أهم فوائد وأضرار الجريب فروت

شهرين منذ

Kero Elbadry

يرغب الكثير من الأشخاص معرفة أهم فوائد وأضرار الجريب فروت، حيث يعد الجريب فروت من الفواكه المنعشة والجميلة، والتي تحتوي على العديد من العناصر المهمة والضرورية لصحة الإنسان، من خلال جريدة لحظات نيوز يمكنك الاطلاع على فوائد الجريب فروت.

أهم فوائد الجريب فروت

للجريب فروت العديد من الفوائد، وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي:

يساعد في التخلص من حموضة المعدة، وعلى الرغم من طعمه الحمضي إلا أن له تأثير قوي على الحموضة.
يحتوي على مادة البكتين والتي تساعد في التخلص من الترسبات التي توجد في الشرايين، كما أنها تحتوي على فيتامين ج، والذي له دور كبير في إعطاء المرونة للشرايين، لذلك يعد ضروري لمن يعانون من تصلب الشرايين.
يحتوي الجريب فروت على مادة البيوفلفونويد والتي تساعد في التقليل من انتشار الخلايا السرطانية.
يساعد شرب عصير الجريب فروت على الريق على حل العديد من مشكلات واضطرابات الجهاز الهضمي، كما أنه يحسن من تنظيم عملية الهضم، وذلك لإفرازه العصارات الهضمية بشكل أكبر، وينصح المختصون بتناول ثمرة كبيرة كاملة للحصول على أكبر قدر من الألياف الموجودة بها.
الأطباء ينصحون بشرب عصير الجريب فروت عند التعرض لنزلات البرد والذي يعمل على تزويد الجسم بالطاقة الضرورية والكبيرة، كما أنه يساهم في تقوية مناعة الجسم.
تناول عصير الجريب فروت قبل النوم يعد ضروري للتخلص من القلق والتوتر ويساعد في الحصول على نوم هادئ ومريح.
يقلل عصير الجريب فروت من التهاب الحلق والسعال.
يساعد شرب عصير الكريب فروت على الريق في إنقاص الوزن وذلك في حال تم شربه بشكل منتظم لأنه يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم والكوليسترول، كما أنه من الممكن فقدان حوالي 2 كيلو جرام في كل أسبوع.

اقرأ أيضًا: فوائد عصير الكرفس

أضرار الجريب فروت

على الرغم من الفوائد المتعددة للجريب فروت إلا أن الإفراط في تناوله يتسبب في حدوث بعض الأضرار والتي تتمثل فيما يلي:

1- يزيد خطر تحطيم أنسجة الجسم

تناول الكثير من الجريب فروت يساعد في تآكل الأنسجة خاصة أنسجة الجهاز الهضمي وذلك لأنه الأكثر تعرضًا له، ويؤدي إلى حدوث آلام في المعدة والإسهال، وذلك لأنه يحتوي على حمض الستريك، ولحمض الستريك أثر سلبي على للأسنان ويزيد من احتمالية تآكلها وتلفها،

2- يتفاعل مع بعض الأدوية

يجب عند تناول الجريب فروت استشارة الطبيب عند تناوله مع الأدوية، لأنه يتفاعل مع بعض الأدوية والتي تؤثر بشكل سلبي على الإنزيمات والنواقل المسؤولة عن امتصاص الدواء ونقله في الجسم، ويزيد من كمية الدواء فوق المسموح أو يقلل من فاعليتها،

3- يزيد هرمون الإستروجين ويمنع تكسره في الجسم

الإفراط في تناول الجريب فروت يزيد في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي وبالتالي يجب تجنب الإكثار من الجريب فروت، ويجب تجنبه في حال الإصابة بسرطان الثدي، أو عند وجود أي عوامل تزيد فرصة الإصابة به،

4- يزيد معدل ضربات القلب

الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو اضطراب في تنظيم ضربات القلب عليهم تجنب الجريب فروت لأنه يزيد من معدل ضربات القلب، كما أنه من الممكن أنه يكون له أثر سلبي.

بعد الاطلاع على أهم فوائد وأضرار الجريب فروت تبين لنا أنه من المهم الاعتدال في تناول الأطعمة، فعلى الرغم من الفوائد المختلفة للجريب فروت إلا أن الإفراط في تناوله يتسبب في الكثير من المشكلات.