ما هي رياضة الآيكيدو وما هي فوائدها

6 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

تعتبر رياضة الآيكيدو واحدة من الرياضات الرائجة في دول آسيا منذ عام 1940م وحتى وقتنا هذا، حيث تم تأسيسها من قبل المدرب الياباني “موريهه أويشيبا” لتعترف بها الحكومة اليابانية كرياضة أساسية تحت مسمى “أيكيبودو” بعد إطلاق الرياضة بعامين أي عام 1942م وذلك من قبل المنظمة المختصة في ضم جميع الفنون القتالية خلال الحرب والتي عُرفت باسم داي نيبون بوتوكو كاي، لذلك من خلال موقع لحظات نيوز نوفر لكم معلومات عن ما هي رياضة الآيكيدو وما هي فوائدها.

ما هي رياضة الآيكيدو

تُعد رياضة الآيكيدو هي طريقة التوافق بين الطاقات أو التحام الروح وفقًا لتعريف المدرب الياباني موريهه أويشيبا بصفته مكتشف اللعبة كخلاصة لدراساته في فنون الدفاع عن النفس المبتدئ، وتوضح النقاط التالية معلومات هامة عن رياضة الآيكيدو اليابانية الشهيرة:

من خلال رياضة الآيكيدو يتم دفاع المرء عن نفسه وفقًا لثقافة اليابان القديمة.
يتم تفسير رياضة الآيكيدو كونها طريقة للتوفيق بين الطاقات المختلفة.
تنطوي تقنيات رياضة الآيكيدو على دخول ونحول الحركات التي تستهدف قوة الخصم وتجعله يعجز عن إظهار هذه القوة من خلال إلقائه أرضًا.
المصدر الأساسي من رياضة الآيكيدو هي الفن القتالي المعروف باسم دايتو ريو أيكي جوجيتسو والتي بدأت رياضة الآيكيدو تتفرع منها أواخر عام 1920.
رياضة الآيكيدو هي شبيها نوعًا ما إلى رياضة بودو الحديثة والتي تتمثل في الجودو والكاراتيه والكيندو.
تتمثل رياضة الآيكيدو في الوريث للفنون القتالية التي تم تأسيسها خلال فترة الحرب والتي تم تعديلها حسب فترات الحروب والسلام.
ظهرت رياضة الآيكيدو بهدف نشر السلام والأمن من خلال إمكانية الدفاع عن النفس بدون إلحاق الضرر بالآخرين.
تتميز رياضة الآيكيدو بأنها ليس لها أي بطولات سواء على الصعيد المحلي أو العالمي فقد حرص المؤسس لها على حفظها بعيدًا عن المنافسات لكي لا تتطور مع الزمن وتدخل في حيز الرياضات القتالية الشرسة مثل الملاكمة.

ما هي فوائد رياضة الآيكيدو

ما هي رياضة الآيكيدو

لقد درس علماء الرياضات البدنية المختلفة رياضة الآيكيدو بالتفصيل، ومن خلال الممارسة والتجربة والدراسة قد تم التوصل إلى عدة فوائد يحصل عليها الفرد الممارس لرياضة الآيكيدو بشكل مستمر، حيث تتمثل هذه الفوائد فيما يلي:

تساهم رياضة الآيكيدو في صفاء الذهن وتنقية العقل من الأفكار السلبية الكثيرة.
تساعدك رياضة الآيكيدو على التركيز في الأشياء الإيجابية فقط والتأمل في كل الأشياء حول الإنسان من الطبيعة.
تعمل رياضة الآيكيدو على استعمال كافة الحواس من خلالها.
من خلال رياضة الآيكيدو يتروى الإنسان في جميع أمور حياته خاصةً عند اتخاذ القرارات.
يحصل ممارس رياضة الآيكيدو على الثقة في القدرات العقلية والبدنية التي يمتلكها مع تمكنه من الوصول إلى التوازن العصبي والعضلي المطلوبة من خلال الالتزام بحركات اللعبة.
تساهم رياضة الآيكيدو في تحسين الصحة العامة وتحسين جميع وظائف الجسم على المدى القريب.
تعمل رياضة الآيكيدو على منح ممارسها قدرة أحسن على التنفس من خلال مساعدتها في الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية والاكسجين في الجسم.
تساهم رياضة الآيكيدو في صحة المفاصل والأربطة ونشاطها بشكل صحيح.
تأتي رياضة الآيكيدو ضمن الرياضات الراقية في الفنون القتالية غير المؤذية.
تحافظ رياضة الآيكيدو على الاسترخاء العقلي وما يترتب عليه من مقاومة الإجهاد العصبي وهي التي تزيد من كفاءة الجهاز المناعي الخاص بممارس هذه الرياضة.
تمنح رياضة الآيكيدو الجسم توازن بين الحالة النفسية والجسدية على المدى القريب من ممارستها.

تقنيات رياضة الآيكيدو

تحتوي رياضة الآيكيدو على العديد من التقنيات التي تتمثل في طريقة اللعب من قتال ودفاع أو الاشتباك مع الخصم، حيث تتمثل تقنيات رياضة الآيكيدو فيما يلي:

إيكيو.
جوكيو.
سان كيو.
نيكيو.
هيجي كيمي أوسى.
واكي كاتامي.
يونكيو.
أوتش كروتشي.
أيرمي ناجي.
إيكي أوتوشي.
تانشي ناجي.
جوجي كرمي.
سومي أوتوشي.
شيهو ناجي.
كايتن ناجي.
كوشي ناجي.
كوكيو ناجي.
تاشي وازا.
سواري وازا.
هانمي هنتاشي.
آي هانمي.
جياكو هانمي.
رايبو.
زاهو.
جوتي جايشي.

لقد وفرنا لكم من خلال هذا المقال كل التفاصيل والمعلومات حول رياضة الآيكيدو اليابانية الشهيرة والتي ظهرت لأول مرة بتاريخ عام 1940م على يد الفنان والمدرب القتالي المعروفة موريهه أويشيبا والتي تمثلت في خلاصة دراساته لفنون الدفاع عن النفس المبتدئ في ممارسات الآيكيدو المختلفة.