علاج التهاب المريء بالأعشاب من المنزل بوصفات طبيعية آمنة

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

يُعد التهاب المريء من المشاكل الهضمية الشائعة التي يمكن تسببها التوتر، تناول الطعام الحار، أو اضطرابات هضمية، ويمكن استخدام بعض الأعشاب كعلاج طبيعي وفعال لتخفيف أعراض التهاب المريء، وعبر موقع لحظات نيوز سنتعرف على علاج التهاب المريء بالأعشاب.

علاج التهاب المريء بالأعشاب

توجد العديد من الأعشاب التي تعالج التهاب المريء، منها الآتي:

الزنجبيل يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، يمكن تحضير شاي بالزنجبيل وتناوله ببطء لتهدئة الجهاز الهضمي.
الشاي بالنعناع يُعتبر من المهدئات الطبيعية للمعدة، يمكن تحضير شاي بأوراق النعناع وتناوله بعد الوجبات.
الكمون يُعتبر مفيدًا للهضم، يمكن إضافة الكمون إلى الطعام أو تحضير شاي به لتعزيز عملية الهضم.
الزعتر يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والالتهابات، يمكن تحضير شاي بالزعتر لتهدئة التهاب المريء.
العسل يُعتبر ملطفًا للحلق والمريء، يمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل مباشرًة أو إضافته إلى الشاي.
عرق السوس إن عرق السوس أحد أكثر الأعشاب فعالية في حماية المريء وتخفيف حموضة المعدة وأثرها السيء عليه، بحيث يساهم في زيادة إفراز المادة المخاطية التي تغلف المريء وتعمل على حمايته من حموضة المعدة الشديدة وبالتالي المساهمة في تقليل خطر التهاب المريء.
إكليل الجبل يحتوي إكليل الجبل على عناصر طبية لعلاج وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، فيساعد تناول مستخلصات إكليل الجبل في تلطيف المعدة وتخفيف الحموضة وتخفيف غازات البطن وعسر الهضم أحيانًا.
الكركم يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، مما يجعل منه علاجًا مساعدًا في تخفيف أعراض الارتجاع المريئي الناتجة عن أسباب كثيرة، وبالتالي المساعدة في الوقاية من التهاب المريء.
البابونج يمتلك البابونج عناصر تلطيفية للمعدة فيعمل على معادلة حموضتها وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد أيضًا في تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق، وبالتالي تخفيف أعراض حموضة المعدة والارتجاع المريئي.
خل التفاح يمكن استخدام خل التفاح لعلاج ارتجاع المريء، ولكن يجب التنويه إلى أنه قد يكون له فعالية لدى البعض، بينما أنه قد يزيد أعراض ارتجاع المريء سوءًا للآخرين. أما بالنسبة لطريقة علاج ارتجاع المريء بخل التفاح، ينصح بشرب كمية صغيرة، أي حوالي ملعقة صغيرة، من خل التفاح غير المعالج الممزوج والمخفف بالماء.
الكراوية تعمل الكروية على تهدئة وتلطيف المعدة فضلًا عن قيمتها الكبيرة في التخلص من الآلام، بدءًا من الغثيان وارتجاع المريء، وذلك لأنها تعتبر أحد المصادر الطبيعية للمواد المضادة للأكسدة، لاحتوائه على الليمونين والكريفون.

أسباب التهاب المريء

علاج التهاب المريء بالأعشاب من المنزل بوصفات طبيعية آمنة

توجد عدة أسباب لالتهاب المريء، ومن بينها ما يلي:

الإفراط في شرب المشروبات الكحولية.
الإصابة بعدوى.
الخضوع للعلاج بالأشعة.
التدخين بكثرة.
الإصابة بالارتداد المعوي المريئي.
التقيؤ لفترات طويلة.
وجود تاريخ عائلي من الحساسية والتهاب المريء.
السمنة المفرطة.
استخدام بعض المضادات الحيوية، مثل التتراسيكلين.
استخدام بعض المكملات الغذائية والفيتامينات.
الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية.

نصائح لتخفيف التهاب المريء وتجنبه

لتساعد نفسك في تخفيف أعراض وآلام التهاب المريء عليك السيطرة على الأشياء التي تسبب لذلك، ومن أهم النصائح والتعليمات التي تساعدك في تخفيف وعلاج التهاب المريء:

تناول الكبسولات الدوائية مع كمية كبيرة من الماء، وتجنب الاستلقاء لمدة 30 دقيقة بعد تناولها.
تجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة، مثل القهوة، والشوكولاتة.
تجنب النوم والاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
التوقف عن التدخين ومحاولة تجنبه.
حاول المحافظة على وزن صحي واتباع نظام غذائي سليم.
ارفع رأس السرير أثناء النوم ما بين 15 إلى 20 سم تقريبًا، هذا من شأنه تخفيف أعراض الارتجاع المريئي ليلًا.

العلاج بالأعشاب يمكن أن يساعد في التخفيف من التهاب المريء، ولكن يُفضل استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج طبيعي، خاصًة إذا كان هناك حالات صحية مزمنة، يجب أن تكون هذه الوصفات جزءًا من نهج شامل لتحسين النظام الغذائي والأسلوب الحياتي لتحقيق أفضل نتائج.