مشروبات تساعد على التخلص من الكرش

سنتين منذ

Kero Elbadry

مشروبات تساعد على التخلص من الكرش نتعرف عليها بشكل مفصل من خلال موقع لحظات نيوز، حيث يرغب العديد من الأفراد في التعرف على أهم المشروبات التي يمكن اللجوء إليها من أجل التخلص من الكرش والعمل على إنقاص دهون البطن بشكل فعال وسريع.

مشروبات تساعد على التخلص من الكرش

نتعرف من خلال ما يلي على مجموعة من أهم المشروبات التي تساعد على التخلص من الكرش بشكل مفصل:

1- مشروب الخيار والزنجبيل

نتعرف من خلال ما يلي على طريقة تحضير مشروب الخيار والزنجبيل:

قم بغلي مقدار كوب واحد من الماء مع نصف بوصة من الزنجبيل المقشر.
ثم قم بترك الخليط يغلي لمدة 5 دقائق على الأقل.
اترك حينها المشروب حتى يبرد نسبيًا في درجة حرارة الغرفة الطبيعية.
ثم قم بالأخير بإضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وشرائح الخيار إليه.
اترك بعدها الخليط ليغلي لمدة 5 دقائق على الأقل وأضف عليه ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

2- عصير التوت والجزر

يعتبر عصير التوت والجزر من العصائر التي تعمل على التخلص من الكرش ويتم تجهيزها من خلال الخطوات التالية:

قم بخلط كوب واحد من الماء مع نصف كوب من التوت الطازج وجزرة مبشورة.
ثم قم بإضافة مقدار ملعقتين كبيرتين من الشوفان.
بعد القيام بمزج المكونات السابقة بشكل جيد قم بإضافة ملعقة صغيرة من العسل إليها.

من الجدير بالذكر أن هذه الوصفة تعتبر ضمن قائمة مشروبات تخسيس البطن الصباحية، أي أنه من الأفضل أن يتم تناولها بشكل يومي قبل وجبة الإفطار من أجل الحصول على أفضل النتائج ويمكن كذلك أن يتم مضاعفة قيمة المشروب الغذائية من خلال استبدال الماء بكوب من الحليب خالي الدسم.

3- مشروب القرفة الساخنة

من الجدير بالذكر في إطار التعرف على مشروبات تساعد على التخلص من الكرش أن القرفة تعتبر أحد أفضل المشروبات التي تعمل على تنحيف البطن وخاصةً في وقت الدورة الشهرية، حيث يتم تصنيفها في حد ذاتها ومن دون أي إضافات ضمن فئة مشروبات التخسيس والعمل على إنقاص الوزن بشكل عام.

حيث إنها من الأعشاب الحارة التي تساهم بشكل فعال في رفع معدلات حرق الدهون، هذا إلى جانب قيمتها الغذائية المرتفعة والتي تنعكس على الصحة العامة بالكثير من الإيجابيات ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها خاصة إن كنت من مرضى ارتفاع ضغط الدم أو بالنسبة للنساء أثناء الدورة الشهرية حيث إنها من الأغذية المنشطة للدورة الدموية.

4- مشروب المريمية والبابونج

نتعرف من خلال ما يلي على كيفية تحضير مشروب المريمية والبابونج بشكل تفصيلي:

يتم خلط ملعقة واحدة من المريمية مع ملعقة بابونج وملعقة روزماري.
من الأفضل أن يتم استخدام وعاء مقعر للتمكن من خلط المكونات معًا بشكل جيد.
لا بد من إضافة كوب من الماء وترك الخليط حتى يغلي على النار.
من أجل تحقيق أفضل النتائج فيجب الانتظام في تناول المشروب بشكل يومي.

من الجدير بالذكر أن هناك الكثير من المشروبات التي يمكن الاعتماد عليها من أجل التخلص من دهون البطن وإنقاص الوزن بشكل عام في حال تم المداومة عليها بشكل مستمر.