ما أسباب نزيف الأنف قبل الدورة الشهرية؟

شهرين منذ

Kero Elbadry

ترغب الكثير من السيدات والفتيات معرفة ما أسباب نزيف الأنف قبل الدورة الشهرية، حيث تعد الدورة الشهرية من أكثر الفترات في حياة المرأة كما أنها تجعلها تمر باضطرابات نفسية عصيبة، وذلك نتيجة للتغيرات التي تحدث في الهرمونات، من خلال جريدة لحظات نيوز يمكنك الاطلاع على نصائح لتجنب حدوث النزيف الأنفي أثناء الدورة الشهرية.

أسباب نزيف الأنف قبل الدورة الشهرية

تتساءل الكثير من السيدات عن أسباب نزيف الأنف قبل الدورة الشهرية، حيث هناك من السيدات والفتيات ممن يعانين من حدوث نزيف الأنف قبل الدورة الشهرية، ويحدث نزيف الأنف قبل الدورة الشهرية نتيجة التذبذب في مستوى الهرمونات في الدم.

كما أن الغشاء المخاطي في الأنف حساس للتغيرات الهرمونية التي تحدث، كما أن مع حدوث الدورة الشهرية ينقص هرمون الإستروجين والذي يتسبب في جعل الأوعية الدموية الصغيرة في الأنف أكثر قابلية للكسر أو التمزق وذلك يجعلهم أكثر عرضة لحدث النزيف.

نصائح لتجنب حدوث النزيف الأنفي أثناء الدورة الشهرية

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها أثناء الدورة الشهرية من أجل تجنب حدوث النزيف الأنفي، وتتمثل تلك النصائح فيما يلي:

يجب تجنب ممارسة النشاطات التي تتطلب حركة كثيرة ومستمرة بما في ذلك الهرولة أو التمارين الهوائية أو أي نشاطات قد تتسبب في تسارع نبضات القلب.
يفضل عدم الاستحمام بالماء الدافئ أثناء الدورة الشهرية.
عدم الاستنشاق بقوة لمنع حدوث نزيف.
إبقاء الرأس مرتفعة قليلًا أثناء النوم من أجل تقليل احتمالية نزيف الأنف أثناء النوم.
استخدام بخاخات أنف مرطبة والتي تتكون من محلول ملحي من أجل ترطيب بطانة الأنف.
الامتناع عن التدخين خاصة أثناء الدورة الشهرية، وذلك بسبب أن مادة النيكوتين تزيد من احتمالية حدوث النزيف الأنفي.
استخدام المرطبات الجوية وذلك أثناء العمل أو النوم من أجل منع حدوث نزيف الأنف أثناء النوم.
تجنب معاملة الأنف بشدة عند تنظيف الأنف.
الحرص على تجنب إدخال أي شيء في الأنف، وإبقاء الأظافر قصيرة.

تعرفنا على ما أسباب نزيف الأنف قبل الدورة الشهرية، وأنه يحدث نتيجة لتذبذب الهرمونات في الدم، ويمكن تجنب ذلك النزيف باتباع بعض العادات المهمة أثناء الدورة الشهرية أو قلبها من أجل تجنب حدوث نزيف للأنف.