جدول اكلات رمضان 2025 قائمة أكلات رمضانية 30 يوم فطور وحلويات وسحور

رمضان 2024

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

جدول اكلات رمضان 2025 قائمة أكلات رمضانية 30 يوم فطور وحلويات وسحور

جدول أكلات رمضان بالصور نقدمه بين يديك، حيث أصبح من السهل على ربات البيوت معرفة الأكلات اليومية لمائدة الطعام ومن خلال موقع لحظات نيوز نساعدك يا سيدتي على معرفة ما عليك تحضيره عن طريق قائمة أكلات رمضانية 30 يوم فطور وحلويات وسحور.

وجبات شهر رمضان من يوم 1 حتى 10

جدول اكلات رمضان 2024 قائمة أكلات رمضانية 30 يوم فطور وحلويات وسحور

جدول اليوم 1 حتي يوم 10 من رمضان يوفر وجبات متنوعة من الفطور السحور والحلويات والمشروبات وهو:

اليوم	الفطار	الحلو	وجبة السحور	المشروب
1	محشي خضروات كوسا وباذنجان وفلفل دجاج، ومشوي بالفرن مع شوربة لسان عصفور + سلطة خضراوات	قطايف بالمكسرات	فول بالزيت، بيض + جبنة+ طماطم + زبادي	تمر هندي
2	مكرونة بالبشاميل، وكفتة مشوية على الفحم مع شوبة خضار + سلطة طحينة وسلطة خضراء	كنافة بالمانجو	فول بالطماطم + بيض مسلوق + جبنة كريمي + زبادي	خشاف
3	طاجن بامية بالفرن، وأرز معمر مع شوربة لسان بالخضار + سلطة خضراء	كنافة بالكريمة	طاجن فول بالبيض + سلطة + جبنة + زبادي	عرق سوس
4	أرز بسمتي أبيض أو أصفر، وشيش طاووك مع شوربة فراخ + سلطة زبادي	مهلبية	بطاطس مهروسة بالبصل والطماطم + بيض مقلي + سلطة + زبادي	عناب
5	شاورما دجاج، وأوز أبيض، مع شوربة شعرية + تومية	جيلي بالفواكه	بيض مقلي + هوت دوج أو لانشون + جبنة شيدر + زبادي	مشروب غازي
6	طاجن لحمة بامية الضاني، وأرز معمر مع شوربة لحمة + مخلل	أم علي	بابا غنوج + عجة في الفرد + جبنة بيضاء + سلطة + زبادي	عصير برتقال
7	كوسة بالبشاميل والعصاج، وأرز أصفر بالخضار + سلطة بنجر مع شوبة لحمة	أرز باللبن بالمكسرات	سندوتشات متنوعة + سلطة متنوعة + زبادي	عصير فراولة باللبن
8	طاجن تورلي باللحمة المفرومة، وأرز أبيض باللسان مع شوبة خضار + سلطة بابا غنوج	أرز باللبن بالفواكه	بطاطس بيوريه باللحمة المفرومة + خبز + سلطة خضراء + زبادي	عصير تفاح
9	سمك مشوي أو مقلي، وأرز صيادية + سلطة طحين و سلطة خضرا	جلاش بالمكسرات	شكشكوكة + جبنة بيضاء + سلطة + زبادي + خبز	عصير أناناس
10	كباب حلة، ومكرونة أسباجيتي، ومخلل	قطايف بالعجوة	فول بالسدق + بيض مسلوق + سلطة + خبز + زبادي	سوبيا

يجب تذكيرك يجب أن تكون وجبة السحور تحتوي على البيض باعتباره أفضل البروتينات التي تساعد على الشبع، بالإضافة إلى الخضراوات مثل الكابوتشي والخيار والفلفل والطماطم تحتوي على الألياف الطبيعية المغذية وتمد الجسم بالطاقة اللازمة طوال فترة الصيام، تم الانتهاء من جدول العشرة الأوائل من رمضان، وسنكمل معكم جدول لباقي الأيام.

شاهد ايضاً: ماذا اطبخ في شهر رمضان؟ قائمة اكلات رمضان مختلفة تناسب الشهر بالكامل مع الحلويات والمقبلات

شاهد ايضاً: وجبات رمضانية شهية جدا من المطبخ الجيزاني

وجبات شهر رمضان من يوم 11 حتى 20

وضعنا في الاعتبار أهمية التنوع والتنسيق بين وجبات الفطار والسحور حتى يتسنى للصائم الحصول على الغذاء المناسب طوال شهر رمضان وإليكم جدول من يوم 11 حتي 20 وهو :

