فوائد زبدة الشيا والكاكاو للجسم

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

تعتبر زبدة الشيا والكاكاو من المكونات الطبيعية القيمة التي تتمتع بخصائص مفيدة للبشرة والجسم بشكل عام، فما هي فوائد زبدة الشيا والكاكاو للجسم؟ فهما ليسا فقط مكونات شائعة في منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل، بل إنهما يُستخدمان أيضًا في عدة منتجات للعناية بالشعر والجسم، وعبر موقع لحظات نيوز نتعرف الفوائد المذهلة لزبدة الشيا وزبدة الكاكاو.

زبدة الشيا

زبدة الشيا هي مادة دهنية طبيعية ذات لون لؤلؤي تستخرج من نواة ثمرة شجرة الشيا الإفريقية، والتي توجد بكثرة في المناطق المدارية الاستوائية مثل السودان والنيجر.

تتميز زبدة الشيا بتركيبتها الغنية التي تحتفظ بالفيتامينات والمعادن والخصائص الطبيعية الأخرى، خاصة في الزبدة الخام غير المكررة، مما جعلها شديدة الشعبية واسعة الاستخدام في صناعة منتجات العناية بالبشرة والشعر والجسم.

تدخل زبدة الشيا في صناعة مستحضرات التجميل والشامبو والكريمات، حيث تعتبر مكونًا طبيعيًا فعالًا يعزز صحة وجمال البشرة والشعر.

شاهد أيضًا: فوائد زبدة الشيا وطريقة استخدامها للبشرة والشعر

القيمة الغذائيّة لزبدة الشّيا الخام

الزبدة الخام للشيا غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية التي توفر العديد من الفوائد للجسم، وإليك القيم الغذائية الرئيسية لزبدة الشيا الخام على كل 100 غرام:

السعرات الحرارية: تحتوي الزبدة الخام للشيا على حوالي 884 سعرة حرارية.
الدهون: تحتوي الزبدة الخام للشيا على حوالي 100 غرام من الدهون، وتتضمن الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة الصحية.
البروتين: يحتوي 100 غرام من الزبدة الخام للشيا على حوالي 0.1 غرام من البروتين.
الكربوهيدرات: تحتوي الزبدة الخام للشيا على كمية قليلة جدًا من الكربوهيدرات، تقدر بحوالي 0.6 غرام.
الألياف: تحتوي الزبدة الخام للشيا على كمية ضئيلة من الألياف، تقدر بحوالي 0.6 غرام.
الفيتامينات والمعادن: تحتوي الزبدة الخام للشيا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين E وفيتامينات B والمغنيسيوم والكالسيوم.

تلعب الزبدة الخام للشيا دورًا هامًا في تغذية الجسم وتوفير الطاقة، كما أنها تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد والشعر، إضافةً إلى ذلك فهي تساهم في تعزيز صحة القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الدم.

شاهد أيضًا: ما فوائد زبدة الشيا الخام للتشققات

فوائد زبدة الشّيا للجسم

زبدة الشيا تُعتبر مكملًا غذائيًا متعدد الاستخدامات وتمتاز بالعديد من الفوائد الصحية للجسم نظرًا لتركيبتها الغنية بالعناصر الغذائية والمواد الفعّالة، وإليك بعض فوائد زبدة الشيا للجسم:

ترطيب البشرة: تحتوي زبدة الشيا على مركبات طبيعية تساعد في ترطيب وتغذية البشرة بعمق، مما يساعد على الحفاظ على نعومتها ومرونتها.
حماية البشرة: تحتوي زبدة الشيا على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن التعرض للشمس والعوامل البيئية الضارة.
علاج التهابات الجلد: تعتبر زبدة الشيا مفيدة في علاج التهابات الجلد مثل الأكزيما والأكزيما والحروق والجروح، نظرًا لقدرتها على تهدئة البشرة وتخفيف الالتهابات.
تقوية الشعر: يمكن استخدام زبدة الشيا لترطيب فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر، مما يساعد على منع تساقط الشعر وتحفيز نموه.
علاج الشفاه الجافة: تُعتبر زبدة الشيا مرطبًا فعّالًا للشفاه الجافة والمتشققة، حيث تساعد في ترطيب الشفاه وتجديدها.
تهدئة التهيّج: يُعتقد أن زبدة الشيا لها خصائص مهدئة للتهيج والالتهابات، مما يجعلها مفيدة للتخفيف من الحكة والتهيّج الناتج عن حالات مثل الصدفية والأكزيما.

شاهد أيضًا: فوائد الثلج للبشرة وطريقة استخدامه في علاج الحبوب

طريقة استخدام زبدة الشيا للبشرة

يُمكن استخدام زبدة الشيا للبشرة بطرق مختلفة للحصول على أقصى فائدة من خصائصها الترطيبية والمغذية، وإليك طريقة استخدام زبدة الشيا للبشرة:

1 – مرطب للجسم

من الممكن استخدام زبدة الشيا كمرطب للجسم وذلك عن طريق اتباع الخطوات الآتية:

قبل الاستحمام ضعي كمية صغيرة من زبدة الشيا على اليدين وافركيها بين الكفين حتى تصبح طرية.
ضعي الزبدة المذابة على بشرتك بحركات دائرية لطيفة حتى تغطي جميع أجزاء الجسم.
اتركي الزبدة على البشرة لبضع دقائق قبل الاستحمام.
اشطفي البشرة جيدًا باستخدام الماء الفاتر والصابون اللطيف.
امسحي البشرة بلطف بمنشفة ناعمة وجففيها برفق.

2 – مرطب للوجه

كما أن بإمكان استخدام الشيا أيضًا كمرطب للوجه، حيث إنه بإمكانك استخدامه كما يلي:

بعد تنظيف الوجه جيدًا، ضعي كمية صغيرة من زبدة الشيا على الوجه والرقبة.
دلكي البشرة بلطف بحركات دائرية حتى يتم امتصاص الزبدة بالكامل.
استخدمي زبدة الشيا كجزء من روتين العناية بالبشرة اليومي قبل التطبيق المكياج.

3 – علاج للمناطق الجافة

لعلاج الأماكن الجافة مثل الكعوب، الكوعين، والركبتين، ضعي زبدة الشيا المذابة على المناطق المتأثرة، يمكن اتباع الخطوات التالية:

دلكي المنطقة بلطف حتى تتم امتصاص الزبدة تمامًا.
استخدمي الزبدة يوميًا لترطيب وتنعيم المناطق الجافة.

باستخدام زبدة الشيا للبشرة، يمكنك الاستفادة من فوائدها العديدة والمتعددة لترطيب وتغذية البشرة بشكل طبيعي وصحي، تُعتبر زبدة الشيا خيارًا ممتازًا للعناية بالبشرة، حيث تساعد في حماية البشرة من الجفاف وتهيئتها بالعناصر الغذائية الضرورية.