معلومات عن فاكهة الرمان وأبرز فوائدها وأضرارها

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

فاكهة الرمان يفضلها الكثير منا ويستمتع بمذاقها بالإضافة لتوفر القيم الغذائية داخل بذورها، ورغم أن قشرها غير صالح للأكل لكن له بعض الفوائد، وسنتعرف الآن خلال موقعنا لحظات نيوز على فوائد فاكهة الرمان،

معلومات عن فاكهة الرمان

معلومات عن فاكهة الرمان وأبرز فوائدها وأضرارها

إن شجرة الرمان تعد شجرة معمرة موطنها الأصلي هو إيران، تنتشر زراعتها في الدول العربية بسبب الجو الدافئ، ومن الدول التي تشتهر بزراعة الرمان إسبانيا والولايات المتحدة الأمريكية حيث نقل لهم العرب زراعة الرمان.

تحتوي على نسبة جيدة من الحديد، وبها مئات الحبوب داخلها وتكون حمراء اللون أو بيضاء، ويوجد أيضًا نوع أخر من شجر الرمان يزرع للزينة ، وتبدأ شجرة الرمان في إثمار محصولها مبكراً بعد 3 سنوات من الزراعة لمن محصولها يكون قليل وثمارها صغيرة، أما عند وصولها عمر 10-12 سنة تعطي محصول أعلى، وتعتبر هذه الشجرة معمرة قد يصل عمرها إلى 50 سنة.

فوائد الرمان

الرمان من أكثر الفواكه التي تحتوي على معادن وفيتامينات لها العديد من الفوائد، وهي كما يلي:

الوقاية من فقر الدم: لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ويساهم الرمان في العلاج والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم.
يساعد في الحفاظ على صحة القلب: لأنه يقوم بخفض الكوليسترول المرتفع ويحمي الجسم من انسداد الاوعية الدموية وتصلب الشرايين وأمراض القلب.
الوقاية من السرطان: لأنه غني بمضادات الاكسدة التي تساعد على نشاط الخلايا السرطانية ويقوي الجهاز المناعي فتناوله يعد حماية جيدة.
زيادة نضارة البشرة: يساهم الرمان في الجلد من الشيخوخة ويعطي نضارة رائعة للبشرة.
تحسين الذاكرة: يساعد في الوقاية من أمراض الزهايمر.
تحسين صحة الفم: استخدام الرمان يقلل من احتمال الإصابة بأمراض اللثة.
تقوية المناعة.
علاج للإسهال.
يساعد على خسارة الوزن

أضرار الرمان

هناك عدد من الأضرار التي يمكن أن تطرأ على الجسم والتي تتمثل في الآتي:

ارتفاع سكر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من السكر وحذر الأطباء من تناوله بكمية كبيرة خاصة لمرضى السكري.
الحساسية التي قد يتعرض لها البعض من الرمان وتكون أسبابها مختلفة مثل القشور أو البذور.
انخفاض ضغط الدم خاصة لدى مرضى ضغط الدم والذين يتناولون أدوية الضغط.
يتفاعل الرمان مع الأدوية وقد يسبب تفاعلات في الجسم تكون مضرة.

فوائد قشر الرمان

يمكننا الاستفادة من قشر الرمان فيما يلي:

إيقاف النزيف بقشر الرمان.
الوقاية من الالتهابات.
غلي قشور الرمان للاستفادة منها عند الشعور بإضرابات في المعدة وآلام القولون وأمراض الكبد والكلى.

أضرار قشر الرمان

يوجد بعض الاضرار التي قد تؤثر على الأشخاص خلال قشر الرمان ومنها:

زيادة إفراز بعض الهرمونات.
الحساسية التي قد تؤثر على البعض في شكل حكة أو تورم.
التأثير على نسبة الكوليسترول.
التأثير على درجة الحموضة في المهبل ويتأخر علاج هذه المشكلة.

العناصر الغذائية في الرمان

الكالسيوم والحديد والفيتامينات مثل سي وبي وفيتامين ك والسكريات والألياف وحمض البونيك ومركب البونيكالاجين.

استخدامات زيت الرمان

تناول زيت الرمان واستخدام الزيت يساعد فيما يلي:

خفض مستوى الدم.
الحفاظ على البشرة.
منع خفض الكوليسترول والسكري في الدم.

فوائد الرمان في الطب القديم

أبرز استخدامات الرمان في الطب القديم وهي كالتالي:

علاج التهاب الحلق.
علاج التهاب العيون.
يساعد في التئام الجروح.
تخفيف الشعور بالصداع أو الغثيان.
علاج ديدان المعدة.

فوائد الرمان للأطفال

لا تشمل فوائد الرمان البالغين فقط فالأطفال ايضًا تقدم لهم فاكهة الرمان فوائد وهي كالتالي:

تقوية المناعة لدى الأطفال.
تحسين الهضم وتساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي للطفل
محاربة البكتيرية التي قد يتعرض لها الأطفال.

إلى هنا نكون قد تناولنا كل المعلومات عن فاكهة الرمان وفوائدها وأضرارها، إلى جانب العناصر الغذائية المهمة فيها ليتمكن كل فرد من الحصول على القيمة الغذائية منها