كيف يتخلص الجسم من السموم وما هي الطرق المستخدمة في ذلك

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

كيف يتخلص الجسم من السموم وما هي الطرق المستخدمة في ذلك

يكثر البحث عن موضوع مهم بعنوان كيف يطرد الجسم السموم وما طرق عمل ذلك؟ وهو سؤال جدير بطرحه وجدير بالإجابة عنه في مقال مُفصل نوعًا ما لما يقدمه من قيمة وتوعية بما يحدث في الجسم البشري، ونظرًا لما يمثله الموضوع من أهمية ووجوب بالمعرفة سنتطرق لأهم العناصر والتفاصيل الخاصة به فيما يلي عبر موقعنا لحظات نيوز.

كيف يطرد الجسم السموم وما طرق عمل ذلك؟

كيف يتخلص الجسم من السموم وما هي الطرق المستخدمة في ذلك

في ظل التقدم الكبير الذي تعيشه البشرية صارت الحياة اليومية تعج بالسموم القادمة من عوادم السيارات والأغذية المُعالجة كيميائيًا وأبخرة الحرائق والمصانع وغيرها من الملوثات العديدة، وبتلقي الجسم كميات من تلك السموم المخفية يجد معاناة في طردها بشكل تلقائي من خلال الكبد والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والجهاز البولي والعرق أيضًا، فتلك آلية الجسم التي خُلق بها لينجو مما يُدمره.

بالطبع تزداد الملوثات والسموم يومًا عن يوم وهو ما يجعل طرد السموم يصبح أكثر صعوبة مما يجعل من المهم والضروري التخلص من السموم تلك بطرق مساعدة أخرى والتي من أبرزها ما يلي:

الالتزام بنظام غذائي للتخلص من سموم الجسم ومنها الصيام أو تناول السوائل والخضروات فقط، وبالطبع يكون ذلك بعد استشارة طبيب أو تحت إشرافه.
الاهتمام بتناول الأغذية العضوية كونها بشكل كبير خالية من أي كيمياويات أو سموم.
تناول بعض الأغذية التي تساعد الجسم وتحفزه لطرد السموم ومنها الفراولة والكركم والبرتقال والنعناع والبصل والليمون وزيت الزيتون وكذلك الزعتر البري.
شرب الكثير من الشاي والهندباء والبقدونس والكزبرة والشعير والزنجبيل.
تناول الكثير من الماء لما لها من تأثير في تحفيز العمليات الحيوية بالجسم ومنها طرد السموم بجانب دورها في زيادة التعرق والتبول.
ممارسة الرياضة كونها تنشط الدورة الدموية.
الحفاظ على نظافة الأسنان.
التنفس العميق لمساعدة الرئة على التخلص من سمومها.

أعراض وجود سموم بالجسم

هناك الكثير من الأعراض التي اتفق عليها الأطباء والتي إن ظهرت فهي تشير إلى وجود سموم بالجسم، ومن أبرز تلك الأعراض ما يلي:

الإرهاق المستمر حتى بعد الحصول على قسط من الراحة، وذلك يشير إلى أن الجسم لا يمكنه القيام بعملياته الحيوية بشكل طبيعي.
المعاناة من الحساسية من بعض الروائح والتي يرافقها صداع أو آلام في البطن.
الإحساس بآلام متكررة في بعض العضلات.
يمكن أن يعبر الطفح الجلدي أو انتشار البثور والبقع بالجلد عن وجود سموم بالجسم.
رائحة الفم الكريهة باستمرار والتي عادة ما تكون معبرة عن مشكلات بالجهاز الهضمي ووجود مشكلة في الكبد.

الأعضاء المسؤولة عن التخلص من السموم بالجسم

هناك مجموعة من أعضاء الجسم تكون هي المسؤولة عن طرد السموم من الجسم والتي تتمثل فيما يلي:

الكبد يأتي في المقام الأول في التخلص من سموم الجسم، حيث إن أي مادة تدخل الجسم حتى لو عبر الجلد يتعامل معها الكبد ويحولها إلى عناصر قابلة للذوبان في الماء ليسهل طردها مع البول والبراز.
الأمعاء أيضًا تلعب دورًا في التخلص من السموم الصلبة بالتعاون مع البكتيريا النافعة بها.
الكُلى كذلك تتخلص من السموم التي مصدرها المواد الكيميائية والأدوية.
الجهاز التنفسي يُخلص الجسم من السموم عبر عملية التنفس.
الغدد العرقية بالجلد تطرد السموم من الجسم.

كيف يطرد الجسم السموم وما طرق عمل ذلك؟ من الموضوعات التي استحقت أن تنال الكثير من البحث والحديث منا لما تمثله من قيمة وأهمية كبيرة ووعي ضروري للأفراد الراغبين فهم طبيعة الجسم، وفيما سبق حاولنا تغطية أهم عناصر الموضوع.