ما فوائد الدوم

شهرين منذ

Kero Elbadry

الدوم من الفاكهة التي لا يميل الكثير إلى طعمها ولكن فائدتها عظيمة، وهو من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر التي تدخل في علاج الكثير من الأمراض، ومن خلال جريدة لحظات نيوز يتم عرض فوائد الدوم الصحية للجسم عبر المقال التالي لكل من يحتاج إلى معرفتها.

فوائد الدوم الصحية للجسم

تتميز فاكهة الدوم بأن لها الكثير من الفوائد الصحية التي جعلت الكثير من الأشخاص يرغبون في تناولها وهناك البعض ممن يرغبون في الحصول على فوائدها على شكل عصير، ومن خلال السطور التالية يتم عرض فوائدها:

1- خفض ضغط الدم

يعمل الدوم على ضبط مستوى الدم لمن يعانون من مشكلة الضغط المرتفع، حيث يحتوي على بعض المركبات التي لها دور في التحسين من حالة الضغط الصحية كما أنه من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والتي لها دور في التحسين من حالة ضغط الدم المرتفع.

اقرأ أيضًا: فوائد قشر الرمان المجفف

2- خفض مستوى السكر في الدم

الدوم من الفاكهة المفيدة جدًا لمرضى السكري، حيث يشتهر بأن له قدرة عظيمة على زيادة إفراز الأنسولين في الجسم والتعزيز من عملية التمثيل للجلوكوز، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي لها دور في خفض مستوى السكر.

3- خفض دهون الدم

من الفوائد الأبرز للدوم التي يشتهر بها أنه يخفض مستوى الدهون الثلاثية وبالتالي فإنه يخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وذلك لما يحتوي عليه من مشتقات الفينول التي لها دور في التقليل من نسبة الدهون في الدم.

4- التحفيز من عملية التمثيل الغذائي

الجدير بالذكر أن الدوم من الفاكهة الجميلة التي لها دور في تنظيم عملية الهضم وقليلة السعرات الحرارية التي جعلته مناسب لمن يتبع حمية غذائية معينة، وبالتالي يمكن استمداد الطاقة التي يحتاج إليها الجسم في الرجيم منه.

5- التحسين من صحة القولون

من فوائد الدوم الصحية للجسم التحفيز من عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وذلك يعود إلى محتواه العظيم من فيتامين ب المركب، حيث يحسن هذا الفيتامين من عملية الهضم، كما يعمل على تحفيز عملية إفراز حمض الهيدروكلوريك، وهو الحمض المناسب لبناء العضلات.

فوائد الدوم الصحة للجسم تدفع الجميع إلى تناوله بقدر محدد خلال اليوم من أجل الاستفادة منهن حيث يمكن أكل ثمرة واحدة ويفضل الاستفادة منه على شكل عصير حيث يتم تناول كوب واحد منه خلال اليوم من أجل الحصول على الفوائد وعدم تحولها إلى أضرار، فالإكثار منه يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.