اليوم	الفطار	الحلو	وجبة السحور	المشروب
11	طاجن فريك بالفرن + حمام محشي + طاجن ملوخية + سلطة خضراء	كنافة بالكراميل	بيض بالمايونيز + فول بالخلطة + خبز + زبادي	قمر الدين
12	لفائف صدور الدجاج المحشية + بطاطس محمرة + مخلل + كول وسلو	مهلبية بالمانجو	طاجن فول بالصلصة + سلطة زبادي بالخيار	عرقسوس
13	حمام محشي بالفريك + سلطة خضراء + تورلي خضار	بلح الشام	بيض بالبسطرمة + جبنة خفيفة الملح + خبز + زبادي	سوبيا بالقصب
14	برياني بالجمبري + أوز سي فود + شوربة سي فود + سيزر سلاط	هريسة	فول مدمس + بيض مسلوق + خبز + زبادي	عصير رايب
15	محشي ورق عنب + دجاج محمر بالفرن + سلطة زبادي	كرات التمر بالشكولاتة	جبنة بيضاء مع شرائح الفلفل + فلافل محشية + خبز + زبادي	زبادي كوكتيل
16	فاصوليا خضراء بالحمة + أرز أبيض + سلطة خضار + شوربة لسان	بلح الشام محشي نوتيلا بالمكسرات والعسل	سندويتشات من الجبن الشيدر مع خيار وطماطم + فاكهة + زبادي	ليمون بالنعناع
17	بيتزا + بطاطس مقلية + تومية + كاتشب و مايونيز	قطايف بالجبنة والعسل	جبن قريش بالطماطم مع الزيوت والخيار + بيض مسلوق + خبز + زبادي	لبن بالتمر
18	طاجن عكاوي باللية الضاني + فتة + مخلل + شوربة لسان باللحمة المفرومة	هريسة بالقشطة والكسرات	بطاطس مقلية + جبنة تركي + زيتون + خبز + زبادي	عصير مانجو
19	مكرونة أسباجيتي + كرات اللحم + بطاطس مقلية + أرز أبيض + سلطة حمص الشام	كيكة شوكولاتة بالصوص	بيض أومليت مع الزيتون و الجبنة الرومي + خبز + زبادي	عصير سوداني بالبلح
20	مسقعه باللحم المفروم + سلطة طحينة + خبز + سلطة بابا غنوج	كنافة بالفواكه والقشطة والمكسرات والعسل	طبق من قطع العجة + جبنة قريش + خبز + زبادي	عصير أوريو بالسوداني

شاهد ايضاً: افضل سحور صحي في رمضان لانقاص الوزن

وجبات رمضان من يوم 20 حتى 30

جدول الأسبوع الثالث في رمضان يشمل الذ وجبات الفطور والسحور، وهو:

اليوم	الفطار	الحلو	وجبة السحور	المشروب
21	كباب حلة + أرز حبة وحبة + سلطة خضراء	سلطة فواكه بالمكسرات	مكس جبن + بيض مسلوق + خبز + زبادي	فراولة
22	صينية بطاطس بالبشاميل باللحم المفرومة + أرز أبيض بالخضار + باذنجان مخلل	كنافة بالنوتيلا بالبندق بالكريم شانتيه	فلافل + فول + باذنجان + خبز + زبادي	سوبيا فراولة
23	كبدة شرائح مشوية + أرز بالمكسرات + سلطة طحينة	بقلاوة	فول مدمس بالزيت الحار + جبنة قريس بالطماطم + خبز	سوبيا بلح
24	أرانب محمرة + ملوخية + أرز بالشعيرية	مهلبية قمر الدين	بيض أومليت بالمشروم بالطماطم + جبة دوبل كريم + خبز + زبادي	جوافة
25	طاجن لحم بالبصل + أرز معمر +سلطة بنجر بالرمان + جلاش باللحم المفروم	أرز باللبن بالكنافة	بيض مسلوق + جبنة رومي + فلافل + خبز + زبادي	موز
26	فراخ مشوية + أرز بالكاري + مخلل + شوربة لسان بكبدة الفراخ	جلاش باللوز والعسل والقشطة	فول خلطة + جبنة بيضة + خبز + زبادي	موز باللبن
27	صنية بطاطس بالفراخ + أرز أصفر + سبانخ بالبشاميل + سلطة زبادي بالريحان واللوز	قطايف بالكريم شانتيه وصوص الشكولاتة	بيض اومليت + فول مدمس + خبز + زبادي	بوريو توينكيز
28	كفتة الأرز بالصلصة + أرز أبيض + سلطة خضراء + شربة فراخ	هريسة بالبندق	فول بالبيض المسلوق + خبز + زبادي	سوبيا كنتالوب
29	فراج محشية فريك + أرز شعرية + سلطة خضراء بالرومان	كنافة محشية مكسرات	بطاطس مهروسة بالبيض + خبز + زبادي	مشروب غازي
30	ميكس جريل + أرز بالمكسرات + سلطة طحينة + رقاق	أصابع كنافة بالعسل	بطاطس محمرة + جبنة بيضة + خبز + زبادي	عصير خشاف

وفي نهاية المقال نكون قد عرضنا لكم جدول شامل لوجبات الإفطار والسحور مع المشروبات والحلويات خلال أيام رمضان، الذي يمكن لكل ربت بيت الاستعانة به بشكل كبير حتى لا تشعر بالحيرة كل يوم، وحتى نتجنب تكرار الفطور كل يوم وتشعر بالملل.