علاج الروماتويد بالاعشاب وقائمة الممنوعات والمسموحات لمرضى الروماتويد

سنة واحدة منذ

كريم احمد الحسيني

الروماتويد هو مرض التهاب العظام يمكن أن يؤثر على مناطق أخرى غير المفاصل، حيث إن زيادته تجعل الجهاز المناعي يهاجم الجسم عن طريق الخطأ، وسوف نعرض لكم الآن في لحظات نيوز علاج الروماتويد بالأعشاب التي قد تفيد إضافتها إلى النظام الغذائي تخفيف في أعراض الالتهاب،

علاج الروماتويد بالاعشاب

والروماتويد يُعَد من أمراض المناعة الذاتية، ويؤثر في زيادته على مناطق أخرى غير المفاصل، فقد يدمر هذا المرض مجموعة واسعة من أجهزة الجسم؛ وقد يفيد إضافة بعض الأعشاب إلى النظام الغذائي في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدى، ولكنه مجرد علاجًا تكميليًا للعلاج الذي يصفه الطبيب المختص، كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أيٍ من هذه الأعشاب، والأعشاب التي يمكن أن تدخل مع علاج مرض الروماتويد هم:

1- نبات الكركم

للكركم فوائد صحية عديدة مثل:

الحد من الالتهابات.
العمل كمضاد أكسدة.
يحتوى على الكُركمين الذي يفيد في التهاب المفاصل.

ويمكن تناوله في عدة صور:

توابل في الطعام.
احتساء شاي الكركم.
كمكمل غذائي.

2- نبات القرفة

تتميز القرفة بخصائصها القوية المضادة للأكسدة، كما تم إثبات أن هناك من تناولوا مسحوق القرفة يوميًا لمدة 8 أسابيع، وقد وجدوا انخفاضًا ملحوظًا فو مستوى بروتين C التفاعلي الذي يعد علامة على الالتهاب، وأيضًا انخفاض في أعراض ألم وتورُّم المفاصل، ويمكن استعمال القرفة بإضافته إلى بعض الأطعمة والشراب، مثل:

إضافة مسحوق القرفة إلى دقيق الشوفان أو الحساء.
صنع مشروب القرفة بإضافة ملعقة قرفة إلى كوب من الماء الساخن وتحليته بالعسل.
إضافة أعواد القرفة إلى الشاي وكافة المشروبات.

3- نبات الزنجبيل

للزنجبيل فوائد طبية لما له من خصائص مضادة للالتهابات، لذا قد يُفيد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام المفاصل عن طريق التحكم بالأعراض ومنع تلف العظام، ويمكن تناوله بعدة طرق، منهم:

يمكن إضافته إلى الطبخ.
يمكن تناول الزنجبيل عن طريق صنع الشاي وإضافته إليه.
يمكن صنع الزنجبيل بالماء المغلي والليمون.
إضافة مسحوق الزنجبيل إلى المخبوزات والسلطات.

6- نبات الصبار

يعد الصبار أحد أكثر الأعشاب استخداما في الطب البديل، ويشتهر الصبار بخصائصه العلاجية، كما يستخدم في علاج آلام المفاصل الروماتويدي نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، ويتوفر بعدة أشكال، مثل:

الحبوب.
البودرة.
الأوراق.
المواد الهلامية.

8- نبات الزعتر

يعد الزعتر من الأعشاب العطرية ويتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، والمضادة للميكروبات، لذا يمكن أن يكون فعال في علاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، ويمكن استخدامه بعدة طرق، مثل:

إضافة أوراق الزعتر الطازجة إلى البروتينات مثل أطباق اللحوم والدجاج والحساء.
إضافة الزعتر المطحون إلى الطعام والشراب.

9- الشاي الأخضر

يتميز الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للالتهابات، حيث أنه يُعَد مصدرًا للبوليفينول، وهي مركبات تقاوم الجذور الحرة التي تدمر الخلايا وتلحق الضرر بالجسم، وَوُجِدَ أن الشاي الأخضر يقلل التورُّم وألم المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن الشاي الأخضر غير مناسب لمن يعانون من قرحة المعدة أو ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل في الكلى أو الكبد، لاحتوائه على الكافيين، ويمكن تناول الشاي الأخضر بطريقتين:

شربه كشاي أخضر.
وضعه في الطعام كمكمل غذائي.

قائمة الممنوعات والمسموحات لمرضى الروماتويد

الروماتويد هو مرض مناعي ذاتي، يهاجم فيه الجسم خلاياه، أسبابه غير معروفة، ولكن هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة به، مثل:

العمر: فهي تزداد احتمالية الإصابة مع تقدم العمر.
الجنس: وتزداد احتمالية الإصابة عن النساء عن الرجال.
عوامل وراثية: إذا ولد الإنسان يحمل جينات معينة يكون أكثر عرضة بها للإصابة.
التدخين: أثبتت عدة دراسات أن التدخين يزيد من الإصابة.
السمنة: أثبتت الدراسات أنه كلما زاد الوزن زادت احتمالية الإصابة بالمرض.

والممنوع لمرضى الروماتويد يشمل الآتي:

ابتعاد المريض عن الإجهاد الزائد.
الامتناع عن تناول أنواع معينة من الأغذية المضرة مثل المقليات، والنشويات، والجلوتين، والأملاح، والاسبارتام.
الابتعاد عن المشروبات الغازية.
الابتعاد عن زيادة الوزن.

والمسموحات لمرضى الروماتويد يشمل الآتي:

الخضراوات الداكنة.
المكسرات.
بعض أنواع الأعشاب، مثل الزنجبيل والكركم.
أنواع الفاكهة قليلة السكريات.

وبهذا نكون قد انتهينا من إظهار الأعشاب المساعدة على تخفيف آلام الروماتويد، الممنوعات والمسموحات لأصحاب مرض الروماتويد، ولكن كل هذا يكون مع العلاج، حتى لا يحدث اضطراب التهاب المفاصل الروماتويدي، لأنه يهاجم الجهاز المناعي جميع أنسجة الجسم عن طريق الخطأ.