علاج الانتفاخ والغازات بالأعشاب بأفضل وصفة منزلية

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

علاج الانتفاخ والغازات بالأعشاب بأفضل وصفة منزلية

إن مشكلة الانتفاخ والغازات من الأمور المرهقة بالنسبة للبالغين حيث إن الانتفاخ والغازات لها أسباب كثيرة وعديدة لكنها ليست خطيرة ومن الممكن علاجها، ومن خلال موقعنا لحظات نيوز سوف نتعرف على أفضل وصفات منزلية بالأعشاب لعلاج الانتفاخ والغازات.

الأعشاب لعلاج الانتفاخ والغازات

هناك الكثير من الأعشاب الموجودة في المنزل تعالج الانتفاخ والغازات وبطرق بسيطة وسلسة ومنها:

عشبة النعناع: فمشروب النعناع يخفف تأثير الألم على الأمعاء ويقلل من إجهاد المعدة، كما أن تشير الدراسات العملية أن المركب الموجود بداخل النعناع يمنح الخلايا البدنية نشاطًا ويقوي من خلايا الجهاز المناعي الموجود بداخل الأمعاء ويخفف من الانتفاخ.
عشبة الكراوية: الكراوية تعد من أفضل الأعشاب لعلاج غازات الانتفاخ لوجود مادة الثيمول فيها.
عشبة بذور حشيشة الملاك: تعمل تلك العشبة على تحفيز انتاج عصارة المعدة مما تؤدي إلى تحسين عملية الهضم وعلاج الانتفاخ والتقليل من خطر الإصابة بالإمساك، هذه العشبة تصنف من نوعية الكرفس ونظرًا لصعوبة طعمها يمكن إضافة بعض الليمون عليها لتحسين مذاقها، ويحذر شرب تلك العشبة على النساء الحوامل والمرضعات لأن لا يوجد معلومات حول أمانها عليهم وعلى الطفل أو الجنين.
عشبة البابونج: يعتبر البابونج علاج بديل في الطب لعلاج الكثير من المشكلات الهضمية المتعددة الأسباب، كما أن تم اكتشاف أن البابونج يقلل من خطر الإصابة بجرثومة المعدة التي قد تؤدي للغازات وانتفاخ البطن.
الحبهان: هو ذو رائحة وطعم مميز يستخدمه الأفراد للتقليل من تقلصات المعدة وعلاج الانتفاخ والغازات وتحسين الدورة الدموية.
قشر البرتقال: يعالج قشر البرتقال تقلصات المعدة لاحتوائه على مضادات الأكسدة والتخلص من السموم المتواجدة في القناة الهضمية.
صودا الخبز مع عصير الليمون: فخلط نصف ملعقة من صودا الخبز مع عصير الليمون وتخفيفه بالماء ينتج علاج فعال للتخلص والتخفيف من الغازات.

مشروب لطرد الغازات من البطن

علاج الانتفاخ والغازات بالأعشاب بأفضل وصفة منزلية

نعرض لكم أفضل مشروب لطرد الغازات من البطن مثل:

الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تقليل تقلصات المعدة والامعاء كما أنه يقضي على سموم الجهاز الهضمي.
بذور البقدونس: يساعد مشروب بذور البقدونس في علاج الانتفاخ والغازات لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة.
بذور الشمر: يساعد تناول الشاي المحتوي على بذور الشمر في تقليل وعلاج الانتفاخ الذي يكون سببه الإمساك ،كما أن بذور الشمر تساعد على حماية من الإصابة بتقرحات المعدة.
اليانسون: وهي لها رائحة جميلة ويفضلها أغلب الأفراد لعلاج الغازات والانتفاخ كما أنها تساعد على عملية الهضم.
بذور الكزبرة: تساعد الكزبرة على علاج تقلصات المعدة وطرد الغازات منها.
الكمون: إن مغلى الكمون يحسن من عملية الهضم ويتخلص من الانتفاخ.
أوراق الريحان: يساعد الريحان على قليل البكتيريا الموجودة داخل المعدة والأمعاء التي قد تسبب في تقلصات المعدة كما أنه يقلل من الانتفاخ واحتباس الماء.
الزعفران: فالزعفران يحسن عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات وانتفاخ البطن وتقلصات المعدة.
الزعتر: يحتوي الزعتر على مضادات اكسدة طاردة للغازات وتقليل الانتفاخ وتحسين عملية الهضم.
عيدان القرفة: فالقرفة تسهل عملية الهضم وتتخلص من الغازات إذا تم شرب مشروب القرفة بشكل يومي يقي من الآلام وأمراض المعدة.
الشاي الأخضر: من المعروف أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول فيساعد على سهولة الهضم والإخراج.

فوائد تدليك البطن للتخلص من الغازات

تدليك البطن وهو أحد أشكال علاج الانتفاخ الغير مؤذي فهو يساعد على التعافي من الآم المعدة، ويتخلص من بعض مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك والانتفاخ وفوائد تدليك البطن تكمن في:

تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
تقليل الانتفاخ.
تخفيف آلام الحيض.
تخفيف التشنجات العضلية البطنية.

طرق للوقاية من مشكلة الانتفاخ والغازات

إلينا بعض النصائح للوقاية من الانتفاخ والغازات والتي تكمن في:

عدم التكلم أثناء تناول الطعام.
عدم تناول الطعام وقت الغضب.
الامتناع عن التدخين.
التقليل من مضغ العلكة طوال الوقت.
تجنب استخدام قشة الشرب.
الرياضة المستمرة لتنظيم عملية الجهاز الهضمي.
تناول طعام صحي والتأكد من نظافة الطعام.

الكثير من الناس يعاني من انتفاخ البطن وامتلائها بالغازات والعديد من المشاكل وتراكمها تسبب الآلام غير محتمله فقد تكلمنا عن افضل وصفات لعلاج تلك المشكلات في المنزل دون أن تسبب ضرر على الشخص.