طريقة حساب الوزن المثالي

سنة واحدة منذ

Kero Elbadry

هناك العديد من الأشخاص الذين يريدون الاطلاع على طريقة حساب الوزن المثالي لهم، فقد تساءل العديد من الأشخاص حول كيفية حساب الوزن المثالي، حيث يوجد طرق كثيرة لحساب الوزن المثالي للشخص سواء للرجال أو للنساء، لذلك سوف نوافيكم من خلال موقع لحظات نيوز كافة المعلومات الخاصة حول كيفية حساب الوزن المثالي للجسم وبعض المعلومات الأخرى.

طريقة حساب الوزن المثالي

هناك العديد من الأشخاص الذين يتساءلون حول كيفية حساب الوزن المثالي الخاصة بجسم كل شخص، لذلك سوف نوافيكم عبر فقرتنا كافة المعلومات الخاصة بطريقة حساب الوزن المثالي من خلال الآتي:

للحصول على الوزن المثالي لجسمك يجب أن تقوم بمعرفة وزنك الحالي بالكيلو جرام.
بعد ذلك يجب عليك أن تقوم بمعرفة مربع الطول بالمتر لجسمك بالمتر الربع.
حيث يكون وزنك المثالي هو الناتج الخاص بقسمة وزن الجسم على مربع الطول بالمتر المربع.
لابد أن تقوم بالعلم ألا تأخذ كتلة الجسم نسبة الدهون.
هذا الحساب الذي قد وافيناكم إياه لا ينطبق على الأطفال الذي يكون سنهم أقل من تسع سنوات.
لا ينطبق هذا الحساب أيضًا على الرياضيين.
هذا الحساب لا ينطبق أيضًا على المرأة الحامل.

مؤشر كتلة الجسم للبالغين

يوجد العديد من الأشخاص الذين يتساءلون حول التصنيف الخاصة بالأشخاص البالغين من خلال قيمة الكيلوغرام لكل متر مربع، سوف نوافيكم كافة تلك التصنيفات من خلال النقاط التالية:

يكون التصنيف نقص في الوزن إذا كانت قيمة الشخص بالكيلوغرام لكل متر مربع أقل من 18.5.
يكون التصنيف وزن طبيعي إذا كانت قيمة الشخص بالكيلوغرام لكل متر من 18.5 إلى 24.9.
يكون التصنيف زيادة في الوزن إذا كانت قيمة الشخص بالكيلوغرام لكل متر مربع من 25.0 إلى 29.9.
يكون التصنيف سمنة إذا كانت قيمة الشخص بالكيلوغرام لكل متر مربع 30 أو أكثر.

مؤشر كتلة الجسم للأطفال

هناك العديد من الأشخاص الذين يتساءلون حول مؤشر كتلة الجسم للأطفال، لذلك سوف نوافيكم عبر فقرتنا كافة المعلومات حول مؤشر كتلة الجسم للأطفال من خلال النقاط التالي:

يكون التصنيف نقص في الوزن إذا كانت الشريحة المئوية أقل من 5.
يكون التصنيف وزن طبيعي إذا كانت الشريحة المئوية من 5 إلى 85.
يكون التصنيف زيادة في الوزن إذا كانت الشريحة المئوية من 85 إلى 95.
يكون التصنيف سمنة إذا كانت الشريحة المئوية 95 أو أكثر.

في ظل التساؤلات الكثيرة من قبل العديد من الأشخاص حول طريقة حساب الوزن المثالي للشخص، لذلك قد وافيناكم من خلال الفقرات السابقة كافة المعلومات الخاصة بذلك حيث قد ذكرنا طريقة حساب الوزن المثالي وقد ذكرنا أيضًا مؤشر كتلة الجسم للبالغين وأخيرًا قد ذكرنا مؤشر كتلة الجسم للأطفال.