هل الأملاح تسبب الوخز في الجسم؟

سنتين منذ

Kero Elbadry

هل الأملاح تسبب الوخز في الجسم؟ وما هي علامات ارتفاع نسبة الأملاح؟ حيث إن زيادة نسبة الأملاح من المشكلات الصحية التي تواجه الإنسان في مراحل عُمرية مختلفة، وفي الغالب يكون السبب هو عدم شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم، وبالتالي تظهر عدة أعراض عند ارتفاعها، ومن خلال موقع لحظات نيوز سنطرح أعراض ارتفاع الأملاح،

هل الأملاح تسبب الوخز في الجسم

نعم قد يؤدي في بعض الحالات ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم إلى الإحساس بالوخز في الجسم، بجانب الكثير من المشكلات الصحية المتنوعة، وهذا لمن يعاني من ارتفاع مستوى أملاح البوتاسيوم في الدم في الأغلب، ويشعر بالتنميل في الأصابع بشكل مستمر.

علامات ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم

من الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر تُشير إلى ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم عن المستوى الطبيعي لها، ومن تلك العلامات ما يلي:

الشعور بالخمول ونقص الطاقة.
الإصابة ببعض التقلصات في العضلات.
المعاناة من الإسهال.
الإصابة برعشة في الجسم إذا كانت النسبة مرتفعة جدًا.
الإحساس بألم قوي في أحد جانبي الجسم.
الشعور الدائم بالعطش.
وجود تورم في القدمين.

نسبة الأملاح الطبيعية في الجسم

يمكن قياس نسبة الأملاح في الجسم عن طريق فحص مستواها، وبالتالي يجب معرفة نسب الأملاح الطبيعية لكل عنصر في الجسم لمعرفة إذا كانت النسبة مرتفعة أم طبيعية، وتأتي النسب على النحو الآتي:

النسبة الطبيعية للمغنيسيوم تتراوح بين 2.4 و7.3 ملليغرام لكل ديسيليتر.
النسبة الطبيعية للكربونات تتراوح بين 22 و30 مليمول لكل لتر.
بالنسبة الطبيعية للصوديوم تتراوح بين 135 و145 ملليمول لكل لتر.
النسبة الطبيعية للكالسيوم تتراوح بين 8.4 و10.2 ملليغرام لكل ديسيليتر.
النسبة الطبيعية للبوتاسيوم تتراوح بين 3.5 و5.0 مليمول لكل لتر.

نصائح مهمة لعلاج ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم

هناك بعض النصائح التي ينبغي تطبيقها عند المعاناة من ارتفاع في نسبة الأملاح في الجسم، وتساعد على حل المشكلات البسيطة والتعامل مع الأمر، وهي جاءت على النحو التالي:

الحرص على شرب كميات كافية من المياه يوميًا، بمقدار لا يقل عن 3 لتر يوميًا.
يمكن تناول الأدوية التي تساهم في زيادة إدرار البول.
الانتباه إلى الحد من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمياه الغازية والكحوليات بأنواعها.
اتباع نظام غذائي غني بالألياف والخضراوات الورقية؛ لأنها تعمل على حفظ توازن السوائل في الجسم.
التقليل من كميات كل من الصودا والملح التي تستخدم في تحضير وطهي الطعام.

يعتبر الإحساس بالتنميل والوخز في أطراف الجسم أو الجسم كله من العلامات التي قد تُشير إلى ضرورة فحص مستوى الأملاح في الجسم؛ لأن ارتفاع النسبة عن الطبيعي يترتب عليها الشعور بالخدر المزعج في الجسم.