كيف تعطرين جسمك | طرق الاهتمام بالرائحة والنظافة الشخصية

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

كيف تعطرين جسمك | طرق الاهتمام بالرائحة والنظافة الشخصية

إن الجسم هو الأساس للقيام بالمهام اليومية أو الأعمال اللازمة، قد تكون تلك الأعمال شاقة فيستلزم منا الاهتمام بجسدنا وإعطائه الرعاية والاهتمام الكافي ليكون قادرًا على مواكبة ما سيبذله من جهد على مدار اليوم وينتعش ليستكمل أدائه بكفائه فنستعرض من موقع لحظات نيوز تعطير الجسد والاهتمام بالرائحة والنظافة الشخصية.

أهمية نظافة الشخصية والاهتمام بالرائحة

النظافة الشخصية عبارة عن مجموعة من العادات التي يعتمدها الإنسان باستمرار للحفاظ على صحته ورائحته فهي إحدى الطرق لاكتساب احترام الناس ومودتهم:

تكمن أهمية النظافة الشخصية في الوقاية من الأمراض فمؤخرًا قد ظهرت أمراضًا لم يكتشف علاج لها وقلة النظافة الشخصية سبب أساسي لهذه الإصابات،
- حيث تقيه وتحميه من الأمراض الجلدية الخطيرة مثل (الصدفية _ اكزيما اليدين).
تعزيز الثقة بالنفس لدى الشخص ويجعله مقبلًا على أداء مهامه بكل أريحية.
عدم التأثير سلبًا على علاقاته الاجتماعي.

شاهد ايضاً: فوائد واضرار الشوكولاتة لجسمك

نصائح عن تعطير الجسم والاهتمام بالرائحة والنظافة الشخصية

من الطبيعي أن يتعرض الجسم على مدار اليوم إلى مجهود كبير كممارسة الرياضة مما يسبب الكثير من العرق مُخلفًا رائحة كريهة على مدار اليوم فنواجه تلك الرائحة الكريهة باتباع الآتي:

المواظبة على الاستحمام بشكل يومي وخاصةً في فصل الصيف حيث تنشط الغده العرقية أكثر لأن الصيف معروف بالحركة على عكس الشتاء.
استخدام الصابون الطبي المضاد للبكتيريا المسببة للعرق تحت الجلد.
إزالة الشعر الزائد تحت الإبط أو المناطق الحساسة بشكل دوري.
عدم تناول الأطعمة المسببة للرائحة الكريهة مثل: الثوم والبصل والبروكلي.
تغير الملابس وارتداء ملابس نظيفة دائمًا لأن البقاء بنفس الملابس مده طويلة يسبب رائحة كريهة.
شرب الكثير من الماء فهي تنظم درجة حرارة الجسم الداخلية ويجعل الجسم رطبًا طوال الوقت فعلى الأقل يجب شرب 8 أكواب من المياه يوميا.
تجنب شرب السجائر حيث إنها تسبب رائحة كريهة.

شاهد ايضاً: كيفية حرق السعرات الحرارية بعد الأكل طرق فعالة ومضمونة

شاهد ايضاً: علامات لو ظهرت على جسمك تدل على نقص أهم فيتامين في جسمك

كيفية تعطير الجسم

إن الجسم يحتاج إلى تعطيره بالطريقة المثالية حتى ينتعش ويكتسب الرائحة الطيبة والجميلة لأطول فتره ممكنة وجعله قادرًا على أداء مهامه بهدوء وراحة:

أولًا توضع المخمرية قبل رش رذاذ الجسم على الجزء العلوي للحفاظ على انتعاش رائحتك ويرطب الجسم لأطول فتره ممكنة.
استخدام الغسول المعطر في الاستحمام الصباحي من ثم يتم التنشيف جيدًا ويوضع مزيل العرق أو الزيوت العطرية لضمان رائحة طيبة.

الجسم هو العامل الأساسي للتطور والارتقاء فاذا لم نرتق بجسمنا عن طريق النظافة الشخصية لما تقدمت المجتمعات وارتقت، ابدأ بنظافتك الشخصية أولًا تنعم بحياة أفضل بعيدة عن الأمراض والعدوى .