ما هي فوائد القشر للتنحيف وما أفضل الأنواع؟

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

يوجد الكثير من أنواع القشور التى تستخدم للتنحيف فى كثير من أنحاء العالم ويمكن أن نوضح لكم الآن ما هي فوائد القشر للتنحيف وما أفضل الأنواع، وينصح الكثير من الأطباء باستخدام هذه القشور للتخسيس ولكن بكيفية وإجراءات مُعينة، ويمكن من خلال موقع لحظات نيوز أن نقدم لكم أهم الفوائد التى تقدمها وما هي أفضل أنواعها.

ما هى فوائد القشر للتنحيف

يمكننا حصر فوائد القشور التى تستخدم فى التنحيف والتعزيز من عملية الحرق ويمكن من خلال النقاط الآتية:

قشر القهوة للتقليل من الدهون المتراكمة فى الجسم.
يزيد قشر القهوة من قدرة النساء على ممارسة الرياضة عن المعدل الطبيعي.
يسهم قشرالقهوة في زيادة عملية الأيض داخل الجسم.
قشور السيليوم تنظم حركة الأمعاء وتسهل من عملية الإخراج.
قشور السيليوم تعمل على القضاء على الأعراض المصاحبة للبواسير.
تعمل قشور السيليوم على زيادة فاعلية البكتيريا النافعة داخل الأمعاء.
قشر القهوة تعمل على حرق الدهون بشمل أسرع بسبب زيادة نشاط عملية الأيض، وتحتوي القهوة على مادة الكافيين التى تعمل على زيادة معدلات الطاقة داخل الجسم.
قشر القهوة يقلل من محتوى الماء والسوائل الداخلة وتحتوي على مدرات البول وخروج الماء الزائد عن طريق البول.
قشر القهوة يعمل على تعزيز الشعور بالشبع وعدم الرغبة فى الأكل وتقلل من السعرات الحرارية.
قشور السيليوم تعمل على تقوية عضلة القلب، ويعمل على التوازن في نسبة الكولسترول فى الدم والسكر.
قشر القهوة يقلل من انتفاخ الأمعاء.
قشر القهوة ينظف الرحم من بقايا الإجهاض.

أقرا أيضًا: ما هي أسرع طريقة للتنحيف في أسبوع

ما هي أفضل أنواع القشور للتخسيس

تعتبر قشور السيليوم هي الأفضل من ضمن القشور التى تعمل على التنحيف، هو مكمل للألياف الأكثر مبيعًا، ويوجد 3 أنواع من السيليوم وتكون منتشرة وهي (البذور-المسحوق-القشور).

تعتبر المسحوق والقشور من أفضل الأشكال لأنه يستخرج منها الزيوت التي تُستخدم فى كثير من الأنظمة الغذائية.

أقرا أيضًا: ما هي أسهل طريقة للتنحيف دون رجيم

أقرا أيضًا: ما هي فوائد الشاي الأخضر مع الليمون للتنحيف

ما هي الجرعة التى تأخذ من قشور السيليوم

الجرعة المنتشرة حول استخدام قشور السيليوم هي 3 مرات يوميًا مع شرب الكم الكافي من المياه، وإذا قمت باستخدام هذه القشور مع الطعام تبدأ بجرعة 5 جرام مع لتر من المياه والحرص على شرب المياه طول اليوم، ويجب عدم تناول قشور السيليوم إذا كنت تتناول بعض الأدوية مثل الأنسولين.

يعتبر القشور هي أحد الأساليب التي نتبعها لكي يتم النزول من إنقاص الوزن وتعمل على تعزيز حركة نشاط الدورة الدموية وفى نهاية المقال نتمنى أن نكون قد أوضحنا لكم ما هى أهم القشور التى تستخدم فى أساليب التنحيف.