فوائد الكرز للبشرة والشعر

شهرين منذ

Kero Elbadry

يتساءل الكثير من الأشخاص عن فوائد الكرز للبشرة والشعر ويرجع ذلك إلى أنه من بين الفواكه التي يوجد منها حامض وحلو يمكن التفرقة بينهم من خلال اللون، كما أن به الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، لذلك يعرفنا موقع لحظات نيوز فوائد فاكهة الكرز للشعر والبشرة.

فوائد الكرز للبشرة والشعر

يعد الكرز من بين الفواكه التي تفيد الجسم بشكل عام وذلك لما به من مضادات أكسدة وألياف وتركيبات نباتية يحتاجها الجسم، وعليه يمكن معرفة فوائد فاكهة الكرز للشعر والبشرة من خلال الآتي:

يعمل الكرز على الوقاية من سرطان الجلد لما به من مضادات أكسدة تُعرف باسم الأنثاسيونين الذي يكافح السرطانات.
يساعد الكرز على تفتيح البشرة وتجديد خلاياها مع إزالة البقع السوداء.
يكافح الكرز التجاعيد ويقلل من علامات الشيخوخة وذلك لما به مضادات الأكسدة خاصةً الكاروتينات الذي يقلل من علامات تقدم السن والتجاعيد.
يوجد في الكرز مواد مغذية للبشرة تعمل على تجديدها إضافةً إلى فيتامينات مثل فيتامين ج الذي يعزز من صحة البشرة ويجدد الأنسجة والخلايا.
يعد الكرز غذاءً مثاليًا للشعر لما به من عناصر مفيدة يجعله الغذاء المثالي للشعر ويحافظ على صحته، حيث إن به فيتامين أ يعمل على تقوية بصيلات الشعر ومنع تقصفه وتساقطه.

فوائد الكرز الأسود

من خلال التعرف على فوائد الكرز للبشرة والشعر نشير إلى أن الكرز يمتاز باللون الأحمر الداكن المائل إلى اللون الأسود، حيث إنه مصدر رائع للفلافونويدات التي تعتبر مضادات أكسدة قوية بها الكثير من الفوائد للجسم من بينها:

العمل على محاربة السموم مع تعزيز صحة الجسم المناعية وذلك لما به من فلافينويدات مضادة للأكسدة مثل الأنثوسيانين.
تعزيز الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي لما به من ألياف غذائية يعمل على الحد من الإمساك ويعزز صحة الهضم.
المساعدة على تعزيز صحة الجلد والمفاصل لما به من فيتامين ج يعمل على تكوين الكولاجين ويجدد خلايا البشرة ويعزز صحتها.

فوائد الكرز المجفف

من خلال الوصول إلى معرفة فوائد الكرز للبشرة والشعر نشير إلى أن الكرز المجفف يعمل على مد الجسم بالكثير من الفوائد التي من بينها ما يلي:

العمل على زيادة الوزن لامتلائه بالسعرات الحرارية والمغذيات إضافةً إلى مذاقه الحلو.
العمل على تعزيز الطاقة وذلك لأنه مصدر مميز لمعدن النحاس الذي يساعد على مد الجسم بالطاقة التي يحتاجها فهو يدخل في عملية بناء الكولاجين المهم للخلايا والأنسجة.
المساهمة في تعزيز المناعة حيث إن الكرز يعتبر مصدرًا عاليًا لفيتامين أ، ج اللذان يكافحان السموم والجذور الحرة التي تسبب المرض في الجسم.

من خلال معرفة فوائد الكرز للبشرة والشعر نذكر أيضًا أن الكرز به الكثير من الفوائد للمرأة الحامل حيث إنه يساعد على التخفيف من هذه أعراض القلق والتوتر ويحمي من ارتفاع ضغط الدم ويحد من أعراض الغثيان.