علاج الشرقة والكحة أثناء النوم بالاعشاب

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

العديد من الناس يعانون من الشرقة والكحة أثناء النوم وخاصةً كبار السن والتي تنتج من أسباب عدة كنزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنتعرف على علاج الشرقة والكحة أثناء النوم بالأعشاب.

علاج الشرقة والكحة أثناء النوم بالاعشاب

يوجد عدة أعشاب تساعد في علاج الشرقة والكحة أثناء النوم، مع العلم أنه يمكن استخدامها فقط في حال استشرت الطبيب أولًا، والتي منها الآتي:

1- الكركم والحليب

يحتوي الكركم مع الحليب على خصائص عدة تساعد على علاج الشرقة والكحة وهي فيما يلي:

يعمل على ترطيب الحلق وتقليل تهيجه بسبب تناول الحليب الدافئ.
الحليب يعمل على تقليل احتقان الصدر وطرد البلغم.
إحتواء الخليط على خصائص الكركمين المتمثلة في قتل ومحاربة البكتيريا المسببة للكحة وتعمل على تقليل الالتهاب.

ويتم تناول الكركم بالحليب عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكركم المطحون إلى كوب من الحليب الدافئ وتناوله مرة يوميًا، ويمكن استخدام جميع أنواع الحليب بما في ذلك اللوز وجوز الهند والأرز ويمكن إضافة السكر أو العسل للتحلية.

2- لبان الدكر

هو عبارة عن مادة صمغية يفرزها جذع شجرة اللبان ويحتوي لبان الدكر على مكونات أساسية تساعد على علاج الكحة وهي أوكتانول واللينالول والألفا باينين وهي لها خصائص مضادة للالتهاب تساعد على علاج الكحة والشرقة خاصة إن كانت ناتجة من نزلات البرد التهاب الشعب الهوائية،

3- الزعتر

يحتوي الزعتر على مضادات للأكسدة ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادة للالتهاب، ويمتلك أيضًا خصائص مهدئة ويساعد في إرخاء عضلات الصدر، ويمكن استخدام الشرقة والكحة بالزعتر عن طريق الآتي:

شراء أدوية السعال التي تحتوي على الزعتر.
تحضير شاي الزعتر وذلك عن طريق نقع ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف في الماء الساخن ثم تصفيته وشربه.
دهن منطقة الصدر بالزيوت المستخرجة من الزعتر.

4- الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهاب مما يجعله علاج فعال للشرقة والكحة أثناء النوم كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.

وتساعد المكونات الفعالة في الزنجبيل على تقليل التورم في الحلق وممرات الجهاز التنفسي وتساعد أيضًا في إرخاء العضلات الموجودة في الشعب الهوائية.

يمكن الحصول على شاي الزنجبيل عن طريق نقع شريحة من الزنجبيل في الماء الساخن لمدة 10 أو 15 دقيقة ويتم شربة كل 3 أو 4 ساعات مع إمكانية إضافة العسل أو الليمون والنعناع.

5- جذر الخطمي

يحتوي جذر الخطمي على مادة صمغية سميكة تقوم بتغليف سطح الحلق وتخفف من تهيجه مما يؤدي إلى تخفيف الكحة، ويمتلك جذر الخطمي على مضادات للأكسدة والالتهاب، ولكن يجب تجنب تناوله للأطفال.

يمكن تناول جذر الخطمي عن طريق وضع جذر الخطمى المجفف أو أكياس الشاي المعبأة في الماء الساخن، وينصح بنقعه لمدة لفترة طويلة حتى تزيد كمية الصمغ الموجودة داخل الشاي.

تساعد الأعشاب على التخفيف من الشرقة والكحة أثناء النوم، ولكن يجب معرفة أن فعاليتها ليست مؤكدة كما أن تأثيرها ليس متشابهًا بالنسبة جميع الأشخاص، لذا يفضل استشارة طبيب.