نظام رجيم الكيميائي بالتفصيل

شهرين منذ

Kero Elbadry

ما هو نظام رجيم الكيميائي بالتفصيل؟ وما هي أقوى أنواع الرجيم الكيميائي؟ فهناك الكثير من الأنواع من أنظمة الرجيم التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من السمنة المفرطة بشكل أمن وغير مضر بالصحة، ومن بينهم أنواع الرجيم الكيميائي، ومن خلال جريدة لحظات نيوز سنعرض ماهية أنواع الرجيم الكيميائي.

نظام رجيم الكيميائي

ترجع تسمية الرجيم الكيميائي بهذا الاسم نظرًا لاحتوائه على عدد من أنواع الغذاء المحددة التي تتفاعل، وتقوم بتحفيز تفاعل متسلسل من أجل زيادة التمثيل الغذائي وتؤثر بصورة كبيرة على فقدان الوزن، وهذا بدلًا من تناول المركبات أو الأدوية الكيميائية.

يُعد نظام رجيم الكيميائي من أسرع وأقوى أنواع الرجيم، ويضم قائمة بالأطعمة المحظورة التي ينبغي تجنب تناولها، وقد تتراوح مدة الرجيم من 3 أيام إلى شهر كامل بشكل آمن وصحي، حيث تعتمد خطة النظام على البروتين ثم الخضار والفواكه،

أقوى أنواع الرجيم الكيميائي

في سياق الاطلاع على نظام رجيم الكيميائي بالتفصيل، فلا بد من توضيح أقوى الأنواع التي يمكن تطبيقها لإنقاص الوزن، وهي تأتي على النحو الآتي:

1- الرجيم الكيميائي الأصلي

يُعد من أقوى أنواع الرجيم الكيميائي، وتم وضعه في عام 1954م من قِبل الدكتور إروين ستيلمان، ويكون عبارة عن نظام يتميز بأنه منخفض السعرات الحرارية جدًا، ويتكون من مزيج خاص من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن، ويستخدم لإنقاص وزن الجسم بسرعة،

2- الرجيم الكيميائي السريع

في نظام الرجيم الكيميائي السريع يعتمد الشخص على تناول أي طعام يشتمل على نسب قليلة من المواد الكيميائية، والتي تُعرف باسم “حمية الأكل النظيف”، ويتركز على تناول الأطعمة القريبة من حالتها الطبيعية قدر المستطاع مثل الفواكه والخضراوات وحبوب كاملة للحصول على البروتين،

3- الرجيم الكيميائي الثلاثي

في سياق الاطلاع على نظام رجيم الكيميائي بالتفصيل، فمن المهم توضيح الرجيم الكيميائي الثلاثي، حيث إنه يساعد بشكل كبير في فقدان وزن الجسم، وتم تداوله منذ أوائل القرن الـ 21، ويحتاج استهلاك 3 أطعمة أو يعمل على مجموعات غذائية فقط، وهي عبارة عن مخفوق البروتين والبيض والجبن القريش،

فوائد الرجيم الكيميائي بأنواعه

تجدر الإشارة إلى أن الرجيم الكيميائي يأتي لإنقاص وزن الجسم خلال فترة وجيزة جدًا، وتأتي فوائد اتباع هذا النوع من الرجيم على النحو الآتي:

بالرغم من اعتباره نظام قاسي نوعًا ما، إلا أنه يعتمد على قائمة مختارة بعناية من الأطعمة.
يساعد على تقوية وتعزيز الشعور بالشبع، والتخفيف من وزن الجسم.
يساهم في تعزيز عملية هضم الطعام، والابتعاد عن عدم الانتظام أو عسر الهضم.
الاعتماد على الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضار.

يستطيع الفرد إنقاص الوزن والتمتع بجسد صحي بدون التقييد بأي تدريبات رياضية، وذلك وفق اتباع نظم الرجيم الكيميائي، فهو يعتمد على الأطعمة الصحية في البداية التي تحتوي على كمية قليلة من البروتين ومواد الكربوهيدرات، ويبقى الجسم في حالة من الشبع والامتلاء.