علاج نقص البوتاسيوم في الدم بالأعشاب من المنزل

سنة واحدة منذ

كريم احمد الحسيني

البوتاسيوم من العناصر الضروري توافرها بالجسم وقد يؤدي الانخفاض الشديد بنسبة البوتاسيوم (أقل من 2.5 مليمول /لتر) إلى تهديد الحياة ويستلزم إشراف طبي عاجل، أما فيما فوق ذلك تتمثل أعراض الانخفاض في بعض الآلام والأعراض الجانبية التي يمكن علاجها بالأعشاب الطبيعية، سنتناول هذه الأعشاب وطرق استخدامها من خلال موقع لحظات نيوز عبر طرح أفضل أعشاب لعلاج نقص البوتاسيوم في الدم بالأعشاب من المنزل.

علاج نقص البوتاسيوم في الدم بالأعشاب

يساعد البوتاسيوم في نقل الإشارات الكهربية إلى خلايا المخ والحفاظ على الخلايا العصبية والعضلية من التلف والحفاظ على خلايا عضلة القلب، ويمكن علاج الأعراض الجانبية -إن لم تتفاقم- بالأعشاب الطبيعية والخلطات والوصفات الشعبية، ومن هذه الأعشاب:

الشمندر السويسري: يعرف الشمندر السويسري بكونه أحد أهم المصادر الغذائية لاحتوائه على نسب عالية من البوتاسيوم والحديد وأحماض الفوليك.
الكزبرة: تحتوي الكزبرة على كميات كبيرة من البوتاسيوم، مما يجعلها تساعد في زيادة مستويات البوتاسيوم بالدم وعلاج نقص البوتاسيوم في الدم بطريقه فعاله وآمنه.
الريحان: تحتوي أوراق الريحان الطازج على البوتاسيوم والمغنيسيوم الذي يساعد في الحفاظ على الأوعية الدموية.
الشبت: يحتوي كل جرام شبت على 33مليجرام بوتاسيوم، مما يساعد في تعزيز نسبة البوتاسيوم في الجسم.
الزعتر الأخضر: يحتوي الزعتر الأخضر على الثيمول، وكمية صغيرة من البوتاسيوم ولكنها قد تساعد في تعزيز مستوى البوتاسيوم في الجسم.
النعناع المجفف: يتميز النعناع بفوائده العديدة للمعدة، والقولون، وتخفيف آلام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أن أوراق النعناع تحتوي على كمية لا بأس بها من البوتاسيوم، ويمكن الاستفادة منها عن طريق غليه وشربه أو إدخاله في روتين الغذاء اليومي، وتتميز بكونها نبتة يمكن إدخالها في العديد من وصفات الطهي والحلويات.
البقدونس الإفرنجي: يشتهر البقدونس الإفرنجي أو ما يعرف باسم (السرفل العطري) في استخدامه في العديدة من الوصفات العلاجية التقليدية لتنقية الدم وتخليص الجسم من السموم ويساعد في تعزيز نسبة البوتاسيوم في الجسم.
الكركم: يحتوي الكركم على مضادات للأكسدة والالتهابات، ويحتوي بهار الكركم على 2525مليجرام من البوتاسيوم / 100 جرام، مما يساعد على إدخاله في العديد من الأطعمة بهدف تعويض العجز في نسبة البوتاسيوم .
نبات الطرخون: يساعد نبات الطرخون أو ما يعرف باسم نبتة التنين على زيادة نسبة البوتاسيوم بالدم وذلك لاحتوائه على 3020 مليجرام من البوتاسيوم /100 جرام، ويمكن إدخال أوراق نبات الطرخون في السلطات أو استخدام بهار أوراق نبات الطرخون المجفف في الطهي.

شاهد أيضًا: طريقة علاج مرض الجدري عند الاطفال بسرعة

أعراض نقص في مستويات البوتاسيوم

علاج نقص البوتاسيوم في الدم

قد يصعب اكتشاف الإصابة بنقص في مستويات البوتاسيوم في الجسم لكونها أعراض ثانوية، ولكن قد يظهر هذه المرض على هيئة:

الإرهاق بأقل مجهود.
الضعف والخمول والتعب من أقل مجهود.
تشنجات عضلية بالساق.
مشاكل في أعصاب اليد.
مشاكل في الإخراج.
صعوبة في التنفس.
ارتفاع ضغط الدم.
اضطراب الجهاز الهضمي.
اضطرابات نفسية غير مبررة.
الوخز والتنميل.

شاهد أيضًا: علاج ارتجاع المرئ بالاعشاب في المنزل وأسبابه

أسباب نقص البوتاسيوم في الدم

قد يكون نقص مستوى البوتاسيوم في الدم نابع من أسباب كثيرة، مثل زيادة نسبة الأملاح بالجسم أو التعرق، ولكن من أهم هذه الأسباب:

الإفراط في شرب الكحوليات.
أخذ جرعات زائدة من البنسلين.
أخذ ملينات بجرعات متفاوتة على المدى الطويل.
مرض الكلى المزمن.
التدخين.
اضطرابات الأكل.
الجهد البدني الكبير بشكل يومي.

نصائح للحفاظ على مستوى البوتاسيوم بالدم

يستلزم الحفاظ على مستويات البوتاسيوم في الدم للوقاية من الأعراض المختلفة عن انخفاضه، لأن الجسم يفقد البوتاسيوم بشكل يومي، ولذلك يستلزم تعويض الجسم باستمرار عن الفاقد من البوتاسيوم عن طريق:

إدخال البوتاسيوم في روتين الغذاء اليومي عن طريق الطعام والشراب.
علاج اضطرابات الكلى.
إيقاف الأدوية التي تسبب فقدان نسبة البوتاسيوم من الجسم.

شاهد أيضًا: علاج التهاب المفاصل بالاعشاب مجرب وصفات طبيعية

بذلك تناولنا أهم الأعشاب التي تدخل في علاج نقص البوتاسيوم في الدم مثل عشبة الشمندر السويسري، والكزبرة، والريحان، والشبت وغيرهم الكثير الذين يساهمون في إدخال وتوفير البوتاسيوم بالجسم، مع بيان طريقة الاستخدام و أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم ونصائح للحفاظ على مستوى البوتاسيوم بالدم، ويرجى زيارة طبيب مختص لتشخيص والقيام بفحوصات الدم اللازمة لتحديد خطة علاج مناسبة لكل حالة على حدة.