كيفية إعادة بناء الثقة بعد الخيانة

شهرين منذ

Kero Elbadry

الكثير من الأزواج يبحثون عن كيفية إعادة بناء الثقة بعد الخيانة، بالعديد من الأشخاص يعانون من مشكلة الخيانة التي يقوم بها بعض الأزواج نتيجة الكثير من الأسباب التي منها ضغوط الحياة أو وجود تغييرات مختلفة، لذلك يجب التعرف على كيفية ترميم الثقة بعد حدوث الخيانة، وسوف نعرض عبر جريدة لحظات نيوز طريقة إعادة الثقة بعد خيانة الزوجين.

كيفية إعادة بناء الثقة بعد الخيانة

الخيانة الزوجية من أهم أسباب الطلاق، فهي تؤدي إلى فقدان الثقة وانهيار العلاقة لأن الزواج مؤسسة مبنية على التفاهم والتعاون والثقة المتبادلة، حيث يمكن إعادة الثقة من خلال الآتي:

1- تحديد أسباب الخيانة الزوجية

التعرف على السبب الذي دفع أحد الزوجين إلى الخيانة، فتشخيص السبب يساعد على تقديم العلاج الصحيح، فربما يكون السبب ناتجاً عن تقصير الطرف الآخر في واجباته الزوجية أو الحاجة إلى متطلبات لا يدرك الشريك ما هي أهميتها والتي جعلت الشخص يخون الطرف الآخر.

2- تحمل المسؤولية

يشترط على الطرف الذي قام بالخيانة أن يتحمل المسؤولية بالكامل ويعترف بأنه كان على خطأ، حيث إن السبيل إلى حل المشكلة وإعادة الثقة بعد الخيانة، والإنكار يصعب الأمور ويصل بالطرفين إلى طريق مسدودة ومن ثم عدم حياة بينهم.

3- ثقافة الاعتذار

الاعتذار شرط أساسي لتجاوز الخيانة، فعندما يعتذر أحد الزوجين فهذا إقرار بالخطأ وتعبير عن الندم والرغبة بإصلاح العلاقة الزوجية، وعلى الرغم من أن عبارات الاعتذار لا تكفي للتغاضي عن الخيانة، إلا أنها تساعد على تقريب المسافات بين الزوجين.

4- التعامل بشفافية

يجب أن تكون مثل كتاب مفتوح أمام الطرف الآخر، ولا تتردد في عرض هاتفك وبريدك الإلكتروني، فالشكوك سوف تشغل باله لوقت طويل، ومهمتك أن تحول تبديد الشكوك من خلال التصرف بشفافية وعدم إخفاء أي شيء يمكن أن يستخدم كدليل ضدك.

5- طلب المسامحة والمغفرة

من الأمور التي تخفف جرح الخيانة أن يطلب الشريك الخائن السماح بشكل مباشر، بدون تلميح أو محاولات لجعل الأمر يمر بسلام، يجب أن يكون طلب المغفرة بصورة واضحة حيث يساعد في استعادة الحب بعد الخيانة.

6- الصراحة والوضوح

لا بد من التعامل بكل وضوح وصراحة، ومن ثم الإجابة على كافة الأسئلة اتي تطرح من الطرف الآخر، وذلك لإعادة الثقة بين الزوجين ومن ثم ترميم الحياة والعلاقة مرة أخرى.

7- إظهار الاهتمام بمشاعر الشريك

يجب أن يكون التركيز أولاً على مشاعر الشريك المخدوع، وإظهار إدراك الألم والجرح العاطفي الكبير الذي قامت بخلقه الخيانة، ثم يمكن استخدام طرق الضغط العاطفي وإثارة الشفقة لتشجيع الشريك على التفكير بالمسامحة، لكن بعد أن يرى الاهتمام الحقيقي بمشاعره.

الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الخيانة بين الزوجين

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الخيانة والتي يجب التعرف عليها لكي يتم تجنبها والتي تتضح في النقاط التالية:

اختفاء المودة.
اختفاء الولع والحب.
المشكلات الصحية البدنية مثل الألم المزمن أو الإعاقة.
المرور بفترات عصيبة، مثلما يحدث عند انفصال الزوجين عن بعضهما البعض لفترة زمنية طويلة.
قلة تقدير الذات.
مشكلات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب أو القلق.
انقطاع التواصل بشأن الاحتياجات العاطفية ومتطلبات العلاقة.
تجاهل المشكلات الزوجية، مثل الخوف من إقامة علاقة حميمية أو تجنب الخلافات.
ضعف الالتزام بالعلاقة.
التغيرات الحياتية الكبرى، مثل التحول إلى الأبوة أو الأمومة أو مغادرة الأبناء لمنزل الوالدين.
انتهاء الاهتمام المتبادل.
الإدمان بما فيه إدمان الكحول أو الجنس أو الرومانسية أو المخدرات.

الخيانة من أكبر المشكلات التي تواجه العديد من الأزواج في العديد من المراحل الزوجية والتي تكون سبب في الطلاق للكثير من الأوقات، لذلك يجب ترميم العلاقة بعد حدوث الخيانة لإعادة الحياة.