أسباب الغازات في البطن

3 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

أسباب الغازات في البطن؟ وما هي طرق التخلص من غازات البطن بالأعشاب؟ تعتبر غازات البطن من أكثر الأعراض التي يعاني منها العديد من الأشخاص والتي تكون نتيجة الإصابة بالعديد من الأمراض، وسوف نعرض من خلال جريدة لحظات نيوز ما الأمور التي تتسبب في الإصابة بغازات البطن.

أسباب الغازات في البطن

الغازات في البطن

تعتبر الغازات التي تنتج في الجهاز الهضمي للإنسان هي جزء أساسي من عملية الهضم، حيث يتم التخلص من الغازات الزائدة، ولكن على الجانب الآخر يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم غازات البطن والتي لها الكثير من الأسباب التي تتضح فيما يلي:

ابتلاع الهواء عند تناوُل الطعام أو الشراب.
تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف التي منها الفاصوليا والبقوليات.
وضع الأشياء الصلبة في الفم مثل القلم.
ابتلاع الهواء بشكل طبيعي خلال اليوم أثناء الأكل أو الشرب
تناول الكثير من المشروبات الغازية.
دخول كميات من الهواء وقت تناول العلكة.
تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البصل والثوم.

أعشاب طبيعية للتخلص من غازات البطن

في صدد الحديث عن أسباب الغازات في البطن، يجب التعرف على أن غازات البطن من الأعراض التي يمكن علاجها من خلال العديد من الطرق المختلفة التي من أبرزها العديد من الأعشاب الطبيعية والتي من أبرزها الآتي:

مشروب النعناع: مشروب النعناع أحد الطرق والأعشاب المميزة والطرق السريعة والحلول المميزة من الأعشاب التي يمكن تحضيرها في المنزل للتخلص من غازات البطن التي يعاني منها الكثير من الأشخاص.
البابونج واليانسون: يعتمد العديد من الأشخاص على مشروب البابونج واليانسون حيث يعتبر من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد في طرد الغازات من البطن.
الكراوية: تعتبر واحدة من الأعشاب التي تعتمد عليها الكثير من الأمهات كونها تساهم في علاج انتفاخات البطن والغازات التي يعاني منها الكثير من الأطفال والصغار.
مشروب الكركم: يعتمد عليه الكثير من الأشخاص في التخلص من غازات البطن، حيث أنه يساهم تناول كوب من مشروب الكركم على التخلص من الغازات التي تتكون في البطن والتي تسبب الكثير من الألم.

نصائح للتخلص من غازات البطن بالأسلوب الصحي

من الجدير بالذكر أن هناك العديد من النصائح المميزة والتي يجب العمل بها بصورة مستمرة للتخلص من غازات البطن والتي تتضح النقاط التالية:

تقليل منتجات الألبان والاعتماد على المنتجات التي لا تحتوى على اللاكتوز.
تجنب الأطعمة الغنية بالألياف.
يجب تجنب الأطعمة التي تصدر رائحة والتي منها البصل والثوم والبروكلي.
أخذ القسط الكافي من النوم.
لا بد من استبدال المشروبات الغازية التي تساهم في زيادة غازات البطن بالكميات المسموحة من الماء التي تنظم عملية الهضم.
لا بد من التخفيف من استخدام السكر المصنع والبحث عن البدائل.
ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة.
الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء.

تعتبر غازات البطن من أشهر الأعراض التي تكون نتيجة الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة والتي تسبب الضيق بصورة كبيرة للعديد من الأشخاص، حيث يمكن التخلص من الغازات بالعديد من الطرق.