكهات صناعية.
سكر.
زيت نباتي.
سميد القمح.

بعد التعرف على هل الصن بايتس يزيد الوزن، من الواجب أن نعلم بأن الرقائق المقرمشة لا تعتبر وجبات مناسبة للرجيم، بسبب عدم قدرة الشخص على ضبط الكمية التي يمكن له أن يستهلكها منها في الوجبة.