علاج املاح البول بالاعشاب الطبيعية من المنزل

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

هل يمكن علاج املاح البول بالاعشاب الطبيعية من المنزل؟ وما هي أهم النصائح التي تحد من نسبة أملاح البول؟ تعد مشكلة ارتفاع نسبة الأملاح في البول واحدة من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى، لذلك يقدم لكم موقع لحظات نيوز أهم الطرق التي يمكن بها علاج أملاح البول في المنزل.

علاج املاح البول بالاعشاب الطبيعية من المنزل

ترتفع نسبة الأملاح في البول عند زيادة مستويات الصوديوم الموجودة في الجسم، أو عند حدوث عدم توازن ما بين مستوى كل من الصوديوم والبوتاسيوم والماء في الجسم.

من الجدير بالذكر أنه يمكن علاج املاح البول بالاعشاب الطبيعية من المنزل وذلك بفضل فاعلية بعض الأعشاب في تقليل مستويات الصوديوم في الجسم، وزيادة نسبة البوتاسيوم، ومن أهم الأعشاب التي تساعد على ذلك نذكرها فيما يلي:

1- جذور الهندباء

إن جذور الهندباء واحدة من أهم الأعشاب الطبيعية الغنية بمادة البوتاسيوم، كما يوجد بها العديد من المعادن والعناصر الغذائية الأخرى، فنجد أن كل 100 جرام من جذور الهندباء يحتوي على 397 مللي جرام من البوتاسيوم، وفي المقابل تحتوي على 76 مللي جرام فقط من الصوديوم.

وبذلك تعد جذور الهندباء من أهم الأعشاب التي تمد الجسم بحاجته من نسبة البوتاسيوم، وبالتالي لها أثر فعال في علاج أملاح البول.

2- بذور الشمر

تدخل بذور الشمر ضمن قائمة علاج املاح البول بالاعشاب الطبيعية من المنزل، وذلك بفضل احتوائها على 45 مللي جرام فقط من الصوديوم، في مقابل 360 مللي جرام من البوتاسيوم، علاوة على احتوائها على نسب لا بأس بها من الكالسيوم والمغنيسيوم.

من الجدير بالذكر أن وجود كل من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم يساعد على تقليل مستويات الملح الموجود في الجسم، والحد من نسبة الصوديوم، وبالتالي تقليل أملاح البول، والتقليل من ضغط الدم المرتفع، وكذلك التخلص من احتباس السوائل في الجسم.

3- نبات القراص

لا يعد نبات القراص من أهم النباتات الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج ارتفاع أملاح البول، وذلك لقدرتها على التخلص من الماء الزائد الموجود في الجسم، وبالتالي التقليل من نسبة الصوديوم.

ويمكن إعداد شاي نبات القراص بكل سهولة من خلال وضع نبات القراص في الماء المغلي، ومن ثم تصفيته جيدًا وشربه.

4- البقدونس

يعد نبات البقدونس من أهم النباتات العشبية التي تستخدم منذ القدم في علاج الأملاح في البول، وذلك لأنه من أكثر الأعشاب الغنية بالبوتاسيوم، حيث يحتوي على 100 جرام من البقدونس الطازج على 554 مللي جرام من البوتاسيوم، في مقابل 56 مللي جرام من الصوديوم.

وبالتالي يعد البقدونس من الأعشاب المدرة للبول والتي تساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، وهو ما يعني تقليل نسبة أملاح البول.

5- الريحان

يعد الريحان من أهم النباتات العشبية التي لها العديد من الفوائد الصحية، كما أنه مصدر جيد للبوتاسيوم حيث يحتوي على 295 مللي جرام من البوتاسيوم، في مقابل 4 مللي جرام فقط من الصوديوم.

مما يجعل نبات الريحان من أهم النباتات التي تقلل من أملاح البول بفضل زيادة قدرتها على إدرار البول والتخلص من سوائل الجسم.

6- عشبة ذيل الحصان

تعد عشبة ذيل الحصان من أهم النباتات الطبيعية التي استخدمها القدماء كعلاج مدر للبول، وذلك بفضل خصائصها التي تخلص الجسم من السوائل المحتبسة.

نصائح تساعد على علاج أملاح البول في المنزل

بعد أن تعرفنا على كيفية علاج املاح البول بالاعشاب الطبيعية من المنزل يجدر بنا الإشارة إلى أنه هناك بعض النصائح التي لا بد من اتباعها، لأنها تساعد في تقليل نسبة الأملاح الموجودة في الجسم والبول، وتتمثل أهم تلك النصائح فيما يلي:

تجنب تمامًا الأغذية التي تحتوي على الصوديوم.
قلل كمية الملح المستخدمة في الطعام إلى الحد الأدنى.
تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.
يمكنك استبدال الملح بالبهارات الأخرى مثل الفلفل الأسود والقرفة.
تقليل الاعتماد على البروتين الحيواني، المتمثل في اللحوم والدواجن، وكذلك المأكولات البحرية.
تجنب تناول كميات كبيرة من فيتامين C.
الحد من الأطعمة الغنية بمادة الأوكسالات مثل الخضروات الورقية، والكاكاو.
زيادة تناول المغنيسيوم.
الحصول على كميات كافية من نسبة الكالسيوم.
تناول الحمضيات المتمثلة في الليمون والبرتقال، والجريب فروت.

إن علاج املاح البول باستخدام الأعشاب الطبيعية أمر شائع للغاية، ويوجد العديد من الأعشاب الطبيعية والأطعمة التي تساعد على تقليل نسبة الأملاح في الجسم، ولكن لا بد من اتباع النصائح والإرشادات لزيادة فاعلية تقليل نسبة أملاح البول في المنزل.