ما هي دورة الرجل القمرية “تعرف عليها”

شهرين منذ

Kero Elbadry

ما هي دورة الرجل القمرية “تعرف عليها” من خلال موقع لحظات نيوز، حيث إنها من المصطلحات الغريبة على سماع البعض وغير الدارجة في أذهان الكثير، فجميعنا نعلم عن الدورة الشهرية لدى السيدات ولكننا نجهل معرفة أن الرجل أيضًا لديه دورة تُعرف بالدورة القمرية يجب الإلمام بها.

ما هي دورة الرجل القمرية “تعرف عليها”

الدورة

القمرية للرجل أو الدورة العاطفية هي حالة من الحالات التي يختص بها الرجال خاصة بارتفاع رمون التستوستيرون للرجل في الصباح وانخفاضه في المساء.

كما يمكن أن يختلف مستوى هرمون التستوستيرون من يوم إلى يوم أخر، يؤدي هذا الاختلاف للشعور ببعض التقلبات المزاجية، مثلما يحدث في الدورة الشهرية للنساء.

كيفية حدوث الدورة القمرية للرجل

تحدث الدورة القمرية للرجل بشكل يومي على عكس الدورة الشهرية للنساء والتي تحدث شهريًا، وذلك من خلال:

يرتفع هرمون الذكورة في الصباح أو عند الاستيقاظ مباشرًة من النوم، وهذا ما يوضح التقلبات المزاجية للرجال في هذه الفترة، كما أنها تعتبر أفضل فترة لممارسة العلاقة الزوجية، حيث تزداد الرغبة الجنسية لدى الرجال في هذا الوقت، بالإضافة الوقت الأنسب لقياس هرمون الذكورة.
انخفاض مستوى هرمون الذكورة على مدار اليوم وحتى المساء، وذلك لاسترخاء الأعضاء التناسلية للرجل، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية للرجل، ولكن قد تزداد مرة أخرى عند تعرض الرجل للمداعبة قبل العلاقة الزوجية.
تشير الانخفاضات والارتفاعات في هرمون الذكورة خلال اليوم أن الدورة القمرية للرجل طبيعية، كما تُعبر عن الحالة الصحية الجيدة للرجل، ولكن عند انخفاض مستوى هرمون الذكورة بشكل مستمر، فهذا يشير لحدوث خلل بمستوى هرمون التستوستيرون، قد يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض الصحية، مثل: ضعف القدرة الجنسية.

ما هي أعراض الدورة القمرية للرجل

يوجد تشابه بين أعراض الدورة الشهرية للنساء والدورة القمرية للرجل بصورة كبيرة، وعلى الرغم من ذلك فهي لا تحدث بصورة منتظمة لأنها ترتبط بارتفاع وانخفاض نسبة التستوستيرون في الجسم:

1ـ أعراض زيادة نسبة هرمون الذكورة

ينتج عن زيادة هرمون الذكورة بعض الأعراض، من أبرزها:

أن يميل الرجل إلى العصبية والانفعال في بعض الأحيان.
يشعر بالحيوية والنشاط خلال اليوم.
زيادة الرغبة الجنسية.
الشعور بزيادة الشهية والرغبة في تناول السكريات.

2ـ أعراض انخفاض هرمون الذكورة

يؤدي انخفاض هرمون الذكورة للشعور ببعض الأعراض، منها:

الرغبة في النوم باستمرار.
الشعور بالإرهاق والتعب بشكل متزايد.
عدم الشعور بالرغبة الجنسية.
الشعور بانعدام الشهية.

ما العوامل المؤثرة على الدورة القمرية للرجل

هناك بعض العوامل التي تؤثر على الدورة القمرية وعدم تنظيمها لدى الرجال، والتي ترجع إلى:

المرحلة العمرية للرجل أحد العوامل المؤثرة على مستوى هرمون الذكورة، حيث يبدأ في الانخفاض بشكل تدريجي بعد سن الثلاثين ومع التقدم في العمر.
التعرض للضغوطات النفسية والعصبية التي يمر بها الرجل خلال اليوم وأثناء العمل أو التعرض لبعض المشكلات الحياتية تقوم بتأثير على انخفاض هرمون التستوستيرون في الدم.
حدوث خلل في النظام الغذائي يقوم بدوره في التأثير على هرمون الذكورة، بسبب تناول الأطعمة غير الصحية والسريعة التي تُسبب في زيادة الوزن والتأثير على الهرمونات.
كذلك سوء التغذية وقلة الطعام يؤثر بشكل سلبي على إفراز هرمون الذكورة.
حدوث اضطرابات النوم يؤثر بشكل قوى على إنتاج هرمون الذكورة، مما يتسبب في الشعور بالإجهاد والتوتر.

يجب علينا الإلمام والتعرف على الدورة القمرية للرجل أو دورة التستوستيرون، لأنها لا تقل أهمية عن الدورة الشهرية للنساء، والتغيرات الفسيولوجية والنفسية التي تحدث للرجال خلال هذه الدورة على مدار اليوم.