طريقة عمل قشر القهوة لإزالة الكرش في المنزل وعدد مرات تناوله في اليوم

6 أشهر منذ

كريم احمد الحسيني

يود البعض البحث عن طريقة عمل قشر القهوة لازالة الكرش في المنزل، ولكن يجب العلم أن نزول الوزن لا يضمن الكرش فقط بل بكل أجزاء الجسم، لأنه يعتمد على نقص نسبة الدهون لذا تقل من كل الجسم، ومن موقع لحظات نيوز سنعرض لكم الطريقة اللازم اتباعها لتناول قشر القهوة.

طريقة عمل قشر القهوة لازالة الكرش

يمكننا عمل طريقة قشر القهوة لازالة الكرش من خلال إحضار بعض المكنات اللازمة وتطبيق الخطوات، وهذه المكونات هي:

ملعقتان من قشور القهوة.
ملعقة من القرفة المطحونة.
ملعقة من الشمر.
ملعقة من بودرة الزنجبيل المطحون، أو الزنجبيل الأخضر الطازج.
ربع كوب من عيدان القرنفل.
اقرأ أيضًا: فوائد قشر القهوة للنفاس .، وطريقة عملها

وطريقة التحضير تتم باتباع الخطوات التالية:

وضع مقدار ملعقتين كبار من القهوة وملعقة من القرفة وملعقة من الشمر في وعاء متوسط الحجم.
يتم خلط المكونات جيدًا.
يضاف الماء المغلي على المكونات ووضعها على نار متوسطة لمدة ربع ساعة حتى تغلي.
ترك المكونات لما يقارب لـ ثلث ساعة.
ثم يتم وضع عيدان القرنفل والزنجبيل المطحون أو الأخضر في براد يحافظ على درجة حرارة المشروبات.
صب المنقوع الذي تم تحضيره ورج البراد جيدًا للتأكد من اختلاط المكونات مع بعضها.
يتم شرب الترمس كامل يوميًا أو نصفه، ويفضل أن يكون في الفترة الصباحية أو بعد الغداء لحرق ما تم تناوله من دهون.
اقرأ أيضًا: اهم استخدامات وفوائد قشور القهوة للجسم

ما هي فوائد قشور القهوة

تحتوي قشور القهوة على العديد من الفوائد التي تعود بها على الجسم، وذلك في عدة نقاط سنذكرهم كالتالي:

يخلص الجسم من كل الماء المحتبس بداخله لأنه يعمل كمدر للبول.
يعمل على إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة.
التقليل من الإصابة بأمراض القلب والسكّري؛ لاحتوائها على مضادّات الأكسدة.
تنقية الدمِ من السموم والفيروسات والبكتيريا.
يعمل كمهدئ للجهاز العصبيّ.
التقليل من خطر الإصابة بأمراض القولون، والأمعاء، والمعدة.

هل يساعد قشر القهوه في التخلص من الكرش

لا يوجد دراسة اثبتت فعالية قشور القهوة في خسارة الوزن، ولكنها على الرغم من ذلك تمتلك جميع الخصائص التي تدل على أهميتها في خسارة الوزن، حيث إنها تعمل على تخفيف من الإمساك عن طريق تحفيز من حركة الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام، غير أنها تعمل على إعادة امتصاص السوائل مما يعزز من عملية فقدان السوائل في الجسم.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم، والذي تكلمنا به عن قشر القهوة وما فائدته في خسارة الكرش أو تأثيره الجيد على نزول الوزن، ولكن يجب العلم أنه يوجد بعض الدراسات التي تبين أن الوزن يمكن أن يعود كالسابق إن تم التوقف عن شربها