ما هي فوائد وأضرار الرجيم الكيميائي

شهرين منذ

كريم احمد الحسيني

شاع في الآونة الأخيرة أنواع متعددة من الرجيم؛ لذلك سوف نعرض ما هو فوائد الرجيم الكيميائي، حيث إنه عبارة عن نظام غذائي يعتمد على استخدام منتجات كيميائية أو مكملات غذائية لكي يتم تحقيق فقدان الوزن في أسرع وقت، وسوف نُقدم من خلال موقع لحظات نيوز ما هو الرجيم الكيميائي والآثار السلبية له.

ما هو فوائد الرجيم الكيميائي

الرجيم الكيميائي له العديد من الجوانب الإيجابية، والتي سوف نتعرف عليها فيما يلي:

من خلال اتباع الرجيم الكيميائي سيؤدي ذلك إلى فقدان سريع في الوزن في فترة زمنية قصيرة.
بعض الأشخاص قد يشعرون بالرضا وذلك عند الحصول على نتائج بشكل سريع، مما يدفعهم إلى الاستمرار في الرجيم.

ما هي أضرار الرجيم الكيميائي

نظام الرجيم الكيميائي

في إطار الحديث حول ما هو فوائد الرجيم الكيميائي، هناك أضرار قد تلحق بالأشخاص الذين يقومون بذلك النوع من الرجيم، وسوف نتناول تلك الأضرار فيما يلي:

يحتوي على بروتين عالي مما قد يُسبب رائحة كريهة في رائحة الفم؛ بسبب زيادة في الأجسام الكيتونية التي تتصف بالرائحة الكريهة.
ينتج عن زيادة البروتين الثقل على الكلى والمشاكل الخاصة بها.
يتم الشعور بالتوتر والاكتئاب نتيجة توقف تناول النشويات والكربوهيدرات؛ وذلك يرجع لأنهم مسؤولون عن ارتفاع هرمون السيروتونين والذي يُعرف باسم هرمون السعادة.
قد أشارت الدراسات أنه يوجد علاقة بين البروتينات الحيوانية وارتفاع فرص الإصابة بسرطان الثدي.

نظام الرجيم الكيميائي

هو من أنظمة الرجيم التي يعتمد فيها على البروتين الحيواني، وكميات قليلة من الفواكه والخضراوات، حيث من خلالها يُمكن خسارة الوزن في فترة قصيرة جدًا والتي تتراوح من ثلاث أيام حتى أسبوع، كما يُمكن خسارة حوالي 4 إلى 5 كجم من الوزن.

حيث يعتمد الرجيم الكيميائي على البروتين، والدهون كالحليب ومشتقاته، واللحوم سواء كانت حمراء أو بيضاء، فضلًا عن البيض، كما أنه يتم التقليل في كمية النشويات التي توجد في الطعام، كما يتم إلغاؤها بشكل كامل.

قواعد الرجيم الكيميائي

هناك مجموعة من القواعد التي يتم اتباعها في نظام الرجيم الكيمائي، وسوف نتناول تلك القواعد فيما يلي:

لا يتم الجمع بين الأطعمة الحمضية والنشويات.
يتم تناول السكر بدون أي شيء معه.
شرب العديد من المياه متجنبًا أوقات الطعام.
الخضروات والفواكه يتم تناولها لكن بشكل منفصل.
الابتعاد عن الجمع بين البروتينات والنشويات.
يتم تناول منتجات الألبان تحديدًا الحليب على معدة فارغة.
استهلاك المكسرات والفواكه المجففة فقط مع الخضار.

فئات يحظر عليها اتباع الرجيم الكيميائي

هناك بعض الفئات التي يحظر عليها اتباع ذلك نوع من الرجيم بسبب خطورته، ومن تلك الفئات:

كبار السن.
المصابون بالأمراض المزمنة.
الحوامل.
الأفراد الذين من ذوي المناعة المنخفضة بشكل عام.
الأطفال.
المرضعات.

الرجيم الكيميائي من الأنواع التي انتشرت في الآونة الأخيرة، ويكون من المهم أن يعرف الأفراد فوائده وأضراره؛ لكي يتسنى لهم اتخاذ القرار باتباعه أم لا، حيث من أبرز فوائده أنه يتم خسارة الوزن في وقت سريع مُعتمدًا على قواعد مُعينة.