هل هناك فوائد لزيت الثوم للتنحيف؟ وما هي طريقة الاستخدام الصحيحة له

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

ينتشر سؤال بمحرك البحث جوجل عنوانه ما فوائد زيت الثوم للتخسيس وكيف استخدمه؟ وذلك واحد من الأسئلة التي تستحق الحديث عنها وتناولها في مقال منفصل لما لها من قيمة ووجوب بالتوعية بها، حيث ينتشر الحديث حول فاعلية الثوم كنبات في فقدان الوزن فما حقيقة ذلك؟ هذا ما سنتعرض له فيما يلي من خلال موقعنا لحظات نيوز.

ما فوائد زيت الثوم للتخسيس وكيف استخدمه؟

هناك الكثير من الحديث المنتشر حول زيت الثوم وفاعلية الثوم ذاته في التنحيف، والحقيقة أنه لا يوجد طعام أو ثمرة تساهم صراحةً في عملية فقدان الدهون بالجسم وما يُتداول من حديث حول ذلك محض أساطير لا أساس لصحتها أو تأثيرها، وبناءً عليه زيت الثوم أو الثوم ذاته لا تأثير له في فقدان الوزن أو التخسيس، أما عن طريقة استخدامه فيمكن خلطه مع الخضروات ومع الوجبات مع الطهي.

لا مانع من استخدام الثوم للاستفادة من فوائده الأخرى للجسم بجانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية للوصول إلى غرض فقدان الوزن، ويمكن استخدامه بأيًا من الطرق التالية:

تناول الثوم صباح كل يوم على معدة خالية.
وضع خمسة أكواب من الماء على النار مع إضافة فصوص الثوم والبقدونس وشرائح الليمون، ثم يتم إبعاد المزيج عن النار وتركه حتى يبرد وتناول ثلاث أكواب منه يوميًا.
من الوصفات البسيطة لاستخدامه إضافته إلى كوب من الماء الدافئ ثم إضافة ملعقة من العسل إليه، وتناوله كل يوم قبل النوم.

أهم فوائد زيت الثوم

هل هناك فوائد لزيت الثوم للتنحيف

بجانب الحديث عن حقيقة فوائد زيت الثوم للتنحيف والتي ليس لها أساس من الصحة نتعرف على فوائد ذلك الزيت المهمة لصحة الجسم بشكل عام والتي من أهمها ما يلي:

زيت الثوم يعتبر مضاد للبكتيريا والجراثيم.
يساعد في التخلص وعلاج ألم الأسنان، حيث يمكن غمس قطعة من القطن في الزيت ووضعها مكان الألم لعشر دقائق على الأقل، ويتم تكرار الوصفة بشكل يومي.
علاج مشكلة قشرة الشعر والحكة بفروة الرأس، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس بشكل دائري بزيت الثوم وتركه لوقت قصير قبل غسل الشعر.
يلعب دورًا في التقنين من بعض الالتهابات والأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما والقدم الرياضي والبثور والسعفة وغيرها.
بسبب احتوائه على خصائص مطهرة مضادات أكسدة فله دور في الحد من التهابات الأذن.
الحفاظ على صحة القلب بسبب قدرته على التقليل من مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بالجسم، وينعكس ذلك على الحد من فرص الإصابة بالأمراض الصدرية المختلفة والتي منها الجلطات وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية.
بسبب غناه بالكبريت وبعض الفيتامينات فإنه مفيد بشكل كبير لصحة الشعر وزيادة نموه وتنعيمه وإعطائه اللمعان.
يساعد في تقوية جهاز المناعة ويقلل من فرص الإصابة بالكثير من المشكلات والأمراض الصحية.

أضرار زيت الثوم

بالرغم من فوائده العديدة التي ذكرناها فيما سلف هناك الكثير من الأضرار المحتملة لزيت الثوم ولعل من أبرزها ما يلي:

الحساسية متمثلة في ضيق التنفس والتورم والحكة والطفح الجلدي لمن يعانون من حساسية منه.
رائحة الفم الكريهة بسبب رائحته القوية.
اضطرابات في الجهاز الهضمي تتمثل في الانتفاخ والغازات والقيء.
النزيف لمن يعانون من سيولة في الدم.
هبوط حاد في ضغط الدم لمن يتناولون أدوية منظمة لضغط الدم.

ما فوائد زيت الثوم للتخسيس وكيف استخدمه؟ سؤال من أهم الأسئلة التي يمكن طرحها وتوجيهها لما تحتوي عليه من قيمة وأهمية كبيرة تتمثل في التوعية باستخدام ذلك المنتج الطبيعي، ونتمنى أن يكون المقال حقق الاستفادة المطلوبة.