وسائل لإزالة البطن بعد الولادة في المنزل دون جراحة

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

تبحث الأمهات عن وسائل لإزالة البطن بعد الولادة، وأن تكون هذه الطرق في المنزل دون الحاجة للجراحة وما شابه، فهل يتواجد بالفعل مثل هذه الطرق أم لا، ومن موقع لحظات نيوز سنعرض لكم هذه الوسائل السليمة التي يمكن من خلالها التخلص من البطن الناجم من الولادة القيصرية.

وسائل لإزالة البطن بعد الولادة في المنزل

هناك بعض الوسائل التي يمكن من خلالها إنزال الوزن إلى المطلوب وخاصةً البطن؛ لأنه يكون مزعج بالغالب للأم، ومن هذه الوسائل التالي:

إرضاع الطفل بالطرق الطبيعية لأن يسبب في حدوث تقلصات في الرحم مما ينتج التقليل من الانتفاخ الناتج في البطن.
تناول مالا يقل عن 6 حبات فواكه في اليوم؛ لأنه يكفي الحاجة للمواد الأساسية التي تعوضها عن تناول الطعام نوعًا ما.
تناول أربع أو خمسات وجبات صغيرة مقسمة على مدار اليوم.
ممارسة تمارين كيجل التي تساعد في تقليل البطن والذي يكون كالتالي: (الاستلقاء على الظهر مع وضع القدمين على الأرض وثني الساقين ثم العمل على شفط البطن برفع الحوض للأعلى مع شد الأرداف والبقاء في الوضعية مدة 5 ثوان).
ممارسة التمارين الأخرى بعد ست شهور من الولادة ولكن بعد استشارة الطبيب والتأكد أن الجرح لن يتضرر.

ازالة الكرش بعد الولادة بالأعشاب

وسائل لإزالة البطن بعد الولادة في المنزل دون جراحة

يوجد بعض أنواع من الأعشاب تساعد في التخسيس والتقليل من حجم البطن، ومن هذه الأعشاب التالي:

1- عشبة الميرمية

تحتوي الميرمية على كميات كبيرة من مضادات الالتهاب بالتالي تقوم بالقضاء على البكتيريا وطرد الغازات والتقليل من التعرق في الجسم، كما أنها تعمل على ضبط مستويات السكر بالجسم بالتالي المساعدة في خسارة الوزن، وطريق عملها تتم بالشكل التالي:

يتم غلي ماء وأخذ ملعقة صغيرة من الميرمية وإضافتها إلى الماء.
يغطى ويترك حتى تمر عشر دقائق.
يتم شربه قبل النوم أو قبل وجبات الغداء.

2- مشروب إكليل الجبل

يعتبر من ضمن المشروبات الساخنة التي تساعد في التخسيس، وذلك لاحتوائها على بعض المواد التي تزيد من الحرق، وطريقة عمله تتم كالتالي:

يتم أخذُ ملعقةٍ كبيرةٍ من الميراميةٍ والبابونج وإكليل الجبل وخلطها معاً ثم إضافتهم إلى كوب لينقع لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
يتم شربه في الصباح الباكر على الريق للحصول على أكبر فائدة.

3- مشروب الكمون

من أكثر المشروبات التي تساعد في التخلص من الكرش بعد الولادة، لأنه يسرع من عملية الهضم كما يساعد في التخلص من الإمساك والغازات والمغص، لذا يكون مشروب مناسب لمن يريد التخلص من الكرش الناتج بعد الولادة، وطريقة عمله تتم على النحو التالي:

يتم غلي الماء وإضافة كمية مناسبة من الكمون لها.
يترك و ينقع لمدة ليلة كاملة.
يمكن أن يتم إضافة له من النعنع أو شرائح الليمون الطازج.
قبل وجبة الطعام يتم تصفيته وشربه.

سبب ظهور الكرش بعد الولادة

مع كامل الأسف يحدث العديد من التغيرات في جسم المرأة بعد الولادة خاصةً في منطقة البطن، وحتى لو استطاعت المرأة الرجوع للوزن ما قبل الحمل إلا أنه سيظل يوجد بعض التغيرات، وذلك بسبب تمدد الجلد في فترة الحمل، بالتالي تصاب بالترهلات وعلامات التمدد.

فخلال مرحلة الحمل تتمدد عضلات البطن، ويُنتج الجسم بعض الهرمونات التي تجعل الأنسجة العضلية في منطقة البطن أكثر مرونة، وذلك لتوفير مساحةٍ كافيةٍ لنموّ الطفل كما أنّ طبقة الدهون المُخزّنة في البطن تبقى مصدرًا تستمدّ منه الأمُّ الطاقةَ خلال فترة الرضاعة الطبيعيّة ومرحلة التعافي بعد الولادة.

نزول الوزن والدهون المتمركزة في البطن ستأخذ وقت طويل، المهم أن تظل الإرادة متواجدة وعدم الانتباه لأي سلبيات فيه والاطلاع على الجانب الإيجابي وهي رجوع الجسم كالسابق، فبعض الأمهات بعد اتباعها لنظام جيد بعد الولادة تمتعوا بجسد أجمل من قبل.