لماذا يصاب الاطفال بالأرق

شهرين منذ

Kero Elbadry

يرغب الكثير في معرفة لماذا يصاب الاطفال بالأرق، حيث أن الأرق يعم من المشكلات الشائعة التي تؤثر على مختلف الفئات العمرية ومنهم الأطفال، ويمكن أن يكون للأرق تأثير كبير على جودة الحياة والنمو العقلي والجسدي، لذلك سنتعرف من خلال موقع لحظات نيوز على أسباب إصابة الأطفال بالأرق.

لماذا يصاب الاطفال بالأرق

هناك مجموعة من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأطفال بالأرق، وهذه الأسباب تتمثل في الآتي:

اضطرابات النوم: مثل متلازمة تململ الساقين، وانقطاع النفس الإنسدادي النومي.
اضطرابات النمو العصبي: مثل التوحد، أو الإعاقات العقلية، أو متلازمة أسبرجر، وهذه الاضطرابات تتسبب في مشكلات النوم لدى الأطفال.
الحالات الصحية: مثل الربو، والحساسية، والإكزيما، وأمراض الغدة الدرقية، وآلام النمو، وهذه الحالات يمكن أن تؤثر على النوم لدى الأطفال.
بعض الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على نمط النوم لدى الأطفال مثل أدوية الإكتئاب والتشنجات.
الإضطرابات النفسية: مثل الإكتئاب أو اضطراب ثنائي القطب، وهذا النوع من الاضطرابات النفسية يؤثر على النوم لدى الأطفال.
العوامل البيئية: مثل الضوضاء العالية، ودرجة الحرارة المرتفعة التي تتسبب في حدوث اضطرابات النوم.

علاج الأرق عند الأطفال

هناك بعض الممارسات الصحية التي يمكن أن تعالج الأرق لدى الأطفال، لذلك سنتعرف على هذه الممارسات من خلال الآتي:

تعليم الطفل النوم بمفرده في سريره دون الحاجة إلى المساعدة من الآخرين.
إتباع نظام المكافأة أو التهديد إذا قام الطفل بمقاومة النوم، وذلك من أجل تشجيعه على الإلتزام بالنوم.
أن يكون الروتين الليلي مريحًا ولا يشمل أي نشاطات مزعجة أو مثيرة.
أن يتم تثبيت وقت النوم وعدم تجاوزه بأي حال من الأحوال.
وضع حدود صارمة من قبل الأب والأم وقت النوم.

أعراض الأرق عند الأطفال

هناك مجموعة من الأعراض والسلوكيات التي تظهر على الطفل المصاب بالأرق، لذلك سنتعرف على هذه الأعراض من خلال الآتي:

التأثر بجدول نوم الآباء: حيث إن الآباء إذا كانوا يواجهون صعوبة في الحفاظ على جدول نوم منتظم، فهذا يؤدي إلى تأثر نمط نوم الأطفال بكل سلبي.
تكرار طلب الأنشطة: نجد أن الطفل يقوم بتكرار الأنشطة قبل النوم مثل شرب الماء، وقراءة الكتب، أو اللجوء إلى أي مشتتات أخرى.
بقاء الطفل مستيقظًا: يحاول الطفل البقاء مستيقظًا ويبتعد عن النوم لأطول فترة ممكنة.
مقاومة وقت النوم: عندما يحاول الآباء إجبار الطفل على النوم، نجد أن الطفل يقوم بالمقاومة مما يؤثر ذلك على جودة النوم.

إلى هنا نكون قد عرفنا لماذا يصاب الاطفال بالأرق، كما تعرفنا على طرق علاج الأرق عند الأطفال، بالإضافة إلى العلامات والأعراض التي تظهر على الطفل المصاب بأرق النوم.