أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

يمكنني أن أعرض لكم أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة، والتي يحافظ عليها من العوامل الخارجية ويهيئها بدرجة كبيرة لأي مستحضرات تجميلية يتم وضعها دون القلق من ظهور أي بثور وما شابه، ومن موقع لحظات نيوز إليكم منه أفضل روتين يمكن تطبيقه على البشرة بشكل يومي.

أفضل روتين يومي للعناية بالبشرة

بعد وصولنا للقرن العشرين أصبح الجميع يلجأ للطرق الطبية للعناية بالبشرة، ولكن الأمر لا يحتاج لكل هذا التعقيد، ولا يفضل الجميع قصد العيادات، لهذا السبب نعرض لكم أفضل روتين يمكن اتباعه بشكل يومي وهو:

1- غسل الوجه يوميًا

تعتبر هذه الخطوة من أساسيات بداية روتين العناية بالبشرة، في المرة الأولى لأنه يزيل الزيوت التي تراكمت أثناء فترة الليل، أما المرة الثانية فتكون قبل النوم لتنظيف البشرة من كل الزيوت والملوثات التي تراكمت داخل المسام خلال اليوم.

كما يجب غسل الوجه جيداً بعد التعرق بشدة نتيجة ممارسة الرياضة أو أي مجهود بدني، لهذا يجب استخدام الغسول المناسب والمتابعة عليه، ويجب أن يكون خالي من العطور والسلفات.

2- استخدام مرطب مناسب

افضل فترة للترطيب تكون بعد الاستحمام أو غسل الوجه في الصباح أو المساء، لأن البشرة تكون مستعدة لامتصاص هذه المنتجات وتكون المسام مفتوحة لتكون سريعة الامتصاص وفائدة أكثر للمنتج.

3- وضع كريم واقي الشمس

أشعة الشمس درجة ضررها على البشرة كبيرة لدرجة لا يمكن تخيلها، لهذا ينصح باستخدام واقي الشمس الذي يناسب نوع البشرة وحمله في الحقيبة للتجديد كل ساعتين، وهذا لمنع حصول أي ضرر.

4- عدم لبس الحبوب

تأتينا رغبة أحيانًا في لمس البثور أو إزالتها وما شابه ولكن هذه الحركة خاطئة للغاية وقج تسبب التهاب كبير في البشرة، لذا يجب الابتعاد عن أي حبوب تظهر في الوجه واستخدام الكريمات المضادة والمعالجة لها في أسرع وقت.

5- اختيار المنتجات الطبية الصحية

يجب اختيار المنتجات التي تتناسب مع نوعية البشرة سواء الدهنية أو المختلطة أو الجافة، بحيث لا يعطي نتيجة غير مرضية.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

الكثير من الوصفات الطبيعية أصبح متعارف عليها من حيث فوائدها الكبيرة على البشرة، والتي يمكن إدخالها في روتينك اليومي أو الأسبوعي، ومن هذه الوصفات التالي:

1- وصفة الزبادي والنشا

يحتوي الزبادي على أحماض مفيدة منها حمض اللاكتيك بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعتبر خيار مثالي لوضعها في الوصفة، ويعمل النشا على شد البشرة، اتبع التالي لعمل الوصفة:

خلص الزبادي مع النشا جيدًا ليصبح قوام أقل من المتماسك.
يوزع جميعه على الوجه ويترك حتى يجف تمامًا.
بعد جفافه يُفرك باليد النظيفة أولًا ثم يغسل بالماء البارد ويكرر كل يوم.

2- وصفة الطماطم والحليب

يتم إحضار عصير الطماطم وإضافة الحليب لها وتوزيعها على البشرة، ويترك حتى يجف ثم غسله بالماء البارد، لـ هذه الوصفة العديد من الفوائد وتتناسب مع جميع أنواع البشرة.

3- وصفة العسل مع الشوفان

يوفر هذا الماسك الترطيب واللمعان المطلوب والتغذية اللازمة للبشرة، لعمل هذه الوصفة اتبع التالي:

المكونات: ½ ملعقة شوفان مطحون، ½ ملعقة عسل، ملعقة زبادي أو حليب.
طريقة التحضير: يتم خلط جميع المكونات المذكورة جيدًا حتى يصبح قوامها ثقيل.
توزع على الوجه بالكامل وتترك على تجف.
يغسل الوجه بالماء البارد وتكرر ثلاث مرات أسبوعيًا.

نصائح العناية بالبشرة ليلًا

كما ذكرنا نصائح تُفيد البشرة بشكل عام، نقدم مجموعة أخرى خاصة بالليل، وهي كالتالي:

إزالة المكياج قبل النوم ووضع مرطب جيد.
النوم على وسادة من الساتان.
غسل الوجه بالماء البارد لإزالة أي تراكمات قبل النوم.
استخدام منتجات للعناية بالبشرة غنية بفيتامينات E وC و B3 بالإضافة الهيالورونيك أسيد والريتينول والسيراميد.
يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي على أي عطور أو سلفات أو بارابين.

وفي الختام البشرة هي أول ما يُنظر إليه، لذا حافظي على هيئتك واتبعي الخطوات التي ذكرناها للعناية بالبشرة بشكل يومي، لأن الاعتناء لا يُظهر فقط نظافة الوجه بل النظافة الشخصية بشكل عام للشخص.