تعلم كيفية التحكم في تعبيرات الوجه في علم النفس

شهرين منذ

Kero Elbadry

كيفية التحكم في تعبيرات الوجه في علم النفس هو سؤال يتناوله الكثير م الناس عبر الانترنت، ولذلك من خلال هذا المقال وعبر موقع لحظات نيوز سنغطي تساؤلاتكم مع ذكر أمثلة عن تعابير الوجه وطريقة التحكم فيها.

كيفية التحكم في تعبيرات الوجه في علم النفس

المشاعر تكون هي المتحكم الرئيسي على تعبيرات الوجه، عند تأثر الانسان تظهر مشاعره على تصرفات جسمه وتعبيرات وجهه، وهي تجعل الشخص يتعرض لمواقف محرجة لأنها تصرفات لا إرادية، وتتطلب التحكم فيها، ويكون ذلك عن طريق التحكم في عضلات الوجه، وذلك من خلال:

1- التحكم في حركة الحواجب

لأنها أول منطقة في الوجه يظهر عليه تأثره سواء بالحزن أو الفرح أو أي انفعال يتعرض له الشخص، فأولًا علينا التحكم بحركة الحاجب عند التأثر بأي موقف،

2- التحكم في تعابير الفم

يتم التحكم فيها من خلال ضبط نبرة الصوت مع حركة ضبط حركة الشفاه، والتحدث بنبرة هادئة مع التقليل في الحديث، والحرص على التفكير قبل الرد من أجل أخذ الوقت للسيطرة على مشاعره، فعليه أولا الابتسام والتفكير في رد، وتعتبر الابتسامة هي مفتاح القلوب،

3- التحكم في حركة العين

حركة العين تخفي ورائها العديد من المشاعر المختلفة، فبالنظر إلى عيون الشخص أثناء الحديث يعبر عن احترام الطرف الاخر والاهتمام به، وعند ثبات العيون والرموس في نفس الاتجاه يشير ذلك إلى التوتر والقلق الشديد، وعند اقتراب الحاجبين من بعضهما البعض فذلك يعبر عن الاندهاش، وعند رفع الحاجبين يدل ذلك على الصدمة من موقف معين، وفي حالة رفع الحاجبين وضمهم فيدل هذا على الحزن والخوف معًا،

أمثلة عن تعبيرات الوجه

هناك الكثير من التعابير التي تشير إلى مشاعر مختلفة تعبر عن الموقف الواقع والتي تنقسم إلى:

1- تعبيرات إيجابية

تظهر هذه التعابير على الوجه أثناء مرور موقف معين يؤثر عليه بالإيجاب ومنها:

التعبير عن المفاجأة: تظهر عن طريق رفع الحاجبين مع ظهور تجاعيد الجبهة بشكل افقي، ويكون الفم مفتوح مع ظهور الأسنان.
التعبير عن السعادة: تظهر الابتسامة مع تجاعيد حول العين، وأيضًا رفع الحاجبين.

2- تعبيرات سلبية

تظهر هذه التعابير عندما يحدث موقف يعكر من صفو ذهن الإنسان وهي كالتالي:

التعبير عن الغضب: يصبح الجفن الأسفل مشدود مع تحديق عدسة العين، أو في بعض الأحيان يحدث انخفاض في مستوي الجفنان مع تقاربهما مع بعضهم البعض.
التعبير عن الاشمئزاز: يظهر فيها خطوط أفل الجفن السفلي، مع تجعد الأنف ورفع الجفن العلوي لأعلى.
التعبير عن الخوف: تظهر هذه التعبيرات عند رفع الحاجبين مع تقاربهما، وصبح شكلهما في خط مستقيم، تكون الشفة مشدودة مع فتحة الفم.
التعبير عن الكراهية: يتضح ذلك من خلال ظهور نص ابتسامه، وهي من أصعب التعابير من حيث الوضوح.

وهنا نكون قد قدمنا لك شرحًا مفصلًا عن كيفية التحكم في تعبيرات الوجه في علم النفس، وطريقة التعامل الصحيحة معها، حتى لا تظهر علينا تعابير الكره أو الخوف تجاه البعض، وننصحكم بإتباع هذه النصائح لتفاديها، وأيضًا قدمنا لكم بعض الأمثلة عليها.