ما هي علامات تشير أن الطفل مستعد للأطعمة الصلبة

شهرين منذ

Kero Elbadry

ينمو الطفل الرضيع بشكل سريع بدنيًا وذهنيًا، ومع هذا النمو تبدأ العديد من الأمهات تتساءل ما هي العلامات التي تشير أن الطفل مستعد للأطعمة الصلبة؟، من خلال موقع لحظات نيوز سنتمكن من التعرف على ما هي علامات تشير أن الطفل مستعد للأطعمة الصلبة.

ما هي علامات تشير أن الطفل مستعد للأطعمة الصلبة

ينمو الأطفال بمعدلات مختلفة، لكن المعدلات الطبيعية تشير إلى أن الطفل يستطيع تناول الأطعمة الصلبة من عمر 8 أشهر، ولكن لا تسري هذه القاعدة على كافة الأطفال، لذلك هناك بعض السلوكيات والعلامات تشير أن الطفل مستعد للأطعمة الصلبة وهي:

تطوير فم الطفل ولسانه، وفقدان الدفع اللا إرادي: عندما يصبح الطفل مستعدًا لتناول الأطعمة الصلبة سيفتح فمه لقبول الطعام دون أن يدفعه للخارج.
يستطيع الطفل التعبير عن شبعه: يتوقف الطفل عن الشرب عندما يشعر بالشبع، فيحول رأسه أو يبصق الكمية الزائدة، فعندما يبدأ الطفل في فعل هذا التصرف يعني أنه مستعد لتناول الأطعمة الصلبة.
قدرة الطفل على الجلوس في وضع مستقيم: جلوس الطفل في وضع مستقيم يشير إلى أن الطفل لن يتعرض للاختناق عن طريق الخطأ أثناء تناول الطعام، كما أنه مستعد لتناول الأطعمة الصلبة.
يحاول الطفل جلب طعامه بنفسه: إذا بدأ الطفل في البحث عن الأطعمة الصلبة والرغبة في تناولها، ربما يشير ذلك إلى استعداده لتناولها، ويمكن البدء بتجربة تقديم الطعام اللين ثم الطعام الصلب.

نصائح عند إدخال الطعام الصلب

عند بلوغ الرضيع عمر الستة أشهر تتزايد حاجته للعناصر المغذية التي تدعم نمو الطفل، وفيما يلي نصائح عند بدأ تقديم الأطعمة الصلبة للطفل:

الاستمرار في توفير الرضاعة الطبيعية حتى عمر العامين.
عدم إجبار الطفل على تناول الطعام.
إدخال الطعام للطفل بصورة تدريجية.
توفير من 2-3 وجبات يوميًا للرضع في عمر من 4-6 أشهر.
توفير من 3-4 وجبات يوميًا للرضع من عمر 9-23 شهر.

الأطعمة التي يوصى بتقديمها للأطفال

هناك عدد كبير من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن تدعم صحة الطفل، ولكن ينبغي التأكد من الطبيب أنها لن تسبب أي نوع من الحساسية، منها ما يلي:

البيض، حيث يعتبر البيض مصدرًا أساسيًا من مصادر البروتين، كما أنه سهل تحضيره وتقديمه للأطفال.
الخضراوات، تحتوي الخضراوات على فيتامينات ومعادن هامة لصحة الطفل، يمكن تقديمها للأطفال عن طريق تسويتها بالغليان أو بالبخار وتقطيعها قطع صغيرة تناسب الطفل.
الأسماك، الأسماك من الأطعمة الغنية بأوميجا 3، والتي تساهم في نمو الدماغ والعين لدى الأطفال، كما تعد الأسماك مصدر من مصادر فيتامين د المهم لصحة العظام، ينبغي التأكد من تسوية الأسماك بشكل كامل قبل تقديمها للطفل.
الأفوكادو، يوصي العديد من الأطباء بتقديم الأفوكادو للأطفال حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية مما يدعم صحة القلب، يمكن هرس الأفوكادو وتقديمه للطفل.

من خلال المقال السابق نكون تمكنا من معرفة ما هي علامات تشير أن الطفل مستعد للأطعمة الصلبة، إن تقديم الطعام للطفل للمرة الأولى هو حدث مهم في حياته، وتساهم التغذية السليمة للأطفال في نموهم بشكل سليم وتقوية جهازهم المناعي.