كيف أتخلص من الكرش بسبب القولون وما هي أفضل المشروبات

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

كيف أتخلص من الكرش بسبب القولون وما هي أفضل المشروبات

القولون مشكلة مؤرقة، كيفية التخلص من الكرش بسبب القولون سؤال له العديد من الإجابات التي تساعد الذي يعاني من تلك المشكلة في حلها، حيث يجب على كل إنسان الاهتمام بمظهره الخارجي، ومن خلال موقع لحظات نيوز نعرض عليكم أفضل المشروبات التي تساهم في التخلص من الكرش.

كيفية التخلص من الكرش بسبب القولون

لكي يتخلص الإنسان من الكرش الناتج عن الإصابة بمشكلات القولون عليه اتباع نصائح الخبراء في علاج تلك المشكلة، وسنعرضها لكم من خلال النقاط التالية:

ينصح الخبراء بشرب المياه بكميات كبيرة للتخلص من هذه المشكلة حيث تساهم في تقليل أعراض الناتجة عن هذا المرض خاصة الانتفاخ.
يوصي المختصون بعدم الإسراف في تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، فعلى الرغم من ضرورتها إلا أنه يجب تناولها بالكميات المناسبة.
ينصح الخبراء بضرورة أداء التمارين الرياضية حيث أن ممارستها تساهم في علاج مشكلات الانتفاخ بصورة كبيرة.
من المهم عدم تناول أطعمة تحتوي على الدهون إذ أنها تساهم في تفاقم المشكلة.
بالرغم من ضرورة الألبان لجسد الإنسان إلا أنه يُنصح بعدم تناولها بسبب ما تحتويه من دهون.

أفضل المشروبات للتخلص من كرش القولون

كيف أتخلص من الكرش بسبب القولون وما هي أفضل المشروبات

الأعشاب تساهم بشكل كبير في التخلص من أمراض عديدة من بينها كرش القولون، ومن خلال السطور التالية نعرض لكم أفضل مشروبات لمعالجة هذه المشكلة:

اليانسون أحد المشروبات التي تساهم في التخفيف من أعراض القولون إذ أنه يعمل على إرخاء عضلات البطن.
النعناع يساهم في التخلص من مشكلات القولون بسبب عناصره التي تساعد على علاج مُسببات المشكلة.
الزنجبيل أيضًا أحد العشبيات المساعدة في حل مشكلات القولون، إذ أنه يعمل على علاج مشكلات عسر الهضم والانتفاخ.
الشمر أحد طرق معالجة مشكلات القولون وذلك بسبب أنه يعمل على تخفيف الغازات من الأمعاء.

عصير الألوفيرا للتخلص من كرش القولون

يعتبر عصير الألوفيرا أحد المشروبات التي تساهم في التخلص من كرش القولون وذلك بسبب عناصره الداخلة في تكوينه حيث أنه يتكون من أوراق الصبار وعصير الليمون وملعقة من عسل النحل، ويتم تحضيره من خلال مزج المكونات مع بعضها وخفقها جيدًا، وبعد هذا يتم تنقيته من الشوائب ومن ثم يكون صالح للتقديم.

شاي اللافندر للتخلص من كرش القولون

أحد أفضل المشروبات التي لها العديد من الفوائد لصحة الجهاز الهضمي هي شاي اللافندر، إذ أنه يعالج مشكلات التقيؤ ويساهم في حل مشكلات الانتفاخ، بالإضافة إلى مشكلات الأمعاء الأخرى، ويتكون هذا المشروب من ملعقتين براعم لافندر وملعقة عسل وكوب ماء، ويتم تحضيره من خلال إضافته للشاي بعد غليه ومن ثم إضافة العسل.

شاي النعناع للتخلص من كرش القولون

من أفضل طرق علاج مشكلات القولون هو شاي النعناع إذ أنه يحتوي على زيوت تساهم في حل الكثير من مشكلات الأمعاء ويتم تحضير هذا الشاي من خلال وضع أوراق النعناع في الماء وتركها حتى تصل إلى درجة الغليان، ومن ثم يتم سكب المشروب في الأكواب ووضع كمية السكر حسب الرغبة.

يعد القولون واحدًا من أسوء المشكلات التي قد تواجه الإنسان لذلك كيفية التخلص من الكرش بسبب القولون تكون خلال عدة خيارات أهمها استشارة الطبيب وتناول أفضل المشروبات للتخلص من كرش القولون، ومن جانبنا نتمنى الشفاء العاجل لكل المصابين بهذه المشكلة المزعجة.