ما هو التوكوفوبيا ؟ ” الخوف من الولادة “

شهرين منذ

Kero Elbadry

يسأل العديد من الأشخاص ما هو التوكوفوبيا ؟ وكيف يمكن للنساء التغلب على الخوف من الولادة، وذلك لأن الإنجاب والتربية في حد ذاتها من الأمور المقلقة للأمهات، والتي تجعل النساء تلتفت يمينًا ويسارًا من التوتر والقلق المستمرين، ومن خلال جريدة لحظات نيوز نعرض كيف أتخلص من الخوف من الحمل.

ما هي التوكوفوبيا؟

من الطبيعي أن تشعر المرأة ببعض القلق في حال كانت في ولادتها الأولى وذلك لأنها تجهل العديد من الأساسيات وتخاف على جنينها من كل شيء ولكن بعض النساء يكون الأمر صعب لحد لا يحتمل لدرجة قد تقبل ألا تصبح أم أبدًا على أن تشعر بألم المخاض فالتوكوفوبيا هي الخوف الشديد من المخاض والولادة.

وقد تم تقسيم النساء اللاتي يعانين من التوكوفوبيا إلى نوعين نوع لم يخوض عملية الولادة والطلق مسبقًا ولكن يشعرون بالرعب من الفكرة بسبب التعرض للاعتداء الجنسي أو أي صدمة صعبة من مشاهدة وقراءة قصص تنناول الجانب السيء للولادة.

ونوع آخر يكون تكون بداخل المرأة بسبب تجربة قاسية مع الولادة مما قاد إلى الرهبة من الأمر برمته، ووفقًا للدراسات فإن هذا النوع من الفوبيا يعاني منه 14%، وإن هذا الأمر يصل إلى 22% في دراسات أخرى وبالطبع فإن شدة هذا الإحساس تختلف من امرأة لأخرى.

علاج التوكوفوبيا وطريقة التغلب عليها

لم يتم القيام بأبحاث ودراسات ممنهجة بخصوص التوكوفوبيا ولكن نعرض بعد السبل والنصائح فيما يلي:

الحديث عن الشعور خاصةُ بالنسبة للنساء اللاتي مررن بتجارب مؤلمة دفعتهم للشعور بهذه الطريقة
كذلك التواصل مع مجموعة دعم من النساء اللاتي يعايشن نفس الحالة.
التقرب من الأهل والأصدقاء ومصارحتهم بهذا الإحساس يشعر المرأة بالاطمئنان.
المتابعة مع الطبيب النسائي بشكل دوري والسؤال عن كل شيء مبهم.
الحرص على التفكير بإيجابية وتخيل الطفل المنتظر والعائد من الولادة والمخاض.

من اللازم أن يتم نشر الوعي بالحالة التوكوفوبيا وتقديم سبل علمية وسليمة من أجل علاجها والتغلب عليها، لأنها من الأمور التي قد تدمر حياة المرأة وتفسد عليها الشعور بأكثر شيء ممتع وهو حمل طفلها بين يديها.