ما هي طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف في المنزل

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

ما هي طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف في المنزل

من الموضوعات التي يشيع البحث عنها هي كيفية إعداد التمر هندي للتخسيس في المنزل؟ حيث إنه من المشروبات الشائعة في الدول العربية والتي تحظى بسمعة طيبة بسبب الفوائد العديدة التي تُقال عنها والتي منها أن لها تأثير على التنحيف وخسارة الوزن، فهل ذلك صحيح؟ هذا ما سنجيب عنه ونوضحه فيما يلي من خلال موقعنا لحظات نيوز.

كيفية إعداد التمر هندي للتخسيس في المنزل؟

ما هي طريقة عمل التمر الهندي للتنحيف في المنزل

قبل الحديث عن كيفية إعداد مشروب التمر هندي من المهم أن ننوه ونؤكد إلى أنه لا يوجد مشروب سحري يمكنه التنحيف أو المساعدة في فقد الدهون من الجسم، حيث إن فقدان الدهون يعتمد بشكل أساسي على حدوث عجز في السعرات الحرارية أي الحصول على سعرات حرارية أقل من التي يحتاجها الجسم وذلك يمكن تحقيقه باتباع نظام غذائي مع ممارسة التمارين الرياضية.

هناك أقوال شائعة عن التمر هندي أنه يحتوي على مركب يُسمى هيدروكسي ستريك يثبط إنزيم بالجسم مسؤول عن تخزين الدهون وإنتاجها، ولكن إن كان ذلك صحيحًا فهو ليس عاملًا يتم الاعتماد عليه في إنقاص الوزن أو حتى وضعه في الاعتبار، كما أنه من بين الأقوال أنه يساعد في كبح الشهية وذلك يدخل في نطاق الفروق الفردية حيث يمكن أن يحدث ذلك مع أشخاص دون غيرهم.

كيفية تحضير مشروب التمر هندي

هل ترغب في تحضير مشروب التمر هندي للحصول على أهم الفوائد منه، إذًا إليك الطريقة الأنسب لذلك وتكون باتباع ما يلي من خطوات:

غسل التمر هندي وإزالة كافة البذور منه.
سكب كوبين من الماء في قدر وتركهم حتى الغليان.
إضافة التمر هندي إلى الماء المغلي ثم تخفيض حرارة الماء لتكون متوسطة.
رفع القدر عن النار بعد دقائق وتركه حتى يبرد.
تصفية الخليط من القطع الكبيرة.
إضافة بعض العسل إلى الماء وخلطهم جيدًا.
يمكن وضع بعضًا من مكعبات الثلج بشراب العصير وتركه في الثلاجة حتى يبرد.

أضرار التمر الهندي

هناك بعض الأضرار المحتمل التعرض لها عند تناول التمر الهندي والتي منها ما يلي:

الإفراط في استخدامه من الممكن أن يسبب انخفاض في مستوى سكر الدم وبالأخص لدى مرضى السكري.
من الممكن التعرض لرد فعل تحسسي في حالة كنت تعاني من حساسية من التمر الهندي.
يمكنه أن يسبب سيولة في الدم بالأخص لدى هؤلاء الذين يتناولون مضادات تخثر الدم.
أيضًا من الممكن أن يسبب زيادة في حصوات المرارة لمن يعانون من تلك المشكلة.
يمكن أن يسبب ارتجاع المرئ بسبب طبيعته الحمضية التي تتسبب في ارتفاع مستوى عصارة المعدة.

كيفية إعداد التمر هندي للتخسيس في المنزل؟ من الأسئلة التي من المهم تناولها والحديث عنها وتوضيح العناصر المهمة الخاصة بها والتي تتعلق بالفوائد والأضرار المحتملة لذلك النبات لتوعية الآخرين بذلك.