أفضل حبوب لزيادة الطول في الصيدلية بعد البلوغ

شهرين منذ

Kero Elbadry

إن مشكلة قصر القامة مزعجة لبعض البالغين سواء كانوا ذكورًا أو إناثًا، حيث تجعلهم أقل ثقة؛ إلا أن المشكلة ليست بالأمر الخطير، فهناك العديد من الأدوية لحل مشكلة الطول؛ وفي موقع لحظات نيوز سنوضح لكم أفضل حبوب لزيادة الطول في الصيدلية بعد البلوغ.

أفضل حبوب لزيادة الطول في الصيدلية بعد البلوغ

هناك العديد من الأدوية التي تعمل على زيادة الطول للبالغين، إلا أننا ننوه على وجوب استشارة الطبيب أولًا قبل الشروع في استخدامها؛ تأتي الأنواع التالية بمثابة أفضل حبوب لزيادة الطول:

ماسيموريلين: يؤثر هذا الدواء على هرمونات النمو، فيعمل على تحفيزها؛ وهو أفضل علاج لمن يعانون من قصر القامة.
سوماتريم: يعمل هذا الدواء على إحداث توازن في هرمونات النمو، حيث يمنع حدوث أي اختلال.
سوماتروبين: يعمل هذا الدواء على تحسين أداء هرمون النمو، ويمكن للمصابين بمتلازمة تيرنر استخدامه.

فيتامينات تعمل على زيادة الطول

بعد أن تناولنا أفضل حبوب لزيادة الطول في الصيدلية بعد البلوغ، سنتناول أهم الفيتامينات التي تلعب دورًا مهمًا في عملية تحسين النمو؛ حيث أن سوء التغذية من أهم أسباب قصر القامة عند البعض، كما يتوقف هرمون النمو وزيادة الطول خلال الفترة العمرية من 18 إلى 21 سنة.

تعد الفيتامينات الآتية من أهم الفيتامينات التي تساعد على زيادة الطول:

فيتامين أ: يساعد في بناء العظام والعضلات لاحتوائه على الكالسيوم، مما يساعد على زيادة الطول؛ يمكن الحصول عليه من خلال تناول الفاكهة والخضراوات، مثل: المانجو، والسبانخ، والبطاطا.
فيتامين ب: يعمل على نمو العظام والجسم بشكل عام، ويقلل من فرص مشاكل قصر القامة؛ يمكن الحصول عليه من خلال تناول الحبوب والنشويات.
فيتامين د: يعمل على تقوية العظام وتعزيز نموها، كما يحافظ على نسبة الكالسيوم في جسم الإنسان؛ يمكن الحصول عليه من خلال تناول منتجات الألبان.

حبوب الزنك لزيادة الطول

إن الزنك من المعادن المفيدة التي تساعد على تعزيز النمو وزيادة الطول، وتؤثر حبوب الزنك تأثيرًا ملحوظًا على طول ووزن الإنسان؛ كما أكدت بعض الأبحاث أن تناول البالغين لهذه الحبوب نتج عنه زيادة في الطول بالفعل.

يتم تناول حبوب الزنك لمدة تتراوح بين شهرين أو ثلاثة أشهر للحصول على أفضل النتائج من حيث زيادة الطول ونمو الجسم بشكل طبيعي؛ يمكن الحصول على معدن الزنك من بعض المصادر الغذائية من دواجن، وأسماك، وبقوليات، بالإضافة إلى جميع أنواع الخضراوات،

نصائح لزيادة الطول

بالإضافة إلى ما تناولناه من أدوية، وحبوب، وفيتامينات لزيادة الطول عند البلوغ؛ فإن هناك بعض النصائح والممارسات التي تساعد على زيادة الطول أيضًا، ونذكر منها ما يلي:

النوم باكرًا وبشكل كافٍ لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا.
الالتزام بنظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات.
ممارسة التمارين الرياضية المختلفة، وأهمها تمارين زيادة الطول للبالغين.

ينتهي مقالنا هذا بعد أن أشرنا إلى أفضل حبوب لزيادة الطول في الصيدلية بعد البلوغ، كما تناولنا حبوب الزنك وأهميتها؛ بالإضافة إلى تناولنا أهم الفيتامينات التي تساعد على تعزيز النمو، إلى أن ختمنا مقالنا ببعض النصائح التي تساعد على زيادة الطول لدى البالغين.