علاج الدوخة بالأعشاب طريقة فعالة ومجربة

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

علاج الدوخة بالأعشاب الطبيعية من الطرق الشائعة والفعالة التقليدية والمتوارثة من الحضارات الشعبية ومن السهل القيام بها بالمنزل؛ سنتعرف على هذه الطرق بالتفصيل من خلال موقع لحظات نيوز عبر طرح أفضل 10 اعشاب لعلاج الدوخة بالمنزل.

علاج الدوخة بالأعشاب

علاج الدوخة بالأعشاب طريقة فعالة ومجربة

تزداد خطورة الإصابة بالدوخة واختلال التوازن مع التقدم بالعمر، وانخفاض السكر في الدم، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم، وقد تكون هذه الأعراض ناتجة عن خلل بأحد العناصر الأساسية في الغذاء اليومي أو أحد الآثار الجانبية للمواد الفعالة للأدوية؛ ويتم علاج الدوخة بالاعشاب الطبيعية والوصفات المنزلية التقليدية، وفيما يأتي أهم الأعشاب الطبيعية لعلاج الدوخة:

1- عشبة النعناع

عشبة النعناع من الطرق الشائعة لعلاج الدوخة بالأعشاب وهي من النباتات العشبية التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية رتبة الشفويات ولها العديد من الفوائد الصحية المتعارف عليها، ويدخل في وصفات عدة لعلاج الدوخة، وفيما يلي سنتعرف على أهم هذه الوصفات:

زيت النعناع: من أشهر الزيوت الفعالة المستخدمة لعلاج الصداع والغثيان والدوخة.
شاي النعناع: يساعد في علاج ألام المعدة والغثيان لقدرته الفعالة على إرخاء العضلات وتخفيف الألم .

2- عشبة الليمون

عشبة الليمون إحدى أهم طرق علاج الدوخة بالأعشاب، والتي تساعد في تخفيف ألام الصداع والصداع النصفي وفقدان التوازن والدوار المفاجئ والغثيان وهذا بسبب:

احتوائها على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة.
مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن.
تدخل في العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج الدوخة بالأعشاب .

3- عشبة الجنكة

عشبة الجنكة أو الجنكة بيلوبا من الأعشاب الصينية التي تدخل في العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية لعلاج الدوخة بالأعشاب ولقدراتها العالية على التحكم بتدفق الدم إلى المخ، مما يؤدي إلى تقليل الدوخة واختلال التوازن المفاجئ.

4- عشبة الزنجبيل

عشبة الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل من الأعشاب المشهورة بفوائدها وقدراتها العالية في علاج العديد من الأمراض وتشارك بشكل رئيسي في وصفات علاج الدوخة بالأعشاب عن طريق تحضير شاي الزنجبيل هي تقشر جذور الزنجبيل وتقطع إلى شرائح وتوضع في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ويمكن إضافة العسل للتحلية .

5- عشبة الكركم

الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مضادات للأكسدة والالتهابات ولتوافره بالمواد الفعالة لتحسين مقاومة الأنسولين وقدرته التحكم بمستوى السكر بالدم، والذي يعد السبب الرئيسي للتسبب بالدوخة المفاجئة وفقدان التوازن ولعلاج الدوخة بالأعشاب يفضل تناول الكركم عن طريق الفم لاحتوائه على مادة الكركمين الفعالة، وهي المادة المسئولة عن تقليل مستوى السكر في الدم لذلك يجب الحظر في الكمية المستخدمة واستشارة الطبيب المختص بالحالة.

6- عشبة الريحان

يعد مسكن للألم ويساهم الريحان في تحفيز العمليات الطبيعية ويستخدم في علاج الدوخة بالأعشاب عن طريق استنشاق زيت الريحان ليخفف من فقدان التوازن وتقليل أعراض الصداع والصداع النصفي.

7- عشبة اللافندر

اللافندر من الأعشاب الطبية التي تدخل في علاج الدوخة لاحتواء أزهار اللافندر على مضادات للتشنج تساعد على إرخاء الأوعية الدموية وعضلات الرأس المتواجدة حول العين وفروة الرأس، مما يؤدي إلى تخفيف أعراض الدوخة والصداع.

8- عشبة إكليل الجبل

إكليل الجبل من الأعشاب الطبيعية التي تدخل في الوصفات الطبيعية والطهي وتعرف باسم (الروزماري) وهي من الأعشاب التي تحتوي على مركبات مضادة للإرهاق، ويحتوي شاي إكليل الجبل على مضادات للأكسدة والتي تساعد في تقليل الخمول والدوار.

9- عشبة الشمر

الشمر من محفزات توصيل الدم للمخ مما يساعد في تقليل خطورة الإصابة بالدوخة واختلال التوازن, يدخل الشمر في طرق علاج الدوخة بالأعشاب وطبقا لدراسات طبية أجريت على 80 امرأة وجد أن تناول 30 مجم من الشمر على هيئة كبسولات قبل الدورة الشهرية، يساعد في تقليل الأعراض الجانبية مثل الدوخة والغثيان والخمول والضعف .

10- عشبة البابونج

استخدم شاي البابونج قديمًا في الطب التقليدي ودخل في العديد من الوصفات التقليدية لعلاج الدوخة بالأعشاب لقدرته على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي وعلاج الغثيان والدوار والقيء.

نصائح للتعامل مع الدوخة بالمنزل

عند الشعور بالدوخة أو الدوار أو فقدان التوازن بالمنزل يفضل اتباع الخطوات التالية:

تغيير وضعية الجسم لتقليل الشعور بالوخز.
الاسترخاء والراحة.
الجلوس بمكان آمن بعيدًا عن الدرج أو الموقد.
شرب كميات كبيرة من الماء.
تناول التمر أو العسر لاحتوائهم على البوتاسيوم والحديد بالإضافة إلى سكر الجلوكوز، وهو ما يسيطر على مستويات السكر في الدم.

وفي نهاية الموضوع قد تناولنا أهم 10 أعشاب لعلاج الدوخة بالمنزل مثل عشبة النعناع، الليمون، الجنكة، الزنجبيل وغيرهم الكثير، مع بيان طريقة الاستخدام وأبرز النصائح التي تُمكننا من التعامل مع الدوخة في المنزل بصورة سريعة وفعالة.

أخبار الأهلي: رد فعل غير متوقع من كولر وعرض لضم نجم بيراميدز

30 ثانية منذ

علاج الدوخة بالأعشاب طريقة فعالة ومجربة