فوائد الكركم للالتهابات المعدة

شهرين منذ

Kero Elbadry

سنتعرف اليوم على فوائد الكركم للالتهابات المعدة، وذلك لأن الكركم من المواد الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، كما أنه يعرف على أنه علاج بديل لمشكلات الجهاز الهضمي، ومن أكثر مكونات الكركم نشاطًا هو الكركمين، لذلك سنتعرف من خلال موقع لحظات نيوز على فوائد الكركم للالتهابات المعدة.

فوائد الكركم للالتهابات المعدة

إن الكركم يعد من البهارات التي تنتمي إلى عائلة الزنجبيل، وهذه العائلة تتميز بالعديد من الفوائد خاصةً للجهاز الهضمي لدى الإنسان، لذلك سنتعرف على فوائد الكركم للالتهابات المعدة من خلال الآتي:

1- تخفيف آلام المعدة

الكركم

يحتوي على مركبات ذات خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات والأكسدة، وهذه المركبات تساهم في تخفيف آلام المعدة التي تحدث بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون، أو بسبب قلة النشاط البدني.

2- تسهيل عملية الهضم

يحتوي الكركم على عناصر غذائية مختلفة من المعادن والألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة والإلتهابات، وهذه العناصر تساعد على تسهيل عملية الهضم عن طريق تحفيز عملية إنتاج أنزيمات المعدة لهضم الطعام او امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، وهذا كله يساهم في تخفيف الضغط على المعدة أثناء عملية الهضم.

3- التخفيف من حموضة المعدة

إن طبيعة الكركم هي طبيعة قلوية تعادل من حموضة المعدة، فتؤدي إلى تخفيف الارتجاع الذي يحدث بسبب ارتداد أحماض وإفرازات المعدة إلى المريء، حيث تم إيجاد أن تناول ملعقة صغيرة من الكركم مرتين بشكل يومي يساهم في الحد من إفراط إنتاج أحماض المعدة وتعزيز وظيفة المريء.

4- تخفيف اضطرابات المعدة

يعمل الكركم على تخفيف اضطرابات المعدة التي من أهمها الآتي:

الغثيان: مادة الكركمين الموجودة في الكركم تساهم في مكافحة البكتيريا والفيروسات والالتهابات التي تتسبب في الشعور بالغثيان.
الإسهال: يحتوي الكركم على عنصر البوتاسيوم والمغنسيوم اللذان يعملان على مكافحة الجفاف وإعادة توازن السوائل في الجسم.
الغازات: تساعد المركبات الموجودة في الكركم على تعزيز عملية الهضم وتخفيف الأحماض التي تتسبب في إنتفاخ البطن وتشكيل الغازات.

الآثار الجانبية للكركم

بعد التعرف على فوائد الكركم للالتهابات المعدة، يمكن أن نعرض لكم الآن الآثار الجانبية للكركم من خلال الآتي:

يجب تجنب استخدام الكركم لمرضى السكر، وذلك لأنه يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم إلى مستويات خطيرة.
لا يجب استخدام الكركم مع أدوية منع تجلط الدم، أنه يعد مميع طبيعي للدم.
الإفراط في تناول الكركم يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم والإسهال والغثيان.
يجب على السيدات الحوامل والمرضعات عدم استخدام كميات كبيرة من الكركم.

تتعدد فوائد الكركم للالتهابات المعدة، حيث إن الكركم يحتوي على العناصر الغذائية التي تخفف من آلام المعدة الناتجة عن الالتهابات، والتقرحات، وعسر الهضم، والكثير من المشكلات التي تواجه الجهاز الهضمي في الجسم.