لماذا أشعر بمغص مع نزول إفرازات بنية قبل الدورة؟

شهرين منذ

Kero Elbadry

لماذا أشعر بمغص مع نزول إفرازات بنية قبل الدورة؟ وما هي الأعراض المرافقة للمغص تستدعي الكشف الطبي؟ حيث إنه مع اقتراب موعد نزول الدورة الشهرية تحدث العديد من التغييرات في جسم المرأة، وتلاحظ بعض الإفرازات المهبلية ذات اللون البني، وبالتالي عن طريق جريدة لحظات نيوز سنعرض نصائح للتخفيف من ألم المغص قبل الدورة.

لماذا أشعر بمغص مع نزول إفرازات بنية قبل الدورة

إن فترة التبويض تأتي مع الكثير من العلامات المتنوعة، والتي تختلف شدتها في الألم من امرأة إلى أخرى ومن بينهم المغص والألم في أسفل البطن من جهة واحدة، والإحساس بوخز في الجنب، وهذا ينتج عن وجود دم في الجسم فيرافقه ألم.

في الغالب تُصاب النساء قبل سن اليأس بحوالي 10 أعوام أو أقل بظهور إفرازات ذات لون بني، وهذا يحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة كلما اقتربت من عُمر الـ 45 عامًا، والإفرازات البنية بدون رائحة أمر طبيعي ولا يستدعي القلق، فهي عبارة عن دم متجلط من الدورة السابقة.

الأعراض المرافقة للمغص تستدعي الكشف الطبي

توجد مجموعة من العلامات التي ترافق الشعور بالمغص، وتستدعي الذهاب إلى الطبيب والكشف لتفادي أي مشكلة طبية قد تحدث، وتأتي الأعراض على النحو الآتي:

المعاناة من الجفاف في الجسم.
الشعور بألم شديد غير محتمل أسفل البطن من الجهة اليمنى.
الإحساس بآلام شديدة في الصدر، والذراعين، وفك الوجه ومنطقة الظهر والرقبة.
الشعور بالخدر والدوار.
المعاناة من الإسهال.
نزيف مهبلي حاد.
الإحساس بآلام مفاجئة لا يمكن تحملها.
ملاحظة لون أسود أو أحمر قاتم في البراز.
ارتفاع درجة حرارة الجسم عن الطبيعي بصورة ملحوظة.

نصائح للتخفيف من ألم المغص قبل الدورة الشهرية

تجدر الإشارة إلى وجود عدة نصائح مهمة تساعد على التخفيف من ألم المغص قبل نزول الدورة الشهرية، وهي جاءت على النحو التالي:

تطبيق كمادات ساخنة بصورة يومية تساعد على التخفيف من الشعور بالمغص.
النوم بوضعية مُريحة.
التقليل من تناول المشروبات التي تضم معدل عالي من السكر والكافيين كالشاي والقهوة والنسكافية.
الحرص على مضغ الطعام بشكل جيد، وتناوله على دفعات من أجل تجنب الشعور بزيادة الألم.
المواظبة على تناول الأطعمة الصحية التي بها كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
شرب المشروبات الساخنة أو الدافئة من أجل تخفيف حدة المغص.
المداومة على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد على التقليل من آلام أسفل البطن وتشنج العضلات.

تظهر بعض العلامات في منطقة المهبل مع اقتراب نزول الدورة الشهرية، وفي الأغلب لا تستدعي زيارة الطبيب لأنها طبيعية تحدث نتيجة تغيرات الجسم، ومنها الإفرازات ذات اللون البني فهي ليست خطيرة إلا في حالة مرافقتها عدة أعراض أخرى.