في اي عمر تنقطع الدوره الشهرية عند المرأة؟

شهرين منذ

Kero Elbadry

يبحث العديد من السيدات عن في اي عمر تنقطع الدوره الشهرية عند المرأة؟ حيث يختلف سن انقطاع الدورة الشهرية من سيدة إلى أخرى حسب طبيعة الجسم إلا أنها في الغالب تنقطع خلال فترة معينة من عمر السيدة وهو الأمر الطبيعي الذي يمر به جميع النساء، لذلك من خلال موقع لحظات نيوز نقدم لكم العمر المحدد لانقطاع الدورة الشهرية وبعض النصائح في هذه المرحلة العمرية.

في اي عمر تنقطع الدوره الشهرية عند المرأة؟

يحدث الانقطاع في الدورة الشهرية نتيجة التقدم في السن وهي إحدى الظواهر الطبيعية التي يمر بها جسم جميع النساء فهو ليس بالأمر المخيف مطلقًا، وتتم هذه الظاهرة بداية من عمر الـ 45 وحتى عمر 55 سنة لجميع السيدات.

تتمثل هذه المرحلة في توقف الدورة الشهرية بشكل دائم وذلك بسبب توقف المبيضين عن إنتاج البويضات وبالتالي عدم القدرة على الحمل والإنجاب بعد هذه المرحلة.

أعراض انقطاع الدورة الشهرية

أشارت أحدث الدراسات الطبية في مجال صحة المرأة إلى أن هناك بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة والتي تدل على دخولها في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية والتي تكون ملحوظة للغاية، وقد جاءت هذه الأعراض على النحو التالي:

هبات ساخنة بشكل مفاجئ في الجزء العلوي من الجسم.
الشعور بالتعرق الشديد والقشعريرة.
انخفاض مستوى إنتاج الاستروجين في الجسم.
الاستيقاظ من النوم بسبب الهبات الساخنة.
عدم نزول الدورة الشهرية بانتظام في البداية.
لا تأتي الدورة الشهرية على وتيرة ثابتة ولكن كثافة الدم تكون أثقل من المعتاد.
حدوث مشاكل في النوم مثل الأرق.
صعوبة الاستغراق في النوم.
الشعور بجفاف في المهبل.
عدم الشعور بالراحة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية وقد يصاحبها الشعور بالألم نتيجة الجفاف.
انخفاض قوة العظام تدريجيًا.
زيادة مستوى الكوليسترول في الدم عن المعتاد.

نصائح للمرأة بعد انقطاع الدورة الشهرية

يقدم الأطباء المختصين في مجال صحة المرأة فيما يخص الدورة الشهرية بعض النصائح التي يجب على السيدة اتباعها بعد عمر انقطاع الطمث والتي قد جاءت على النحو الآتي:

إتباع نظام غذائي صحي للحصول على كميات مناسبة من الكالسيوم.
ممارسة التمارين الرياضية قدر الإمكان للحفاظ على صحة العضلات والعظام مثل المشي الخفيف.
الابتعاد التام عن المكونات المؤدية إلى تحفيز المهبل للهبات الساخنة والتي تتمثل في التوابل والكافيين والتواجد في مكان بدرجة حرارة عالية.
الحرص على شرب الماء البارد لتقليل الهبات الساخنة مع الاستحمام بماء بارد قدر الإمكان.
في حالة الشعور بجفاف المهبل أثناء العلاقة يمكن استخدام مزلق طبي وهو عبارة عن كريم مرطب لهذه المنطقة.
إتباع نصائح الطبيب المختص عند المعاناة من مشاكل في النوم.
التقليل من التوتر اليومي قدر الإمكان.

كذلك أشارت أحدث الدراسات الطبية أن فترة انقطاع الطمث يصاحبه حدوث النزيف المهبلي في بعض الأحيان ففي هذه الحالة يتوجب مراجعة الطبيب المختص على الفور فهذا العرض ليس أمر طبيعي وقد يكون بسبب مشكلة صحية ما.