تعرف على كيفية استخدام زيت الزيتون للتخسيس

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

يوجد العديد من الاستخدامات لزيت الزيتون ويعتبر زيت الزيتون من أكثر المواد الطبيعية التي تفيد الجسم لكن يريد الكثير التعرف على كيفية استخدام زيت الزيتون للتخسيس للحصول على الجسم المثالي بشكل صحي ومن خلال موقع لحظات نيوز سوف نتعرف على أهم الاستخدامات مع الطريقة.

وصفات زيت الزيتون للتخسيس مع الطريقة

تم ابتكار العديد من الوصفات التي تساعدنا على تنزيل الوزن والتخلص من جميع الدهون المتراكمة في الجسم ولكم أفضل تلك الوصفات:

1ـ وصفة الزيتون مع الزنجبيل

نقوم في تلك الوصفة بوضع ست أكواب من زيت الزيتون مع كوبين من الزنجبيل الخشن ويفضل أن يكون الزنجبيل طازج ونضعهم في وعاء كبير نسبيًا على نار متوسطة حتى يتم الغليان.

وبعدها نقوم بخفض حرارة النار قليلًا ونترك المزيج حوالي 15 دقيقة أخرين على النار وبعدها نقوم برفعه من على النار ونتركه يبرد تمامًا ونصفيه جيدًا ونقوم بدهن المناطق المراد تخسيسها.

ونركه عليها لمدة ساعتين على الأقل وبعدها نغتسل بالماء الفاتر ويتم عمل ذلك الدهان حوالي أربع مرات أسبوعيًا حتى نأخذ أفضل نتيجة.

2ـ زيت الزيتون مع الليمون

كيفية استخدام زيت الزيتون للتخسيس

نقوم بوضع أثنى عشر ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ومعلقتين صغار من ماء الورد وعشر معالق كبار من الليمون ويفضل أن يكون الليمون طازج وثماني معالق من كريم الترطيب الخاص بك أو أي نوع كريم للجلد وأثنى عشر معالق من الجلسرين.

ونضع كل تلك المكونات في علبة مناسبة الحجم ونمزجهم جيدًا حتى يتم التجانس بينهم ونضع بعد ذلك العلبة في ماء دافئ حتى يكون الخليط ساخن قليلًا ونستخدمه في تدليك المنطقة المراد تخسيسها بحركات دائرية.

ويتم ترك الخليط على الجسم لمدة لا تقل عن أربع ساعات تقريبًا ثم نقوم بغسله باستخدام الماء الدافئ ويتم تكرار تلك الوصفة لمدة أربع مرات شهريًا،

3ـ السكر وزيت الزيتون

في هذا الخليط سنقوم بوضع أربع معالق كبيرة من زيت الزيتون مع أربع أكواب من الماء الدافئ وأربع معالق صغيرة من السكر الناعم ونقوم بخلط المكونات معًا لتكوين مزيج يمكن دهنه على الجلد.

ويتم استخدام ذلك الدهان ثلاث مرات يوميًا قبل الطعام ب خمسة عشر دقيقة وعندما يتم امتصاصه بشكل كامل لك الامكانية في الاغتسال بماء دافئ.

فوائد استخدام زيت الزيتون

يوجد العديد من الفوائد التي يقدمها لنا زيت الزيتون مع الاستخدام الصحيح له وفيما يلي سوف نستعرض لك فوائد زيت الزيتون:

مع تكرار استخدام زيت الزيتون سوف يساعدنا في رق الشحوم والدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم ومنها: البطن، والأرداف، والجوانب.
يقوم زيت الزيتون بلعب دور كبير في تقليل رغبة الشخص أو شهيّته للطعام، مما يؤدّي إلى التقليل من كميّات الطعام التي يستهلكها الإنسان، وهذا بدوره يساهم في فقدان الوزن تدريجيّاً.
يساعدنا تناول زيت الزيتون على الريق في تحسين عملية الهضم ويساعد في تنشيط عمليّة الأيض والتمثيل الغذائي.
تحسين وتنشيط عمل الدورة الدمويّة، وبذلك يصبح الجسم أكثر حركةً، وحيويّةً، ونشاطاً، وهذا بدوره يساهم في تخليص الجسم من الخمول والكسل مؤدياً إلى فقد الوزن الزائد والتخلص من السمنة.

نصائح لتنزيل الدهون

سوف نقدم لكم بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدك في خسارة وزنك بشكل أسرع:

التمارين الرياضية لمدة ساعة يوميًا.
الكثرة في شرب الماء وخصوصًا قبل الأكل بنصف ساعة.
التقليل من تناول الوجبات الدسمة والسكريات والمشروبات الغازية.

وفي النهاية ننصحك قبل استخدام أي وصفة استشارة الطبيب حتى لا يحدث لك بعض المشاكل والتأكد من عدم وجود حساسية لزيت الزيتون والتأكد من جودة زيت الزيتون الذي تقوم بعمل الوصفة به.