ما هي طريقة تضييق المهبل بعد الولادة

7 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

تضييق المهبل من الأمور التي يُفكر بها النساء خاصة بعد الإنجاب، لذلك من المهم التعرف على ما هي طريقة تضييق المهبل بعد الولادة، حيث أثناء إنجاب الجنين طبيعي يعمل على توسيع المهبل بحسب حجم الطفل، لذلك سوف نُقدم من خلال موقع لحظات نيوز تضييق المهبل بطريقة طبيعية ومنزلية بعد الولادة.

ما هي طريقة تضييق المهبل بعد الولادة

طريقة تضييق المهبل بعد الولادة من خلال تمارين بسيطة وطرق منزلية يُمكن تضييق المهبل وذلك بعد الإنجاب، وسوف نتعرف على الطرق خلال الفقرات التالية:

1- ممارسة تمارين الأرجل المرفوعة

تمارين الأرجل المرفوعة يُمكن ممارستها لكي يتم تحقيق العديد من الفوائد، وسوف نتعرف على الخطوات فيما يلي:

تستلقي المرأة أرضيًا على ظهرًا.
ترفع الأرجل لأعلى واحدة تلو الأخرى أي اليسار ثم اليمين.
من الضروري عدم ثني الأرجل عند رفعها.
يتم تبادل رفع وإنزال الرجل اليمني وإنزال اليسرى والعكس.

2- استخدام المخاريط المهبلية لتضييق المهبل

للمخاريط المهبلية دور كبير في تضييق المهبل، حيث عبارة عن أدوات شبيهة للسدادات القطنية التي يتم استخدامها أثناء مرور فترة الحيط على المرأة.

فعادةً ما يتم استخدام تلك المخاريط لكي يتم تقوية عضلات المهبل فضلًا عن تضييقه، ولكن لا بُد من استشارة الطبيب أولًا لكي يتم شرح الطريقة المناسبة.

3- تضييق المهبل باستخدام جل الصبار

جل الصبار الذي يُعرف بالألوفيرا يُعد من النباتات الطبيعية التي يتم استخدامها بهدف تضييق المهبل، فمن خلال الهُلام الذي يوجد فيه يعمل على شد عضلات المهبل عن طريق وضع البعض منه في المنطقة الخارجية من المهبل يوميًا وتدليكه بحرص، ولكي يتم تحقيق نتيجة أكبر يتم ممارسة التمارين الرياضية.

4- نبتة البلوط لتضييق المهبل

تُعد نبتة البلوط فاكهة تنمو في دولة تركيا والعراق، وكانت تُستخدم منذ قديم الزمان في تضييق المهبل، حيث تحتوي تلك الفاكهة على مواد تعمل على جعل عضلات المهبل مرنة، فيتم استخلاص مادة منها ووضعه على منطقة المهمل، كما يُفضل استخدامها يوميًا قبل الاستحمام.

ومن فوائد الفاكهة أنها تعمل على تحسين عملية النظر، وتقليل الإصابة بأنواع السرطان المختلفة مثل سرطان الثدي، الحد من الإصابة بالالتهابات المهبلية، تقليل الإصابة الذي مُلازم للدورة الشهرية، إلى جانب تحسين عملية النظر وعلاج البشرة الدهنية والتي تُعاني من الجفاف فضلًا عن تحسين عملية الإبصار.

5- ممارسة تمارين كيجل

من التمارين المهمة التي من الواجب على كافة النساء القيام بها نتيجة الفوائد التي تُقدمها، ومن تلك الفوائد هي تضييق المهبل من خلال شد العضلات التي توجد في تلك المنطقة، فمن خلال ممارسة تلك الرياضة يوميًا سيتم ملاحظة تغييرات في وقت سريع.

لقد تعرفنا على كيفية تضييق المهبل وذلك بعد الإنجاب من خلال العديد من الطرق الطبيعية التي تكون في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب في أي مكان، فمن أهم الطرق هي ممارسة تمارين كيجل إلى جانب استخدام فاكهة البلوط.