ما هو حل مشكلة التسريب أثناء الدورة الشهرية وقت السباحة

شهرين منذ

Kero Elbadry

تأتي الدورة الشهرية لتسبب المتاعب والأزمات بالنسبة لجميع الفتيات والسيدات وذلك من حيث تأييد الحركة والتنقلات وكذلك أداء الواجبات المنزلية والعملية، كذلك تؤيد الدورة الشهرية حركة النساء في المصايف والرحلات وخاصةً عند الرغبة في ممارسة السباحة، لذلك يهتم موقع لحظات نيوز بتقديم حل لمشكلة تسريب الدورة الشهرية أثناء السباحة.

ما هو حل مشكلة التسريب أثناء الدورة الشهرية وقت السباحة

تحب النساء خلال فترة الصيف النزول للسباحة سواء في حمامات السباحة أو البحر، ولكن يتصادف موعد الرحلة مع موعد نزول الدورة الشهرية وهو ما يحدث للعديد من النساء بشكل طبيعي، لذلك يبحث الكثير عن حلول للتمكن من السباحة دون تسريب دماء الدورة الشهرية.

هناك معتقد سائد أن رياضة السباحة أثناء الدورة الشهرية قد تؤدي إلى تسرب دماء الطمث وتلوث المياه في حالة السباحة بالأحواض المغلقة وهو ما يجعل النساء أكثر حذرًا من خلال تجنب نزول حمامات السباحة في فترة الحيض.

ولكن قد تشير بعض الأبحاث الطبية إلى أن تدفق الدورة الشهرية يقل وربما يقف بشكل مؤقت أثناء نزول البحر أو حوض السباحة ولكن هذا الأمر يختلف من فتاة إلى أخرى، لذلك تتمكن الفتاة من استخدام السدادات القطنية في هذه الفترة وإتباع النصائح التالية:

استخدام الفوط الصحية أثناء السباحة في فترة الدورة

تعتبر الفوط الصحية صغيرة الحجم من أكثر الحلول الآمنة التي يتم اللجوء إليها في حالة رغبة الفتاة في السباحة خلال فترة الدورة الشهرية، حيث يعتبر هذا الحل المثالي لنزول دماء الحيض.

كما أن الفوط الصحية تتميز بثباتها في المنطقة دون الحركة مما يؤدي إلى تجنب حدوث التسرب خلال السباحة وذلك من خلال إمكانية تضييقها أو توسيعها حسب الرغبة لضمان ثباتها.

استخدام السدادات القطنية خلال السباحة

يتم وضع السدادة القطنية بديلًا عن الفوط الصحية بالرغم من أنها ليست شائعة الاستخدام إلا أن من خلال إدخالها في منطقة المهبل تستطيع الفتاة السباحة بكل ثقة وراحة لأنها تعمل على جمع دماء الحيض داخل المهبل مما يؤدي لعدم حدوث أي تسرب.

ولكن من الضروري الحرص على عدم الإكثار في استخدامها وضرورة استخدامها للمتزوجات فقط، وذلك لتجنب وصولها إلى منطقة غشاء البكارة، كذلك الحد الأقصى لوضعها هو 10 ساعات فقط خلال اليوم.

ارتداء ملابس سباحة معينة خلال الدورة الشهرية

هناك بعض الملابس التي يتم ارتداءها أثناء السباحة في فترة الدورة الشهرية والتي ينصح بها الأطباء في مجال صحة المرأة وفقًا للمعايير الآتية:

الابتعاد عن الملابس المبطنة لأنها تنتفح بمجرد النزول للمياه ولن تتمكن من احتواء دماء الدورة الشهرية في حالة تسربها.
ارتداء ملابس ذات مقاس أكبر لكي تكون أكثر راحة.
ارتداء الملابس داكنة اللون تحسبًا لحدوث أي تسريب مثل الأسود أو الأزرق الداكن أو البني.
الحرص على ارتداء بدلة سباحة سميكة في المنطقة السفلية.

أما بالنسبة للنساء التي تعاني من مشكلة حدوث ألم شديد مصاحب للدورة الشهرية فإنه ينصح بتناول بعض المسكنات وفقًا للجرعة الطبية قبل النزول للسباحة وذلك لعدم تقلص الرحم أثناء السباحة بسبب الحركة المستمرة في العوم.