بدون ريجيم وبأقل مجهود .. وصفات تخسيس الجسم بأكمله

5 أشهر منذ

Kero Elbadry

يهتم الكثير من الأشخاص بالتعرف على وصفات تخسيس الجسم بأكمله، وذلك من أجل الحصول على وزن مثالي بدون مجهود، وتوجد الكثير من وصفات التخسيس بدون رجيم والتي يمكن اتباعها من أجل الحصول على وزن مثالي، من خلال موقع لحظات نيوز يمكنك الاطلاع على وصفات للتخسيس بدون رجيم.

وصفات تخسيس الجسم بأكمله

هناك الكثير من الوصفات التي يتبعها الكثيرون بدون رجيم وذلك ضمن نظام غذائي يومي، وذلك ظنًا منهم على أنها تقوم بحرق الدهون بصورة أفضل، ولكن هناك الكثير من الوصفات الي تشير إلى أن الوصفات الحارقة للدهون أو الناسفة هي مجرد مزحة.

واعتماد الجسم عليها يؤثر على صحة الجسم، كما أن الجسم يفقد الفيتامينات والمعادن، والمعدة والأعداء تصبح أكثر عرضة للالتهاب أو التقرحات، وتناول تلك الوصفات الناسفة للدهون ضمن نظام غذائي صحي يعزز من الشعور بالشبع، يساهم في تقليل الطعام المتناول وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن، ومن تلك الوصفات ما يلي:

1- شوربة حارقة للدهون

توجد بعض وصفات الشوربة الحارقة للدهون والتي تعد مساهمة في التخلص من الوزن الزائد، ويمكنك تحضيرها من خلال تقشير 600 جرام من الخيار والقيام بتقطيعه ووضعه في وعاء مع كوب نعناع مفروم، وربع كوب من الثوم المعمر و2 ملعقة صغيرة من الثوم المهروس، ويتم خلطها في الخلاط الكهربائي من أجل الحصول على قوام متجانس.

ويمكنك تحضيرها من خلال إضافة كوب من الزبادي ونصف ملعقة كبيرة من عصير ليمون، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الملح ورشة فلفل أسود، ويتم تركه في وعاء في الثلاجة لمدة 4 ساعات.

2- خلطة الثوم والبقدونس والليمون للتنحيف

يمكنك تحضير تلك الخلطة بوضع 3 كوب من الماء في وعاء على النار، ويتم بعدها إضافة 2 فص من الثوم المهروس والبقدونس، وبعدها يتم تركه على النار لمدة ربع ساعة، وللحصول على أفضل النتائج يفضل تناوله بعد الوجبات.

تعرفنا على وصفات تخسيس الجسم بأكمله والتي تساهم في التخلص من الوزن الزائد، وتعد العادات الصحية السليمة هي الوسيلة الأفضل للتمتع بجسم رشيق وبدون حرمان من الطعام، حيث إن الحرمان القاسي يعد أول خطوات الفشل في عملية إنقاص الوزن.