ما هي أسهل طريقة لتطويل الشعر

شهرين منذ

Kero Elbadry

تطويل الشعر يعتمد على التغذية الخارجية والداخلية للشعر، عند تناول المكملات الغذائية واستخدام المنتجات المناسبة والفعالة لتطويل الشعر ولكن نتغذى على طعام غير صحي وغير مفيد فهذا سيكون غير مجدي، ولن نحصل على النتائج المرجوة من تطويل الشعر والحفاظ على نضارته ومن خلال موقع لحظات نيوز سنتحدث عما هي أسهل طريقة لتطويل الشعر.

ما هي أسهل طريقة لتطويل الشعر

الوراثة لها عامل مهم في تطويل الشعر فهي تلعب أي دور مثل تأثيرها في شيء، وكل شيء يحتاج إلى الوقت لمعالجته وتحسينه، ولا يوجد ما يسمى أسهل طريقة لتطويل الشعر لكن يوجد طرق للمساعدة على التطويل وهي:

النظام الغذائي: الغذاء المتوازن والذي يحتوي على جميع العناصر، تناوله الفواكه والخضروات والأسماك ويمكن اللجوء إلى طبيب لوضع هذا النظام الغذائي.
الفيتامينات والمكملات الغذائية: هي أمر بالغ الأهمية بالأخص عند الوصول لسن معين، ويمكن الحصول عليها من الغذاء ولكن بعد سن الأربعين لا بد من تناول هذه الفيتامينات كحبوب والفيتامينات المهمة للشعر هي:
- فيتامين سي.
- فيتامين د.
- الزنك.
- الحديد.
- أوميجا3 أوميجا 6.
التدليك: تدليك فروة الرأس بشكل يومي يحفز الدورة الدموية للشعر ويؤدى إلى إطالة الشعر على المدى البعيد، ويقلل من التوتر، ويعمل التدليك على توسيع الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد في فروة الرأس، ويعمل هذا على زيادة إمداد الشعر بالدم وتغذيته وتحفيز تطويله.
الزيوت الطبيعية: الزيوت الطبيعية مثل زيت إكليل الجبل، الجوجوبا، وزيت البابونج، وزيت النعناع، ومستخلص الثوم يعملون على تحسن صحة بصيلة الشعر فروة الرأس، وفروة الرأس تحفز من نمو الشعرة.
ماء الأرز: من الطرق الفعالة المعروفة منذ القدم ولكن لا بد من الاستمرار عليها بشكل يومي واعدادها بطريقة صحية، لكي نحصل على أقصى استفادة منها وماء الأرز يحتوي على الاينوزيتول المضاد للأكسدة ولها عامل كبير في تطويل الشعر.

مراحل نمو الشعر

يوجد للشعر عدة مراحل يقوم بالاستطالة فيها ولا بد من معرفة هذه المراحل للقدرة على الصبر على مسألة نمو الشعر، ونمو الشعرة يعتمد على العمر ونوع الشعر والصحة والمراحل هي:

مرحلة الأناجين: وهي مرحلة تستمر من ثلاثة إلى عشر سنوات.
مرحلة الكاتاجين: يتوقف الشعر عن النمو لمدة تصل إلى 2 ل 3 أسابيع وتعرف بالمرحلة الانتقالية.
مرحلة التيلوجين: يتساقط الشعر من فترة ثلاثة إلى أربعة أشهر وتعرف بفترة الراحة.

نصائح لتطويل الشعر

يوجد الكثير من النصائح التي يمكن اتباعها لتحسين من نمو الشعر وتساعد على طول الشعر ومن هذه النصائح هي:

الاستشارة الطبية وسؤال الطبيب عن المنتجات التي تساعد على تحسين الشعر تحسين صحته، وأخذ الروتين المناسب من الطبيب حسب التشخيص المناسب لحالة الشعر وعمل التحاليل للتأكد من عدم وجود أمراض مثل فقر الدم والتشوهات الهرمونية أو نقص مغذيات في الجسم.
عدم تعرض الشعر للحرارة لمرات متكررة لأن تصفيف الشعر باستخدام الحرارة يؤدى إلى تلف الشعر ومنع نمو الشعر، وعند استخدام الحرارة في التصفيف لا بد من استخدام واقي شمسي قبل الاستخدام.

وبذلك نكون انتهينا من الحديث ما هي أسهل طريقة لتطويل الشعر، وكيفية الاهتمام بالشعر والنصائح التي تساعد على النمو، الشعر يحتاج إلى وقت ومجهود مستمر فلا بد من الصبر لكي نحصل على النتائج المرجوة.